Best Sleep Apps for Android in 2021

Menos ansiedade. Mais calma. Durma bem e viva com presença. O Lojong é o aplicativo de meditação guiada 100% em português, criado por especialistas em saúde mental e mindfulness. Com apenas alguns minutos por dia, você pode reduzir o estresse, dormir melhor e cultivar equilíbrio emocional. Mais de 2 milhões de pessoas já estão transformando sua rotina com o Lojong. Experimente agora. 🧘‍♀️ Um novo jeito de cuidar da mente A vida não precisa ser vivida no modo automático. Com o Lojong, você aprende a pausar, respirar e reconectar-se com o presente. Acesse centenas de práticas guiadas para lidar com: - Ansiedade e estresse - Falta de foco e agitação mental - Insônia e dificuldade para dormir - Raiva, culpa e sobrecarga emocional - Tristeza e desânimo Tudo isso em português e guiado por instrutores experientes — para você encontrar mais calma, leveza e clareza na rotina. 🌙 Durma melhor e recarregue suas energias Depois de um dia cansativo, você merece descansar. A sessão Dormir oferece meditações e sons relaxantes para acalmar a mente e facilitar um sono profundo e restaurador. 👉 Ideal para quem tem dificuldade para relaxar antes de dormir ou sofre com insônia. - Comece grátis e sinta a diferença Ao baixar o app, você tem acesso a: - Diário de gratidão - Meditações guiadas para calma, foco e bem-estar - Práticas de bondade amorosa e relaxamento - Programas de introdução à atenção plena 💎 Benefícios Premium Assinantes Premium têm acesso a funcionalidades exclusivas: ✅ Todas as práticas e programas completos ✅ Sons ambientes para uma experiência mais imersiva ✅ Histórias para dormir e relaxar ✅ Práticas de Yoga ✅ Download de conteúdos ✅ Modo offline ✅ Avanço e retrocesso no áudio Sua assinatura também ajuda outras pessoas. Ao assinar, você apoia o acesso gratuito ao Lojong Premium para quem não pode pagar. 💛 💬 Feito com amor, ciência e propósito O Lojong foi desenvolvido por uma equipe de instrutores, terapeutas e especialistas em bem-estar, unindo sabedoria contemplativa à neurociência moderna. O resultado? Um app que ajuda você a cultivar presença, equilíbrio e felicidade genuína. ✨ Baixe o Lojong agora Descubra como alguns minutos por dia podem transformar seu bem-estar. Respire. Relaxe. Recomece.

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm – medite, durma e relaxe O Calm é o aplicativo nº 1 para dormir e meditar. Descubra uma versão mais feliz e saudável de você com nossas meditações, Histórias para dormir, músicas e muito mais. Quem pode usar o Calm? O Calm é bom para todas as pessoas, iniciantes ou experientes em meditação, e para quem precisa de uma pausa mental, de sons relaxantes ou de uma noite de sono tranquila. Nossas meditações guiadas têm entre 3 a 25 minutos de duração. Você escolhe a que se adapta melhor à sua rotina. Os tópicos incluem: * Alívio da ansiedade * Controle do estresse * Sono profundo * Foco e concentração * Relacionamentos * Mudança de hábitos * Felicidade * Gratidão * Autoestima * Bondade amorosa * Perdão * Não julgamento * Percurso entre casa, escola e trabalho * Atenção plena na faculdade * Atenção plena no trabalho * Caminhada com atenção plena * Crianças Calm * Escaneamento corporal O aplicativo também oferece: Uma meditação nova a cada dia Aprenda a meditar com um Daily Calm novo todos os dias. Temos sessões de apenas 10 minutos que podem ajudar você a trabalhar ou estudar melhor ou a relaxar antes de dormir. Histórias para dormir São mais de 100 histórias “de ninar” para adultos, narradas por celebridades como Matthew McConaughey, LeBron James, Cauã Reymond, entre outros. Músicas Conheça nosso conteúdo musical, que expandimos toda semana e que oferece faixas exclusivas de artistas famosos, como Keith Urban, Lindsey Stirling e até da Disney. Tudo criado para ajudar você a aquietar sua mente, se concentrar e entrar em estado de flow. Movimento Concentre-se no