让每天的习惯养成更有动力。
这是一款带奖励机制的习惯打卡、目标追踪和日常计划工具。你可以记录想养成的好习惯，也可以记录想减少的坏习惯，通过积分奖励、扣分提醒和愿望兑换，让每一次坚持都有看得见的意义。
记录好习惯和坏习惯
无论是阅读、运动、学习、喝水、吃药，还是早睡、少刷手机、减少零食等想改变的行为，都可以创建成习惯任务。你可以为好习惯设置奖励积分，也可以为想戒掉或减少的坏习惯设置扣分规则。
家庭积分奖惩记录
也可以把它作为家庭积分奖励表使用。家长可以为孩子设置习惯目标，完成任务获得积分，未完成任务或出现不希望的行为时扣除积分，再把积分与愿望、奖励或约定连接起来，帮助孩子更有动力地培养习惯。
用积分兑换愿望
添加旅行、礼物、休息日、玩具、亲子活动或任何你在意的愿望，设置所需积分，然后用每天的习惯进度慢慢解锁。努力不再只是坚持本身，也可以变成可以期待的奖励。
灵活规划习惯周期
支持每日、每周、每月、每年和自定义周期。你可以把它用作习惯打卡、目标追踪、日常计划、待办清单、学习计划、健身计划、喝水提醒、用药记录或戒除坏习惯的工具。
专注计时
对于需要计时的习惯，可以直接从习惯任务开始专注计时。无需切换到其他计时器应用，就能记录本次专注过程，让任务推进更顺畅。
用图表看见进步
通过日历、统计图表、热力图、排行和每日记录，查看习惯完成情况、连续趋势、愿望进度、家庭积分变化和长期成长轨迹。
自定义习惯卡片
支持不同习惯样式和自定义组件，可以展示描述、进度、热力图等信息，让每个习惯卡片更贴合你的记录方式。
桌面小组件快速完成习惯
添加桌面小组件后，可以更快完成习惯记录。选择喜欢的小组件样式，把重要习惯放在手机桌面上，减少打开应用的步骤。
记录心情和笔记
除了记录完成了什么，也可以记录当天的心情和想法。把习惯进度与日常感受放在一起，帮助你更好理解自己的变化。
保护你的数据
支持本地和云端备份，帮助保存习惯记录、计划、愿望、家庭积分记录和心情笔记，换手机时也更安心。
适合希望把习惯养成变得更有动力、更个性化、更容易坚持的人。记录习惯，减少坏习惯，奖励进步，追踪家庭积分，让成长每天都看得见。
Other:
App icon by https://icons8.com/
Last updated on 2026年09月27日
Added a "Show archived data" toggle to trend filters. Archived habits and wishes are hidden by default.
Fixed an issue where habits and wishes that had not started yet or had already ended still appeared in weekly, monthly, and yearly trends.
