Best Sleep Apps for Android in 2021

Weniger Angst. Mehr Ruhe. Besser schlafen und präsent leben. Lojong ist die App für geführte Meditation und Achtsamkeit, entwickelt von Fachleuten für mentale Gesundheit. Mit nur wenigen Minuten am Tag reduzierst du Stress, schläfst besser und findest emotionale Balance. Über 2 Millionen Menschen verändern mit Lojong bereits ihren Alltag. Probier es jetzt aus. 🧘 Eine neue Art, für deinen Geist zu sorgen Das Leben muss nicht im Autopilot laufen. Mit Lojong lernst du innezuhalten, zu atmen und dich mit dem Moment zu verbinden. Hunderte geführte Übungen helfen dir bei: - Angst und Stress - Konzentrationsmangel und Gedankenkreisen - Schlaflosigkeit und Einschlafproblemen - Wut, Schuldgefühlen und emotionaler Überlastung - Traurigkeit und Antriebslosigkeit 🌙 Besser schlafen und neue Kraft tanken Nach einem langen Tag hast du Ruhe verdient. Das Programm Schlafen bietet Meditationen und beruhigende Klänge, die den Geist zur Ruhe bringen und tiefen, erholsamen Schlaf fördern. Ideal bei Einschlafproblemen oder Schlaflosigkeit. ✅ Kostenlos starten Mit dem Download erhältst du kostenlosen Zugang zu: - Dankbarkeitstagebuch - Geführten Meditationen für Ruhe, Fokus und Wohlbefinden - Übungen für liebevolle Güte und Entspannung - Einführungsprogrammen in die Achtsamkeit 💎 Premium-Vorteile Premium-Mitglieder erhalten: - Alle vollständigen Übungen und Programme - Umgebungsklänge für ein intensiveres Erlebnis - Einschlafgeschichten - Yoga-Übungen - Downloads und Offline-Modus Dein Abo hilft auch anderen: Es finanziert kostenlosen Premium-Zugang für Menschen, die ihn sich nicht leisten können. 💛 💬 Mit Liebe, Wissenschaft und Sinn entwickelt Lojong wurde von Trainer:innen, Therapeut:innen und Wellbeing-Fachleuten entwickelt und verbindet kontemplative Weisheit mit moderner Neurowissenschaft. ✨ Lade Lojong jetzt herunter. Atme. Entspann dich. Fang neu an.

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm - Meditation, Schlaf, Entspannung Calm ist die App Nr. 1 für Schlaf und Meditation. Erlebe durch unsere Meditationen, Schlafgeschichten, Musik und vieles mehr ein glücklicheres, gesünderes Ich. Für wen ist Calm? Calm ist für alle - für Einsteiger oder Erfahrene und alle, die eine mentale Pause, einen beruhigenden Klang oder einen erholsamen Nachtschlaf brauchen. Unsere geführten Meditationen sind zwischen 3 und 25 Minuten lang. Du hast die Wahl. Themen: * Abbau von Ängsten * Umgang mit Stress * Erholsamer Schlaf * Fokus und Konzentration * Beziehungen * Gewohnheiten ändern * Glück * Dankbarkeit * Selbstwertgefühl * Freundlichkeit * Vergebung * Wertfreiheit * Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule * Achtsamkeit im Studium * Achtsamkeit bei der Arbeit * Gehmeditation * Calm für Kinder * Körperwahrnehmung Auch in der App: Neue tägliche Meditation Erlerne die lebensverändernde Meditationstechnik mit einer täglich neuen Daily Calm. Unsere 10-minütigen Meditationen erleichtern das Arbeiten, Lernen oder Entspannen vor dem Schlafen. Schlafgeschichten Bei uns findest du über 100 Schlafgeschichten. Das sind Gutenachtgeschichten für Erwachsene, gelesen von bekannten Stimmen wie Matthew McConaughey, LeBron James, Kate Winslet, Sebastian Koch, Lucy Liu usw. Musik Entdecke unsere wöchentlich wachsende Musikbibliothek mit exklusiven Titeln von Top-Künstlern wie Keith Urban, Lindsey Stirling und sogar Disney. Sie sollen dir helfen, deinen Geist zu