corpo. Aprenda movimentos de atenção plena e alongamentos suaves para cada tipo de corpo com nossas pequenas videoaulas. Masterclass Para iniciar sua prática de meditação, experimente nossos programas transformadores de 7 e 21 dias, ministrados por especialistas em atenção plena de renome mundial. Paisagens sonoras Tranquilize-se e aquiete sua mente com mais de 30 sons e cenários da natureza para usar durante a meditação, a ioga ou antes de dormir. Experimente a paisagem sonora favorita do LeBron James, “Chuva nas folhas”. E muito mais Relaxe com os exercícios de respiração, pratique meditações sem guia, no seu ritmo, e acompanhe seu progresso diário e a duração das suas sessões. Você pode baixar e usar o Calm de graça. Não temos anúncios, e alguns programas e recursos são permanentemente gratuitos. Há conteúdos disponíveis apenas para assinantes da versão paga. Se você optar pela assinatura, o pagamento será debitado na sua conta do Google quando a compra for confirmada. E não deixe de conferir nosso novo aplicativo para dispositivos Wear OS. O que é o Calm? Nossa missão é tornar o mundo um lugar mais feliz e mais saudável, uma tarefa simples e ousada. Com o nosso website, o blog e o aplicativo, que oferecem meditações, Histórias para dormir, músicas, movimentos e muito mais, estamos redefinindo os cuidados com a saúde mental. Com mais de 100 milhões de usuários em todo o mundo, 100 mil novos usuários por dia e expandindo as parcerias com grandes empresas, o Calm beneficia cada vez mais pessoas. E embora a alma do Calm seja digital, também estamos crescendo no mundo off-line com produtos como o “Spray para dormir bem”. É assim que cumprimos nossa missão no mundo inteiro. O Calm é recomendado pelos melhores psicólogos, terapeutas, especialistas em saúde mental e pela imprensa: * “Geralmente evito aplicativos de meditação porque costumam ser místicos demais para o meu gosto. Mas no Calm as orientações são do tipo ʽConcentre-se no seu corpoʼ.” — New York Times * “Neste nosso mundo digital maluco e frenético, às vezes é preciso parar, se afastar e sentir o perfume das rosas.” — Mashable * “Eliminar as distrações… acabou me ajudando a relaxar e a perceber que tudo que me estressava não era nada de mais.” — Tech Republic * “Renovou minhas energias.” — TechCrunch

- O QUE É O LOÓNA? loóna é o primeiro aplicativo que permite que você se desconecte mais rapidamente de um longo dia estressante e que chegue ao humor certo para dormir. - ENTÃO, MAIS UM APLICATIVO PARA DORMIR, CERTO? Não exatamente. Ioóna não é uma lista de técnicas diretas de como dormir, mas sim um aplicativo que altera seu humor e que ajuda a manter a calma durante o dia e prepara você emocionalmente para seu adormecimento durante a noite. - QUAL A IMPORTÂNCIA DO HUMOR PARA SEU SONO? As emoções negativas que acumulamos durante o dia, são processadas e consolidadas por nosso cérebro durante o sono o que torna mais difícil desassociar quando encaradas no futuro. Além disso, a raiva, ansiedade, tristeza, ou o oposto, felicidade e exultante, podem afetar as latências para o início do sono e o sono REM. As pessoas confundem isso com sintomas de distúrbios do sono, mas, na verdade, pode ser que elas só estejam com o humor errado para dormir. - COMO LÓONA FUNCIONA? Desde o despertar e durante um dia agitado, Loóna dará suporte a seu estado emocional com uma música original e histórias imersivas. Cada noite você terá uma rotina de sono recomendada. Uma rotina de sono é composta de uma sessão guiada que combina relaxamento por atividades, narração de histórias e sona de uma forma única. Conclua ela para desligar-se do mundo frenético, reiniciar sua mente e criar o humor perfeito para dormir. POR QUE O HUMOR NA HORA DE DORMIR É IMPORTANTE? As emoções negativas que acumulamos durante o dia são processadas e consolidadas pelo nosso cérebro durante o sono, tornando-as mais difíceis de