Best Sleep Apps for Android in 2021

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Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm 是排名第一的睡眠、冥想和放松应用。通过呼吸练习、睡眠音乐、深度睡眠音乐和正念课程，帮助您缓解焦虑、减轻压力，改善睡眠质量。Calm 提供针对失眠、冥想入门等多种需求的课程。全球下载量已达 1.8 亿。 聆听 Calm 的“睡眠故事”，更快入睡。这些成人睡前故事由马修·麦康纳、斯蒂芬·弗莱、P!nk、鲍勃·罗斯等名人朗读。仅在 Calm 提供。 管理压力、缓解焦虑、改善睡眠周期、重新集中注意力。无论您只有 3 分钟还是 3 小时，Calm 都能满足您的需求。 荣获 Apple 年度最佳应用奖。Apple 编辑推荐奖。全球最快乐应用（人道科技中心）。超过 300 万条五星好评。受到顶尖心理学家、治疗师和心理健康专家的推荐。 睡眠故事 — 仅在 Calm 平台 * 伴着马修·麦康纳主演的《奇迹男孩》进入梦乡——一段探索宇宙奥秘的梦幻之旅 * 与故事大师斯蒂芬·弗莱一起，在《蓝色黄金》中漫步普罗旺斯小镇 * 聆听深受喜爱的画家鲍勃·罗斯舒缓的笔触，伴着《快乐的小睡眠》安然入睡 * 超过 100 个独家睡眠故事，助您摆脱失眠困扰，每月更新 冥想与正念 * 从入门到进阶的冥想练习——适合各种经验水平的指导课程 * 每日平静 (Daily Calm)（塔玛拉·莱维特主持）、每日杰伊 (Daily Jay)（杰伊·谢蒂主持）、每日旅程 (Daily Trip)（杰夫·沃伦主持） * 正念主题：深度睡眠、缓解焦虑、缓解压力、专注力、戒除坏习惯、自我关爱、个人成长等等 * 7 天和 21 天正念课程，助您养成持久的练习习惯 缓解焦虑与放松 * 呼吸练习和呼吸法，帮助您缓解焦虑、压力和失眠 *双侧刺激音乐和双侧音乐，用于调节神经系统和放松身心 *引导式呼吸练习，缓解压力、焦虑，带来深度平静 *通过“每日练习”进行压力管理和自我疗愈：针对社交焦虑、个人成长和情绪平衡的练习 *通过“每日动起来”进行正念运动和伸展 睡眠声音、音乐和音景 *舒缓的音乐、自然之声和睡眠声音：海浪声、暴雨声、篝火声等等 *来自顶级艺术家的独家专注和睡眠音乐，每周更新 *完整的音景和睡眠声音，帮助您放松、冥想和安稳入睡 其他特色功能 *“每日连胜”和“正念分钟”——情绪和心理健康追踪器 *带有磁贴的 Wear OS 应用，可快速启动呼吸练习 *自我关爱：睡眠内容和正念练习，帮助您放松身心，进入心流状态 心理健康就是健康。 Calm 适合任何想要改善睡眠、缓解压力和应对日常焦虑的人。无论您是冥想新手还是经验丰富的冥想者，都能在这里找到属于您的平静。 深呼吸，找到属于您的平静。 Calm 可免费下载和使用。它绝无广告，部分程序和功能永久免费。部分内容仅可通过可选的付费订阅获得。如果您选择订阅，费用将在确认购买时从您的 Google 帐户扣除。请务必查看我们的 Wear OS 应用，其中包含可快速启动呼吸练习的磁贴和帮助您追踪冥想的复杂功能。

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健康的睡眠=健康的生活！ 通过我们全新的睡眠监控应用 Sleepzy，让你的睡眠更深入，睡眠质量更高！ Sleepzy 是一款智能闹钟和睡眠追踪器，它能找到叫醒你的最佳时间，提供夜间睡眠统计数据，并检测你是否打鼾。 这些工具及其他功能可以帮助你睡得好，监控你的睡眠行为，并帮你打造健康的习惯。 这个睡眠模式追踪器和闹钟会分析你的睡眠周期，并通知你是否有睡眠不足。 无论你是早起的人还是夜猫子，这个睡眠应用程序都会帮助你睡得更好，给你带来高质量的休息，就像你最喜欢的枕头一样。 