entspannen, dich zu fokussieren und in den Fluss zu kommen. Bewegung Wandere aus deinem Kopf in deinen Körper. Lerne mit unseren kurzen Videos achtsame Bewegung und sanftes Dehnen für jeden Körpertyp. Masterclass Probiere für den Meditationseinstieg lebensverändernde 7- und 21-Tagesprogramme von weltbekannten Achtsamkeitsexperten. Klangwelten Beruhige deine Nerven und entspanne deinen Geist mit über 30 beruhigenden Naturklängen und Kulissen für Meditation, Yoga oder zum Einschlafen. Probiere LeBrons Lieblingsklangwelt „Regen auf Blättern“. Mehr Entspanne dich mit Atemübungen, praktiziere ungeführte und unbegrenzte Meditationen in deinem Tempo, und verfolge deine Fortschritte mit täglichen Serien und Meditationszeit. Calm kann kostenlos heruntergeladen und genutzt werden. Es ist werbefrei. Einige Programme und Features sind immer kostenfrei. Manche Inhalte sind nur mit bezahltem Abonnement verfügbar. Entscheidest du dich für ein Abonnement, wird der Betrag bei Kaufbestätigung über dein Google-Konto berechnet. Teste auch unsere brandneue App für Wear OS-Geräte. Was ist Calm? Unsere Mission ist, die Welt glücklicher und gesünder zu machen. Das ist einfach und groß zugleich. Mit Website, Blog und App—mit Meditationen, Schlafgeschichten, Musik, Bewegung usw.—definieren wir mentale >Gesundheitsfürsorge für 2022 und danach. Mit über 100 Millionen Nutzern weltweit, 100.000 neuen Nutzern täglich und unseren wachsenden Partnerschaften mit großen Unternehmen profitieren täglich mehr Menschen von unserem Angebot. Calm ist im Herzen zwar digital, aber wir wachsen auch offline mit Produkten wir unserem Bestseller Sleep Mist, unseren Achtsamkeitspuzzles und mit Kooperationen wie unserem Tuft and Needle-Meditationskissen. So erfüllen wir unsere Mission weltweit. Calm wird von Top-Psychologen, Therapeuten, Experten für mentale Gesundheit und der Presse empfohlen: * „Ich bin bei Meditations-Apps eher skeptisch, da sie manchmal zu viel Mystik enthalten. Calm bietet dagegen Leitlinien wie „Konzentriere dich auf deinen Körper““ - New York Times * „In unserer frenetischen, verrückten, digitalen Welt müssen wir manchmal innehalten und den Rosenduft riechen“ – Mashable * „Ablenkung vermeiden ... hat mir geholfen zu entspannen und zu erkennen, dass das, was mich stresste, nicht so wichtig war.“ - Tech Republic * „War danach ähnlich erfrischt“ - TechCrunch

- WAS IST LOÓNA? Loóna ist die erste App, mit der Sie sich schnell von einem langen stressigen Tag verabschieden und sich auf den Schlaf vorbereiten können. - Also noch eine Schlaf-App, richtig? Nicht ganz. Loóna reduziert sich nicht auf eine Liste von Einschlaftechniken, sondern ist eine stimmungsverändernde App, die Ihnen hilft, tagsüber ruhig zu bleiben und Sie emotional darauf vorbereitet, abends schlafen zu gehen. - WARUM IST DIE SCHLAFSTIMMUNG WICHTIG? Negative Emotionen, die wir tagsüber ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet, was es schwieriger, sich von ihnen zu distanzieren, wenn wir in Zukunft erneut mit ihnen konfrontiert werden. Darüber hinaus kann es wahrscheinlich sein, dass Sie wütend, ängstlich, niedergeschlagen sind oder im Gegenteil aufgeregt und begeistert. Menschen verwechseln dies häufig mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise nicht in der richtigen Stimmung für den Schlaf. - WIE FUNKTIONIERT LOÓNA? Ab dem Aufwachen und durch den anstrengenden Tag hindurch wird Loóna Ihre emotionalen Zustände mit