dissociar quando enfrentadas novamente no futuro. Além disso, sentir-se irritado, ansioso, para baixo ou, ao contrário, animado e eufórico, provavelmente afetará as latências para o início do sono e o sono REM. As pessoas confundem isso com os sintomas de um distúrbio do sono, mas na realidade, elas podem estar simplesmente no humor errado para dormir bem. É DIFERENTE DA MEDITAÇÃO DO SONO? Dominar técnicas de meditação do sono requer muita paciência e tempo. Começar sua jornada com Loóna é tão fácil quanto jogar um jogo relaxante por apenas 15 minutos por dia. POSSO USAR O TELEFONE ANTES DE DORMIR? O Loóna usa cores mais escuras e quentes que são menos propensas a suprimir a produção de melatonina. Enquanto a sessão de colorir em si mostrou ter um efeito calmante e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que também pode melhorar a qualidade do sono. Além disso, concentrar-se na coloração pode ajudar a distrair sua mente das tensões do dia e promover uma sensação de atenção plena e relaxamento. Incorporar o Loóna na rotina antes de dormir ajuda a diminuir o tempo gasto rolando nas redes sociais. Porque rolar nas redes sociais antes de dormir expõe você a telas brilhantes e luz azul, o que pode suprimir a produção de melatonina e interferir no seu ciclo sono-vigília. Termos de serviço: http://loona.app/terms Política de privacidade: http://loona.app/privacy

Sono saudável = vida saudável! Conheça profundamente o seu sono e melhore sua qualidade com o Sleepzy, nosso novo aplicativo de monitoramento do sono! Sleepzy, o monitor de sono e despertador inteligente, descobre o melhor momento para acordá-lo, apresenta estatísticas sobre o seu sono todas as noites e detecta se você ronca. Essas ferramentas e muitas outras ajudam você a dormir bem, monitorar seu comportamento ao dormir e a criar hábitos saudáveis para melhorar seu bem-estar. Este monitor de padrão de sono e despertador analisa seu ciclo do sono e avisa se o seu sono estiver atrasado. Independentemente de você ser uma pessoa diurna ou noturna, este aplicativo ajudará você a dormir melhor e a ter um descanso de qualidade, que nem o seu travesseiro preferido. Soa revolucionário, certo? Descubra já o Sleepzy, o monitor de ciclo do sono e despertador inteligente de última geração que ajudará você a: - Acordar durante a fase mais leve do seu sono para sentir-se revigorado, descansado e preparado para encarar o dia - Gerenciar o seu ciclo do sono e criar hábitos saudáveis para cumprir seus horários - Estabelecer sua meta de sono e monitorar seu sono atrasado para continuar motivado e dormir melhor - Monitorar padrões de sono para descobrir quando seu sono tem a melhor qualidade, com o monitor de sono mais cativante que há - Melhorar sua vida com estatísticas semanais avançadas e monitor de sono - Conhecer a qualidade do seu sono e dar os passos necessários para melhorar seu ciclo do sono - Descobrir se você ronca ou faz algum som ao dormir com o gravador de ronco - Começar seu próprio diário do sono dentro do aplicativo Análise do sono: Este despertador inteligente oferece uma análise detalhada do sono do usuário, registra seu ciclo do sono e recomenda o que você pode fazer para dormir melhor. Basta colocar seu dispositivo ao lado da sua cama, e este monitor utilizará o microfone para analisar as tendências do seu ciclo do sono. Diário do sono: Comece seu próprio diário com o despertador do Sleepzy para observar as correlações entre seus padrões de sono e suas atividades diárias. Tome nota das suas atividades durante o dia para ver como elas influenciam no seu sono. Seja um jantar extravagante, uma corrida matinal ou qualquer coisa que possa afetar os ciclos do sono, tome nota e mantenha-a diretamente no aplicativo, na seção ""Anotações do sono"". Gravador de ronco: Ele mede e monitora se você ronca ao dormir e identifica fatores que possam estar dificultando seu sono. O gravador