Tabaq AI

صوّر وجبتك، وخلال ثواني تعرف سعراتها وكم فيها بروتين وكربوهيدرات ودهون. بدون ميزان وبدون تدوير في الجداول.

طبق AI تطبيق لحساب السعرات ومتابعة الماكروز مصمم لأكلك الفعلي، من أطباق البيت لوجبات المطاعم. سواء هدفك التخسيس أو تثبيت الوزن أو بناء العضل، التطبيق يمشي معك على نفس الهدف.

طرق تسجيل الأكل

• بالصورة: صوّر الطبق ويطلع لك المكونات وأوزانها التقريبية. عدّل أي مكوّن أو الوزن أو طريقة الطبخ، والأرقام تتحدث قدامك.

• بالباركود: امسح أي منتج معلّب من قاعدة بيانات فيها أكثر من مليوني منتج.

• بالكتابة أو الصوت: قل «أكلت صدر دجاج مشوي مع رز بني وسلطة» ويتسجّل لك.

• من المطعم: صوّر المنيو، وتطلع لك الأطباق مرتبة حسب سعراتك وماكروزك.

طبوق، مدرب التغذية الشخصي

طبوق يعرف أهدافك اليومية ووش أكلت اليوم. اسأله «وش آكل على العشاء عشان أكمّل البروتين؟» أو أرسل له صورة سناك، ويرد عليك بجواب يناسب يومك. وإذا اقترح وجبة، تضيفها بضغطة.

خطة تتغير معك

• أهداف سعرات تتعدّل حسب تقدّمك الفعلي، مو رقم ثابت.

• وزن أسبوعي ورسوم بيانية تبيّن لك وين وصلت.

• مهام يومية وشعلة أيام متتالية تساعدك تستمر.

• ودجت على الشاشة الرئيسية يعرض الماكروز والشعلة.

الصيام

• متتبع الصيام المتقطع بأنظمة 16:8 و18:6 و20:4 ووجبة واحدة في اليوم، مع عدّاد تنازلي مباشر.

• وضع رمضان بمواعيد السحور والإفطار حسب مدينتك وتذكيرات للصيام.

بالعربية والإنجليزية والتركية. أكثر من ١٠٠ ألف تحميل.

الاشتراك في Premium

الميزات الأساسية مجانية، وPremium يفتح التحليل بالصورة بلا حدود ورسائل أكثر مع طبوق وتحليل المنيو.

الخطط: أسبوعية وسنوية (وقد تظهر خطة شهرية). السعر يظهر داخل التطبيق ويختلف حسب بلدك.

الدفع عن طريق حسابك في Google Play، والاشتراك يتجدد تلقائياً ما لم تلغه قبل نهاية الفترة الحالية بـ 24 ساعة على الأقل. تقدر تدير اشتراكك أو تلغيه في أي وقت من Google Play ◂ الاشتراكات.

طبق أداة للعناية بالصحة ومتابعة الأكل وليس جهازاً طبياً. القيم تقديرية ومبنية على قواعد بيانات غذائية معروفة مثل USDA. استشر طبيبك أو أخصائي تغذية قبل أي تغيير كبير في نظامك الغذائي.

الخصوصية: https://tabaq.ai/privacy

الشروط: https://tabaq.ai/terms