origineller Musik und eindringlichen Geschichten unterstützen. Jede Nacht wird Ihnen eine Schlaflandschaft empfohlen. Eine Schlaflandschaft ist eine geführte Session, die auf einzigartige Weise aktivitätsbasierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Klänge kombiniert. Fahren Sie fort, um die hektische Welt hinter sich zu lassen, Ihren Geist zu beruhigen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen. WARUM IST DIE SCHLAFSTIMMUNG WICHTIG? Negative Emotionen, die wir tagsüber ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet und konsolidiert, wodurch es schwieriger wird, sie zu dissoziieren, wenn wir in Zukunft erneut damit konfrontiert werden. Außerdem kann das Gefühl von Wut, Angst, Traurigkeit oder das Gegenteil, Aufregung und Euphorie, die Latenzzeit bis zum Einschlafen und den REM-Schlaf beeinflussen. Menschen verwechseln dies oft mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise einfach nicht in der richtigen Stimmung, um gut schlafen zu können. WIE FUNKTIONIERT LOÓNA? Von der Aufwachphase und während des hektischen Tages unterstützt Loóna Ihre emotionalen Zustände mit Playlists und eindringlichen Geschichten. Jede Nacht erhalten Sie eine empfohlene Flucht. Eine Flucht ist eine geführte Sitzung, die auf einzigartige Weise CBT, Aktivitäts-basierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Schlafgeräusche kombiniert. Führen Sie sie aus, um die hektische Welt auszuschalten, Angstzustände zu lindern, Ihren Geist zurückzusetzen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen. Konzentrieren Sie sich auf beruhigende Aktivitäten und beruhigen Sie Ihre rasenden Gedanken. IST ES ANDERS ALS SCHLAFMEDITATION? Die Beherrschung von Schlafmeditationstechniken erfordert viel Geduld und Zeit. Mit Loóna zu beginnen ist so einfach wie das Spielen eines entspannenden Spiels für nur 15 Minuten am Tag. KANN ICH MEIN HANDY VOR DEM SCHLAFEN BENUTZEN? Loóna verwendet gedimmte, wärmere Farben, die weniger wahrscheinlich das Melatonin unterdrücken. Während die Sitzung des Ausmalens selbst gezeigt hat, dass sie eine beruhigende Wirkung hat und helfen kann, Stress und Angst abzubauen, was auch die Schlafqualität verbessern kann. Darüber hinaus kann sich das Konzentrieren auf das Ausmalen ablenken von den Belastungen des Tages und ein Gefühl von Achtsamkeit und Entspannung fördern. Die Einbindung von Loóna in die Schlafenszeit-Routine hilft, die Zeit, die man mit dem Scrollen durch soziale Netzwerke verbringt, zu verringern. Was ist enthalten 🌗 Schlafgeräusche und Schlafmusik 🌘 Einschlafhilfe 🌖 Schlaf Analyse und Schlaftracker 🌙 Weckerlösung Nutzungsbedingungen: http://loona.app/terms Datenschutzerklärung: http://loona.app/privacy

Gesunder Schlaf – gesundes Leben! Genießen Sie tiefen Schlaf und verbessern mit unserer frischen Schlafüberwachungs-App Sleepzy Ihre Schlafqualität! Sleepzy, der smarte Wecker und Schlafbeobachter, ermittelt Ihre optimale Aufwachzeit, liefert Statistiken über Ihren Nachtschlaf und erkennt, ob Sie schnarchen. Diese und weitere Werkzeuge helfen Ihnen, gut zu schlafen, Ihr Schlafverhalten zu überwachen und Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihr Wohlbefinden steigern. Dieser Schlafmuster-Wächter und Wecker analysiert Ihren Schlafzyklus und benachrichtigt Sie, falls Sie ein Schlafdefizit haben. Egal ob Sie ein Frühaufsteher oder eine Nachteule sind: Diese Schlaf-App wird Ihnen zu besserem Schlaf und wertvoller