听起来像是革命性的，对吧？ 立即探索 Sleepzy ——一款领先的睡眠周期追踪器和智能闹钟，它可以帮助您： -在睡眠最浅的阶段叫醒你，让你感觉精神焕发，得到充足的休息，为一天做好准备 -管理你的睡眠周期，养成健康的习惯，按时完成任务 -伴着轻松的声音入睡，听着你最喜欢的音乐醒来 -设定你的睡眠目标，追踪睡不足，让你时刻保持活力，睡得更好 -通过最吸引人的睡眠追踪器追踪睡眠模式，了解您何时获得最佳睡眠质量 -使用高级的每周睡眠统计和睡眠追踪器，为您的生活质量加分 -了解您的睡眠质量，并采取必要措施改善你的睡眠周期 -用打鼾记录器检查你睡觉时是否打鼾或发出任何声音 -在应用程序中启用你自己的睡眠日记 -睡前进入最舒适和放松的状态 睡眠分析: 这款智能闹钟能够对用户的睡眠进行全面的睡眠分析，记录您的睡眠周期，并就如何睡得更好提出建议。 只需将您的设备放在床边，睡眠跟踪器就会使用麦克风来分析您睡眠周期的趋势。 睡眠日记: 想知道你的日常活动如何影响你的睡眠质量并最终让你睡得更好吗？ 用睡眠闹钟开始你自己的日志，观察你的睡眠模式和日常活动之间的相关性。 将你白天的活动记录下来，看看它们是如何影响你的睡眠的。 无论是高级晚餐、晨跑还是任何可能影响睡眠周期的事情，把它记录在“睡眠笔记”部分，直接保存在应用程序中。 打鼾记录器: 你在夜间会发出什么特别的声音吗？ 很难知道！ 这个睡眠应用程序有一个完美的解决方案——睡眠监视器。 它测量和追踪你睡觉时是否打鼾，并识别可能妨碍睡眠的因素。 打鼾记录器也可以帮助你了解可以做什么来睡得好。 今晚开始监测影响你睡眠周期的因素，以获得足够的休息时间！ 是时候睡得更好，醒来时精神焕发，精力充沛了！ 试试 Sleepzy——一款创新的睡眠周期追踪器和梦话记录器！ 注意:伴侣或宠物睡觉时产生运动和噪音可能会影响结果。 高级版可以获得以下附加功能： -追踪你睡觉时发出的声音 - 100%无广告 下载本应用程序，即表示您同意《最终用户许可协议》和《隐私政策》。 您有不同的订购方案可选。 * 除非您在免费试用期结束前取消订阅，否则您的免费试用订购将会自动更新为付费订购。 * 您可以随时通过 Google Play 商店的账户设置取消免费试用或订购，并可继续享用优质内容，直至免费试用期或者付费订购期结束。 隐私政策: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight ：改善睡眠并减轻眼部疲劳。适应您全天节奏的智能蓝光滤色镜。 睡不着？眼睛感到疲劳和酸涩？😴 你并不孤单。睡前使用智能手机或平板电脑会“偷走”你的睡眠。 Twilight 是你的解决方案。它不仅仅是一个屏幕滤镜；它是一款智能助眠工具，能让你的屏幕显示与你的天然生物钟保持同步。 📱 为什么选择 Twilight？ 近期的研究证明，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素（Melatonin）的分泌——这是一种负责健康睡眠的激素。这会欺骗你的大脑，让它以为现在还是白天，导致你在床上辗转反侧。 Twilight 会根据时间自动调整设备的屏幕。日落后，它会过滤掉刺眼的蓝色光通量，并用柔和、温暖的红色滤镜保护你的眼睛。光线强度会根据你当地的日照周期平滑调节，帮助你放松身心，自然入睡。 ✨ 主要功能 🌙 改善睡眠 ：恢复你的天然昼夜节律，获得更深层、更充分的休息。 👀 眼睛保护 ：减少由刺眼的屏幕光线引起的眼部疲劳和偏头痛。 📖 夜读模式 ：将屏幕亮度调低至标准背光限制以下——非常适合在床上阅读而不影响伴侣。 🔋 AMOLED 友好 ：经过优化以节省电量，并延长 AMOLED 屏幕的寿命（防止烧屏）。 智能与连接 ⌚ Wear OS 支持 ：直接将设置同步到你的手表。通过便捷的磁贴（Tile）控制滤镜。 