de ronco também ajuda a identificar coisas que você poderá fazer para dormir bem. Comece a monitorar o que afeta o seu ciclo do sono para garantir horas suficientes de descanso à noite! É hora de dormir melhor e acordar revigorado e disposto! Experimente o Sleepzy, o monitor inovador de ciclo do sono que grava o que você fala ao dormir! Obs.: movimento e barulho causados por um parceiro ou animais de estimação durante o sono poderão afetar os resultados. Vá de Premium para acessar mais recursos: - Monitore os sons que faz enquanto dorme. - 100% sem anúncios Ao fazer o download deste aplicativo, você concorda com o Contrato de Licença de Usuário Final e a Política de Privacidade. Você pode escolher entre diferentes opções de assinatura. * Uma assinatura com avaliação grátis será automaticamente renovada para uma assinatura paga, a menos que você cancele a assinatura antes do fim do período de avaliação grátis. * Cancele um período de avaliação gratuito ou uma assinatura a qualquer momento através das configurações da sua conta na Google Play Store e continue usufruindo do conteúdo premium até ao final do período de avaliação gratuito ou da assinatura paga. Política de Privacidade: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight : Durma melhor e reduza a fadiga ocular. O filtro de luz azul inteligente que se adapta ao seu dia. Você tem dificuldades para dormir? Seus olhos ficam cansados e irritados? 😴 Você não está sozinho. O uso de smartphones ou tablets antes de dormir pode literalmente "roubar" o seu sono. O Twilight é a solução. Ele não é apenas um filtro de tela comum; é um assistente de sono inteligente que harmoniza a sua tela com o seu relógio biológico natural. 📱 Por que o Twilight? Pesquisas recentes comprovam que a luz azul emitida pelas telas suprime a melatonina — o hormônio responsável pelo sono saudável. Isso engana o seu cérebro, fazendo-o pensar que ainda é dia, o que faz você revirar na cama por horas. O Twilight adapta a tela do seu dispositivo de acordo com a hora do dia. Após o pôr do sol, ele filtra o espectro azul agressivo e protege seus olhos com um filtro vermelho suave e quente. A intensidade ajusta-se suavemente conforme o ciclo solar local, ajudando você a relaxar e a adormecer naturalmente. ✨ Principais Recursos 🌙 Sono Melhor : Restaura o seu ritmo circadiano natural para um sono mais profundo e revigorante. 👀 Proteção Ocular : Reduz a fadiga ocular e enxaquecas causadas pela luz forte da tela. 📖 Modo de Leitura Noturna : Escurece a tela abaixo do limite padrão de luz de fundo — perfeito para ler na cama sem incomodar quem está ao seu lado. 🔋 Amigo do AMOLED : Otimizado para economizar bateria e prolongar a vida útil da sua tela AMOLED (evita o efeito "burn-in"). Inteligente e Conectado ⌚ Suporte ao Wear OS : Sincronize suas configurações diretamente com o seu relógio. Controle o filtro através de um "Tile" prático. 💡 Sincronização de Luz Inteligente: Vá além da tela do seu celular. Sincronize o Twilight com suas luzes inteligentes Philips Hue ou IKEA Trådfri e Dirigera para tornar a iluminação do ambiente mais quente e suave automaticamente. 🤖 Automação : Funciona com o Tasker e outras ferramentas de automação. A confiança de milhões de usuários. Baseado em ciência sólida. Nós não adivinhamos; contamos com estudos revisados por especialistas sobre ritmos circadianos e fotorreceptores (Melanopsina). ℹ️ Transparência e Permissões : Solicitamos apenas as permissões necessárias para que o app funcione perfeitamente para você: Localização : Para calcular os horários exatos do pôr do sol e do nascer do sol na sua região. Serviço de Acessibilidade (Accessibility Service): Necessário para filtrar suas notificações e tela de bloqueio. Nenhum dado é coletado — sua privacidade é garantida (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/). Alterar Configurações : Para controlar a luz de fundo da tela. 📄 Referências Científicas Veja a lista completa no app ou em nosso site Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 Baixe o Twilight hoje mesmo e acorde renovado! 🌅