Ruhe verhelfen, genau wie Ihr Lieblingskissen. Das klingt doch revolutionär, oder? Entdecken Sie jetzt Sleepzy, den Schlafzyklus-Beobachter und Wecker der neuen Generation, der Ihnen helfen wird, - während Ihrer leichtesten Schlafphase aufzuwachen, um sich erfrischt, ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen - Ihren Schlafzyklus zu gestalten und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, um im Plan zu bleiben - sich Schlafziele zu setzen und Schlafdefizite im Auge zu behalten, um motiviert zu bleiben und besser zu schlafen - Schlafmuster zu beobachten, um mit dem ansprechenden Schlafwächter herauszufinden, wann Sie den besten Schlaf haben - Ihr Leben dank fortschrittlicher wöchentlicher Schlafstatistiken und eines Schlafbeobachters zu verbessern - per Schnarch-Rekorder zu erkennen, ob Sie schnarchen oder Schlafgeräusche von sich geben - in der App Ihr eigenes Schlaftagebuch anzulegen Schlafanalyse: Legen Sie Ihr Gerät einfach neben Ihr Bett, und der Schlafwächter nutzt das Mikrofon, um die Änderungen in Ihrem Schlafzyklus zu analysieren. Schlaftagebuch: Beginnen Sie mit dem Sleepzy-Wecker Ihr eigenes Tagebuch, um Korrelationen zwischen Schlafmustern und Tagesaktivität zu erkennen. Fügen Sie Notizen über Ihre Aktivitäten im Laufe des Tages hinzu, um zu erkennen, welchen Einfluss sie auf Ihren Schlaf hatten. Ob es ein köstliches Abendessen, ein Morgenlauf oder irgendetwas war, das auf den Schlafzyklus wirkt: Notieren Sie es im Bereich ""Schlafnotizen"" und behalten sie in der App. Schnarch-Rekorder: Haben Sie nachts besondere Geräusche von sich gegeben? Schwer zu sagen! Diese Schlaf-App verfügt über eine ideale Lösung: den Schlafwächter. Er misst und verfolgt, ob Sie im Schlaf schnarchen, und identifiziert Faktoren, die Ihren Schlaf beeinträchtigen könnten. Der Schnarchrekorder hilft Ihnen auch herauszufinden, was Sie für besseren Schlaf unternehmen können. Fangen Sie an zu beobachten, was wie auf Ihren Schlafzyklus wirkt, um heute genug Stunden Schlaf zu bekommen! Es ist Zeit, besser zu schlafen und erfrischt und voller Energie aufzuwachen! Probieren Sie Sleepzy aus, den innovativen Schlafzyklus-Wächter und Schlaf-Sprachrekorder! Bitte beachten: Bewegungen und Geräusche eines Partners oder Haustiers können das Ergebnis beeinflussen. Holen Sie sich die Premiumversion mit weiteren Funktionen: - Sie können Geräusche verfolgen, die Sie im Schlaf von sich geben - 100% werbefrei Mit dem Herunterladen dieser Anwendung stimmen Sie dem Endbenutzer-Lizenzvertrag und der Datenschutzrichtlinie. Sie können aus verschiedenen Abonnementmöglichkeiten wählen: * Ein Gratistest-Abonnement wird automatisch zu einem bezahlten Abonnement verlängert, es sei denn, Sie kündigen das Abonnement vor Ablauf des Gratis-Testzeitraums. * Sie können Ihr kostenloses oder kostenpflichtiges Abonnement jederzeit über Ihre Kontoeinstellungen im Google Play Store kündigen. Die Premiuminhalte können Sie bis zum Ablauf Ihres kostenlosen oder kostenpflichtigen Abonnements weiter genießen. Datenschutz: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ Datenschutzinfo: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight : Besser schlafen und die Augen entlasten. Der intelligente Blaulichtfilter, der sich Ihrem Tag anpasst. Können Sie nicht einschlafen? Fühlen sich Ihre Augen müde und überanstrengt an? 