💡 智能灯光同步： 体验超越手机屏幕的照明效果。将 Twilight 与您的 Philips Hue 或 IKEA Trådfri 及 Dirigera 智能灯具同步，自动调节室内灯光，使其变得温暖柔和并降低亮度。 🤖 自动化 ：支持 Tasker 和其他自动化工具。 数百万用户的信赖选择。基于严谨的科学理论。我们不靠猜测；我们依赖于关于昼夜节律和光感受器（视黑素 Melanopsin）的同行评审研究。 ℹ️ 透明度与权限 我们申请权限仅为了让应用完美为你服务： 位置 ：用于精确计算你所在地区的日出和日落时间。 无障服务 (Accessibility Service)：用于过滤通知栏和锁屏界面。零数据收集——隐私保障 (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/)。 修改系统设置 ：用于控制屏幕背光。 📄 科学文献引用 请在应用内或访问我们的官网查看完整列表 Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 立即下载 Twilight，迎接神清气爽的清晨！🌅

欢迎来到 Headspace，你的心理健康、正念和冥想搭档。借助专家指导尝试冥想、心理健康练习和每日正念训练，减少压力、改善睡眠、提升幸福感。数百种冥想课程任你挑选，带你正确冥想、改善睡眠、管理压力、掌握呼吸技巧，从而缓解日常焦虑、放松身心、找回平静并提升心理健康。 想要冥想、正念、放松、安然入眠？10 天内减轻 14% 的压力？每天只需几分钟，Headspace 就能帮你减轻压力。立即免费试用，感受身心变化。 🧘‍每日冥想与正念 探索心理健康与正念，体验 500+ 种引导式冥想。从 3 分钟快速心理调整到深层正念冥想，帮你养成每日冥想习惯。还有正念练习、每日冥想和自我关怀帮你掌握新的冥想技巧。 🌙 睡眠冥想与放松声音 跟随舒缓的睡眠音乐、放松释压旋律和引导式睡眠冥想解锁更美妙的睡眠体验。在助眠播客 Sleepcast 和背景音乐的陪伴中更快入睡。从夜间冥想开始，缓解焦虑，提高睡眠质量。 🌬️ 释压与呼吸练习 借助专家指导的呼吸练习、引导式冥想和个性化心理健康辅导放松身心、缓解日常压力与焦虑。学习呼吸技巧，平衡情绪、保持冷静并提高心理韧性。每日冥想课程丰富多元，助你应对焦虑、压力、愤怒、悲伤与失落。 💖 心理健康工具与资源 探索指南、自我关怀技巧与工具，解锁身心健康。利用实用建议和资源，缓解疲劳、日常焦虑和压力，为自己赋能。 🚀 寻找身心健康与平衡 通过专注冥想与音乐提升注意力；利用快速呼吸练习、放松音乐和正念冥想放松身心；借助适用于学习的双耳节拍和舒缓音乐提高专注力。 💪 正念运动与瑜伽冥想 实用瑜伽可缓解压力与焦虑，让你通过正念运动加强身心连接。与奥运选手 Kim Glass 和 Leon Taylor 一起开启引导式跑步、瑜伽训练，以及 28 天正念训练计划。 📈 进度追踪 借助自我关怀追踪工具记录心理健康旅程并设定目标。与专属正念教练分享见解，持续进步，解锁心理健康目标 Headspace 是一站式心理健康应用程序。无论是改善睡眠、减轻压力还是管理焦虑，我们的科学工具都能帮助你提升心理健康和生活质量。 跟着 Headspace 提升幸福感，解锁正念练习、助眠声音和引导式冥想技巧，缓解日常焦虑和压力。开启正念呼吸练习，放松身心，让轻松正念生活成为日常。 免费试用即可体验疗愈冥想、正念训练以及专业心理健康指导带来的种种好处。订阅选项：$12.99/月，$69.99/年（美国地区定价，其他国家/地区的价格可能有所不同，金额将转换为当地货币）。心理指导价格因订阅方案而异。订阅费用将在购买确认时从你的 Google 账户扣除

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