Headspace, o seu guia para meditação, saúde mental e atenção plena para a vida. Aliviar o estresse, relaxar e dormir bem com meditações guiadas por especialistas, treinamento individual de saúde mental e exercícios mental. Escolha entre aulas de meditação para aprender a meditar, dormir melhor, aliviar estresse, técnicas de respiração para a ansiedade diária, para acalmar e cultivar serenidade. Medite, pratique a atenção plena, relaxe e durma bem. Headspace pode ajudá-lo a se estressar menos em apenas alguns minutos diários, reduzindo o estresse comprovadamente por 14% em apenas 10 dias. 🧘‍♂️ MEDITAÇÕES DIÁRIAS E MINDFULNESS: Descubra o bem-estar mental e a atenção plena com mais de 500 meditações guiadas. Desde exercício mental de 3 minutos até sessões de meditação mais longas, ajudaremos você a tornar a meditação uma prática diária. Aprenda novas técnicas de meditação com exercícios de atenção plena e meditações diárias e comece a seu jornada de autocura. 🌙 MEDITAÇÕES PARA DORMIR E MÚSICA RELAXANTE Durma melhor com sons relaxantes, música zen e meditações guiadas para dormir bem. Relaxe com música de meditação, sons da natureza e sleepcasts para ajudar você a se acalmar e adormecer rapidamente. Descubra meditação para relaxar e dormir, melhorando a qualidade do sono. 🌬️ ALÍVIO DE ESTRESSE E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO: Alivie o estresse e a ansiedade do dia a dia com exercícios de respiração conduzidos por especialistas, meditações guiadas e treinamento personalizado de saúde mental. Aprenda acalmar, desenvolver resiliência e reduzir tristeza com técnicas de respiração. Explorar meditações focadas em equilíbrio emocional, ansiedade, controle da raiva e bem-estar. 👥 COACHING PERSONALIZADO EM SAÚDE MENTAL Fale com um treinador de saúde mental e agende sessões conforme a sua conveniência. Os treinadores de saúde mental do Headspace são profissionais treinados que oferecem atendimento personalizado para ajudá-lo a definir e alcançar metas, gerenciar a ansiedade e o estresse do dia a dia e lidar com desafios da vida. 💖 FERRAMENTAS DE AUTOCUIDADO Fortaleça seu bem-estar com recursos práticos para evitar o estresse e o esgotamento. Descubra guias, exercícios e técnicas de mindfulness para aliviar tensões e manter a mente calma. 🚀FOCO E CONCENTRAÇÃO Meditação para concentração para aprimore sua foco com música para relaxar e exercícios de respiração. Acalme a sua mente com meditação de foco e mindfulness, para aumentar a sua produtividade e qualidade de vida. 💪 YOGA E MEDITAÇÃO: Relaxe, alivie o estresse, libere a tensão e conecte corpo e mente com yoga e movimento consciente. Participe de aulas guiadas por especialistas e descubra a força da atenção plena na sua rotina. 📈 ACOMPANHAMENTO DE PROGRESSO E LEMBRETES DIÁRIOS: Rastreie seu progresso, defina metas e receba lembretes para manter o foco. Compartilhe ideias com seu treinador pessoal de saúde mental para alinhar suas práticas aos seus objetivos. Headspace é o seu aplicativo completo para saúde mental. Aprenda a meditar, durma melhor e alivie o estresse com ferramentas baseadas em ciência. Desde meditações diárias até sons relaxantes, nossas práticas ajudam você a relaxar e melhorar o sono. Eleve o seu bem-estar com Headspace. Desfrute de exercícios de atenção plena, sons relaxantes e técnicas de meditação guiada para aliviar a estresse e ansiedade diário. Adote uma respiração consciente para relaxar e conseguir um sono reparador, cultive um estilo de vida consciente e livre de estresse. Comece seu teste gratuito e descubra os benefícios da meditação, da atenção plena e do treinamento em saúde mental. O pagamento da assinatura será cobrado na sua Conta do Google após confirmação da compra.