😴 Sie sind nicht allein. Die Nutzung von Smartphones oder Tablets vor dem Schlafengehen kann Ihnen den Schlaf rauben. Twilight ist die Lösung. Es ist nicht nur ein einfacher Bildschirmfilter; es ist eine intelligente Einschlafhilfe, die Ihren Bildschirm mit Ihrer natürlichen biologischen Uhr in Einklang bringt. 📱 Warum Twilight? Jüngste wissenschaftliche Studien belegen, dass das blaue Licht von Bildschirmen die Melatonin-Produktion unterdrückt – das Hormon, das für einen gesunden Schlaf verantwortlich ist. Dies täuscht Ihrem Gehirn vor, es sei noch Tag, was dazu führt, dass Sie sich im Bett hin- und herwälzen. Twilight passt den Bildschirm Ihres Geräts an die Tageszeit an. Nach Sonnenuntergang filtert es das grelle blaue Licht heraus und schützt Ihre Augen mit einem sanften, warmen Rotfilter. Die Intensität passt sich fließend an Ihren lokalen Sonnenzyklus an, was Ihnen hilft, zu entspannen und auf natürliche Weise einzuschlafen. ✨ Hauptmerkmale 🌙 Besserer Schlaf : Stellt Ihren natürlichen circadianen Rhythmus wieder her, für einen tieferen und erholsameren Schlaf. 👀 Augenschutz : Reduziert die Belastung der Augen und Migräne, die durch grelles Bildschirmlicht verursacht werden. 📖 Nachtlesemodus : Dimmt Ihren Bildschirm unter die Standard-Hintergrundbeleuchtung – perfekt zum Lesen im Bett, ohne den Partner zu stören. 🔋 AMOLED-freundlich : Optimiert, um Akku zu sparen und die Lebensdauer Ihres AMOLED-Bildschirms zu verlängern (verhindert das Einbrennen). Intelligent & Vernetzt ⌚ Wear OS-Unterstützung : Synchronisieren Sie Ihre Einstellungen direkt mit Ihrer Uhr. Steuern Sie den Filter über eine praktische Kachel (Tile). 💡 Intelligente Lichtsynchronisierung: Gehen Sie über Ihren Smartphone-Bildschirm hinaus. Synchronisieren Sie Twilight mit Ihren smarten Lampen von Philips Hue oder IKEA Trådfri und Dirigera , um die Beleuchtung Ihres Zimmers automatisch zu dimmen und in ein wärmeres Licht zu tauchen. 🤖 Automatisierung : Funktioniert mit Tasker und anderen Automatisierungstools. Millionenfach bewährt. Basierend auf fundierter Wissenschaft. Wir raten nicht nur; wir stützen uns auf Experten-geprüfte Forschung zu circadianen Rhythmen und Photorezeptoren (Melanopsin). ℹ️ Transparenz & Berechtigungen Wir fragen nur nach Berechtigungen, damit die App perfekt für Sie funktioniert: Standort : Um die exakten Sonnenuntergangs- und Sonnenaufgangszeiten für Ihre Region zu berechnen. Barrierefreiheitsdienst (Accessibility Service): Erforderlich, um Benachrichtigungen und den Sperrbildschirm zu filtern. Es werden keine Daten gesammelt – Datenschutz garantiert (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/). Einstellungen ändern : Um die Hintergrundbeleuchtung des Bildschirms zu steuern. 📄 Wissenschaftliche Referenzen Die vollständige Liste finden Sie in der App oder auf unserer Website Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 Laden Sie Twilight noch heute herunter und wachen Sie erfrischt auf! 🌅

Willkommen bei Headspace, deinem Begleiter für mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Schlafhygiene, Achtsamkeit und Meditation. Reduziere Alltagsstress, gehe mit Angst um, schlafe tiefer und finde Ruhe mit geführten Meditationen, Meditation, Schlafmeditationen, Übungen für mentale Gesundheit, Schlaf, Achtsamkeit und Achtsamkeitsroutinen. Mit Hunderten Kursen kannst du Stress abbauen und besser schlafen. Meditiere regelmäßig, übe Achtsamkeit und entspanne dich, um deine mentale Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und besser zu schlafen. 🧘 TÄGLICHE MEDITATIONEN UND ACHTSAMKEIT Verbessere mentales Wohlbefinden und Achtsamkeit mit 500 geführten Meditationen, Meditation und Achtsamkeitsübungen. Von 3-Minuten-Sessions bis zu längeren Übungen helfen dir, eine Routine für Schlaf aufzubauen, besser zu schlafen, Stress abzubauen und dein emotionales Gleichgewicht zu stärken. Nutze Übungen für Fokus, Ruhe, Wohlbefinden und Angstbewältigung und Schlaf. 🌙 SCHLAFMEDITATIONEN UND ENTSPANNENDE KLÄNGE Verbessere deine Schlafroutine und erhalte Unterstützung bei Schlafproblemen wie Insomnie. Nutze Einschlafhilfen wie Schlafmusik und Klanglandschaften und geführte Schlafmeditationen, um leichter einzuschlafen, dein Wohlbefinden zu fördern und deinen Geist zu beruhigen. Schlafe tiefer mit Geschichten zum Einschlafen, Sleepcasts, Achtsamkeit und Übungen für ruhige Nächte und besseren Schlaf. 🌬 STRESSABBAU UND ATEMÜBUNGEN Headspace hilft dir, Alltagsstress und hohe Belastung zu bewältigen. Finde bei Angst und Anspannung Ruhe mit Atemübungen, Meditation und geführten Meditationen. Lerne Atemtechniken, die helfen, innere Balance zu finden, und entdecke Hunderte von Meditationen rund um Schlaf, Burnout, Angst, Traurigkeit, emotionale Balance und Stressabbau. 👥 SELBSTREFLEXION UND UNTERSTÜTZUNG FÜR DIE MENTALE GESUNDHEIT Entdecke Achtsamkeitsübungen, Meditation und Inhalte zur Selbstreflexion, die dir helfen, mit Stress, Stressabbau, Ängsten, Wut und schwierigen Emotionen umzugehen. Headspace begleitet dich dabei, belastende Phasen zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und deine mentale Gesundheit zu stärken. Viele Nutzer berichten von weniger Angst nach zwei Wochen. 💖 RESSOURCEN FÜR SELBSTFÜRSORGE Folge beruhigenden Anleitungen, Übungen und hilfreichen Tools rund um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Schlaf, Achtsamkeit und Entspannung. Entdecke Tipps zu Burnout, Insomnie, Stress und Angstzuständen und finde Ruhe bei Angst mit Musik, Atemtechniken, Meditation, Schlaf und Meditationen zum Stressabbau. 🚀 FOKUS UND BALANCE Verbessere deinen Fokus mit konzentrationsfördernder Musik und Achtsamkeitstechniken. Finde Balance durch Atemübungen, kuratierte Playlists, geführte Meditationen, Meditation und Routinen, die Ablenkungen reduzieren, Stress abbauen, Wohlbefinden Schlaf und Klarheit fördern. 💪 ACHTSAME BEWEGUNG UND YOGA Reduziere Stress, löse Verspannungen und verbessere dein Körpergefühl mit achtsamer Bewegung und Meditation. Entdecke Yoga, achtsame Läufe und 28-Tage-Fitnessübungen für mehr Balance und mentale Stärke und Schlaf. 📈 FORTSCHRITTE UND TÄGLICHE ERINNERUNGEN Verfolge deine mentale Gesundheit mit Zielen, Wohlbefinden, Achtsamkeitserinnerungen und Übungen für Schlafhygiene, Schlaf, Selbstfürsorge und Atemtechniken für besseren Schlaf. Unterstütze deine Entwicklung mit Meditation, Meditationen, Stressabbau und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Fokus und Schlaf. Headspace ist deine App für Meditation, mentale Gesundheit, Wohlbefinden, Achtsamkeit und innere Balance. Verbessere deinen Schlaf und Fokus, baue Stress ab und erhalte Unterstützung beim Umgang mit Angst und herausfordernden Emotionen mit geführten Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeit und Schlaf. Starte deine kostenlose Testphase und erlebe die Vorteile von Meditation, Achtsamkeit, Schlaf und mentaler Gesundheit für besseren Schlaf und weniger Stress. Abo-Optionen: 12,99 €/Monat, 57,99 €/Jahr.