Despertador inteligente com monitoramento do ciclo de sono. Acorda você suavemente no momento ideal para uma manhã agradável. Sleep as Android é uma ferramenta canivete suíço para o seu sono. ❤️ Aproveite 7 dias de premium, após os quais você pode manter o freemium ou fazer o upgrade. CARACTERÍSTICAS: 😴 Sono ✔️ Baseado em 15 anos de experiência ✔️ Algoritmos validados https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ Vá para a cama na hora certa com a notificação Hora de Dormir ✔️ O despertar inteligente parece natural! ✔️ Rastreamento sem contato Sonar: Não é necessário ter o celular na cama! ✔️ Reconhecimento de som alimentado por IA: Antirronco, Conversa durante o Sono, Detecção de doenças ✔️ Adormecer rápido com canções de ninar com sons da natureza ✔️ Análise da respiração do sono com alarme de baixa frequência respiratória ✔️ Sonho lúcido, Anti-Jetlag... ⏰ Despertar ✔️ Despertador com todos os recursos ✔️ Tons de alarme suaves ✔️ Músicas ou playlists do Spotify ✔️ Alarme de Nascer do Sol ✔️ Nunca mais durma demais com tarefas CAPTCHA e Limite de Soneca 📊 Dados ✔️ Privacidade em primeiro lugar ✔️ O Assistente de IA ajuda você a entender o seu sono ✔️ Pontuação do Sono: déficit, regularidade, eficiência, fases, ronco, frequência respiratória, SPO2, HRV ✔️ Tendências, Tags, Detecção de Cronotipo e Conselhos 🔗 Integrações ✔️ Dispositivos Vestíveis: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (requer um aplicativo de terceiros), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ Você pode instalar Sleep as Android no seu relógio Wear OS e usar os sensores do relógio para obter dados melhores. Um Bloco (Tile) do Wear OS permite iniciar/parar/pausar o rastreamento do sono e verificar seu progresso sem interagir com o telefone. ✔️ Spotify - para canções de ninar ou despertar ✔️ Luz Inteligente: Despertar ao nascer do sol com Philips HUE, IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA ✔️ Automação: IFTTT, MQTT, Tasker ou Webhooks personalizados ✔️ Serviços: Health Connect, Samsung Health, Google Calendar ✔️ Backup: SleepCloud, Google Drive, DropBox Início Rápido https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html Perguntas frequentes https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html Tutorial em Vídeo https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 Documentação https://sleep.urbandroid.org/docs/ Explicação das Permissões https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html Veja como fazemos o rastreamento sem contato do sono e da respiração com Sonar https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY Veja nosso progresso mais recente na integração de smartwatches https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html Serviço de Acessibilidade (Accessibility Service) O Serviço de Acessibilidade é necessário para uma série de tarefas de alarme chamadas CAPTCHA. Concluir tarefas como contar ovelhas, fazer matemática ou escanear um código de barras na sua pasta de dente garantirá que você se levante a tempo e esteja completamente acordado. O Serviço de Acessibilidade impede que você trapaceie nas tarefas CAPTCHA, forçando o aplicativo a parar ou desligando o dispositivo antes que você as conclua. Nenhuma informação pessoal é coletada. Administrador do Dispositivo (Device Admin) Este aplicativo também pode usar a permissão de Administrador do Dispositivo para impedir que você trapaceie nas tarefas CAPTCHA (veja acima), desinstalando o aplicativo. Isenção de Responsabilidade de Saúde (Health Disclaimer) Sleep as Android não se destina ao uso médico, mas sim à melhoria do condicionamento físico geral e bem-estar, especialmente em termos de um sono melhor. Qualquer rastreamento de saturação de oxigênio é feito com dispositivos oxímetros compatíveis, como TicWatch, oxímetros BerryMed... mais detalhes em https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html.

Procurando sons e ambientes relaxantes que melhorem seu sono ou relaxamento? Não procure mais! Sleepa oferece uma extensa coleção de sons HD que podem ser mixados em uma paisagem sonora relaxante perfeita. Escolha entre chuva, sons da natureza, sons da cidade, ruído branco, instrumentos e muito mais. Personalize e salve suas mixagens de som favoritas para tocar a qualquer momento. Programe o temporizador para desligar automaticamente a mixagem de som quando você adormecer profundamente. Sleepa não requer conexão com a internet então você pode usá-lo em qualquer lugar sem se preocupar com o uso de dados. Escolha entre mais de 120 sons cuidadosamente selecionados em diversas categorias: Sons de chuva (chuva na janela, ondas do mar, trovoadas) Sons da natureza (folhas da floresta, riacho, cachoeira) Sons da cidade (metrô, trem, ventilador, avião) Sons de meditação (ruído branco, piano, flauta de vento) Sons ASMR (tocar, ronronar, clicar) Canções de ninar (harmônica, vocais) Atividades (caminhada, patinação) Feriados (Ano Novo, Ação de Graças) Animais (pássaros, sapos) Leve sua experiência auditiva para o próximo nível! Mergulhe em Sound Journeys – paisagens sonoras interativas onde você pode explorar mundos em evolução e histórias envolventes. Suas escolhas moldam o caminho e sua experiência relaxante. Sleepa é perfeito para relaxar e dormir, meditar ou quando você simplesmente deseja se concentrar e se concentrar, e apresenta os tipos mais populares de ruído branco: Ruído branco Ruído rosa Ruído marrom Tem dúvidas ou comentários? Envie-nos um email para contact@maplemedia.io para suporte rápido e amigável. Feliz dormindo!