Intelligenter Wecker mit Schlafzyklus-Tracking. Weckt Sie sanft zur optimalen Zeit für einen angenehmen Morgen. Sleep as Android ist ein Schweizer Taschenmesser-Tool für Ihren Schlaf. ❤️ Genießen Sie 7 Tage Premium, behalten Sie danach Freemium bei oder führen Sie ein Upgrade durch. FUNKTIONEN: 😴 Schlaf ✔️ Basiert auf 15 Jahren Erfahrung ✔️ Validierte Algorithmen https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ Gehen Sie rechtzeitig ins Bett mit der Schlafenszeit-Benachrichtigung ✔️ Smartes Aufwachen fühlt sich natürlich an! ✔️ Sonar kontaktloses Tracking: Kein Telefon im Bett nötig! ✔️ KI-gestützte Geräuscherkennung: Anti-Schnarchen, Schlafreden, Krankheitserkennung ✔️ Schnelles Einschlafen mit Wiegenliedern mit Naturgeräuschen ✔️ Schlaf-Atemanalyse mit Alarm bei niedriger Atemfrequenz ✔️ Luzides Träumen, Anti-Jetlag... ⏰ Aufwachen ✔️ Wecker mit allen Funktionen ✔️ Sanfte Alarmtöne ✔️ Spotify-Songs oder Playlists ✔️ Sonnenaufgangs-Wecker ✔️ Nie wieder verschlafen dank CAPTCHA-Aufgaben und Schlummer-Limit 📊 Daten ✔️ Datenschutz zuerst ✔️ KI-Assistent hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu verstehen ✔️ Schlaf-Score: Defizit, Regelmäßigkeit, Effizienz, Phasen, Schnarchen, Atemfrequenz, SPO2, HRV ✔️ Trends, Tags, Chronotyp-Erkennung und Ratschläge 🔗 Integrationen ✔️ Tragbare Geräte: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (erfordert eine Drittanbieter-App), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ Sie können Sleep as Android auf Ihrer Wear-OS-Uhr installieren und die Sensoren der Uhr für bessere Daten nutzen. Eine Wear OS-Kachel (Tile) ermöglicht es Ihnen, das Schlaf-Tracking zu starten/stoppen/pausieren und Ihren Fortschritt zu überprüfen, ohne mit Ihrem Telefon zu interagieren. ✔️ Spotify - für Wiegenlieder oder Aufwachen ✔️ Smartlight: Sonnenaufgangs-Wecker mit Philips HUE, IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA ✔️ Automatisierung: IFTTT, MQTT, Tasker oder benutzerdefinierte Webhooks ✔️ Dienste: Health Connect, Samsung Health, Google Kalender ✔️ Backup: SleepCloud, Google Drive, DropBox Schnellstart https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html Häufig gestellte Fragen https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html Video-Tutorial https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 Dokumentation https://sleep.urbandroid.org/docs/ Erklärung der Berechtigungen https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html Sehen Sie, wie wir kontaktloses Schlaf- und Atem-Tracking mit Sonar durchführen https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY Sehen Sie sich unseren neuesten Fortschritt bei der Smartwatch-Integration an https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html Bedienungshilfedienst Der Bedienungshilfedienst ist für eine Reihe von Alarm-Aufgaben namens CAPTCHA erforderlich. Das Abschließen von Aufgaben wie Schafezählen, Rechnen oder das Scannen eines Barcodes auf Ihrer Zahnpasta stellt sicher, dass Sie pünktlich aufstehen und vollständig wach sind. Der Bedienungshilfedienst verhindert, dass Sie die CAPTCHA-Aufgaben umgehen, indem Sie die App zwangsweise stoppen oder das Gerät ausschalten, bevor Sie sie abgeschlossen haben. Es werden keine persönlichen Informationen gesammelt. Geräteadministrator Diese App kann auch die Berechtigung des Geräteadministrators verwenden, um Sie daran zu hindern, die CAPTCHA-Aufgaben (siehe oben) durch Deinstallieren der App zu umgehen. Haftungsausschluss zur Gesundheit Sleep as Android ist nicht für medizinische Zwecke gedacht, sondern zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens, insbesondere in Bezug auf besseren Schlaf. Jegliches Tracking der Sauerstoffsättigung erfolgt mit kompatiblen Oximeter-Geräten wie TicWatch, BerryMed Oximetern... mehr unter https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html.