Destaque no The New York Times, Wired, Engadget, Gizmodo, Caça ao Produto, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated e muito mais! MENÇÕES DE IMPRENSA "... Hibbert credita o aplicativo para ajudar a curar sua insônia e diminuir sua dependência pós-jogo em Ambien." - NBA estrela Roy Hibbert falando para Sports Illustrated “Naquela noite, aninhei-me sob as minhas capas, baixei a versão completa do Pzizz e liguei-a… saí antes de terem passado 20 minutos e não olhei para trás desde então.” - Jenna Wortham, New York Times “O Pzizz ajuda você a dormir mais rápido e a ter um sono mais tranqüilo com uma combinação de sons suaves e dicas de voz destinadas a ajudá-lo a relaxar, desestressar e a dormir. Na minha experiência, funciona muito bem. ”- Adam Pash, Lifehacker COMO FUNCIONA Usando a mais recente pesquisa clínica (consulte nosso site para detalhes mais detalhados), o sistema patenteado do aplicativo reproduz você "dreamscapes" - uma mistura otimizada de música, narração e efeitos sonoros que mudam a cada noite, para aquietar rapidamente sua mente, colocar você para dormir, mantê-lo dormindo e, em seguida, acordá-lo sentindo-se revigorado. Se você quiser dormir melhor à noite ou tirar sonecas incríveis durante o dia, este é o aplicativo para você! Tudo o que você precisa fazer é ouvir o Pzizz. Fones de ouvido / fones de ouvido são recomendados para otimizar a eficácia, mas seu alto-falante embutido também funcionará. MÓDULO DO SONO Bata sua insônia com o nosso "módulo de sono" para adormecer rápido, ficar dormindo e acordar sentindo-se revigorado. Personalize sua experiência de sono com opções personalizáveis, incluindo "3D Voice" e um energético "Wakeup;" três minutos e meio de música trabalhada para trazê-lo de volta do sono e começar seu dia com energia. MÓDULO DA NAP Napping foi comprovado para melhorar o desempenho, estado de alerta e melhorar seu humor. Personalize os seus cochilos com as nossas narrações e música personalizadas. Livre-se desse sentimento grogue e melhore seu bem-estar geral. MÓDULO DE FOCO O 'módulo de foco' é música projetada para ajudar você a fazer mais trabalhos. Construído em torno de "paisagens de foco", ambientes de som que ajudam você a entrar na zona e a ser produtivo, apoiados pela mesma pesquisa completa que usamos para criar nossas paisagens de sonho. Cada focuscape tem uma seção de "foco" que leva você a uma concentração completa e uma seção de "cooldown", que traz de volta suavemente. O QUE FAZ PZIZZ TANTO MELHOR? * Simplicidade * Durma com o apertar de um botão! Ao contrário de outras soluções de sono, você não precisa mudar seu comportamento, manter um diário do sono ou limitar suas atividades. Basta ouvir o Pzizz e desfrutar de um sono incrível. * Sem efeitos colaterais * Nosso único efeito colateral é o sono! Ao contrário de medicamentos ou suplementos, você nunca terá que se preocupar com efeitos adversos. * Variedade * Toda vez que você ouve o Pzizz, ele cria uma sessão única para você. Isso garante que seu cérebro não fique cansado de ouvir as mesmas coisas repetidas vezes e ajuda a manter a eficácia ao longo do tempo. * Altamente personalizável * Ajuste a duração do sono, volumes, efeito 3D e gênero de voz para uma experiência de audição totalmente personalizada. * Clinicamente validado * Pzizz é incrivelmente eficaz e clinicamente validado. Leia mais sobre a ciência por trás do Pzizz no blog.pzizz.com. EXPERIMENTE AGORA PARA LIVRE Experimente o Pzizz "Pro" gratuitamente por sete dias. Após o término da sua avaliação, você pode optar por manter o Pro ou usar a versão "Clássica", que é totalmente gratuita. Há uma pausa do que é gratuito versus profissional na página de preços do aplicativo.