Suchen Sie nach entspannenden Klängen und einer Atmosphäre, die Ihren Schlaf oder Ihre Entspannung verbessert? Suchen Sie nicht mehr! Sleepa bietet eine umfangreiche Sammlung von HD-Sounds, die zu einer perfekten, entspannenden Klanglandschaft gemischt werden können. Wählen Sie aus Regen, Naturgeräuschen, Stadtgeräuschen, weißem Rauschen, Instrumenten und mehr. Passen Sie Ihre Lieblingssoundmischungen an und speichern Sie sie, um sie jederzeit abzuspielen. Planen Sie den Sleep-Timer so, dass Ihr Soundmix automatisch ausgeschaltet wird, sobald Sie tief und fest eingeschlafen sind. Sleepa benötigt keine Internetverbindung, sodass Sie es überall nutzen können, ohne sich Gedanken über den Datenverbrauch machen zu müssen. Wählen Sie aus über 120 sorgfältig ausgewählten Sounds aus mehreren Kategorien: Regengeräusche (Regen am Fenster, Meereswellen, Gewitter) Naturgeräusche (Waldblätter, Bach, Wasserfall) Stadtgeräusche (U-Bahn, Zug, Ventilator, Flugzeug) Meditationsgeräusche (weißes Rauschen, Klavier, Windflöte) ASMR-Geräusche (Tippen, Schnurren, Klicken) Schlaflieder (harmonisch, Gesang) Aktivitäten (Wandern, Skaten) Feiertage (Neujahr, Thanksgiving) Tiere (Vögel, Frösche) Bringen Sie Ihr Hörerlebnis auf die nächste Stufe! Tauchen Sie ein in Sound Journeys – interaktive Klanglandschaften, in denen Sie sich entwickelnde Welten und immersive Geschichten erkunden können. Ihre Entscheidungen prägen den Weg und Ihr entspannendes Erlebnis. Sleepa eignet sich perfekt zum Entspannen und Schlafen, zum Meditieren oder wenn Sie sich einfach nur konzentrieren möchten, und bietet die beliebtesten Arten von weißem Rauschen: Weißes Rauschen Rosa Rauschen Braunes Rauschen Haben Sie Fragen oder Feedback? Senden Sie uns eine E-Mail an contact@maplemedia.io für schnellen und freundlichen Support. Viel Spaß beim Schlafen!

Vorgestellt in der New York Times, WIRED, Engadget, Gizmodo, Produktjagd, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated und mehr! PRESSE MENTIONEN “… Hibbert schreibt der App zu, dass sie dabei geholfen hat, seine Schlafstörungen zu heilen und seine Abhängigkeit von Ambien nach dem Spiel zu verringern.” - NBA-Star Roy Hibbert spricht mit Sports Illustrated "In dieser Nacht schmiegte ich mich unter meine Decke, lud die Vollversion von Pzizz herunter und schaltete sie ein ... Ich war draußen, bevor 20 Minuten vergangen waren, und habe seitdem nicht mehr nachgesehen." - Jenna Wortham, New York Times „Pzizz hilft Ihnen dabei, schneller einzuschlafen und mit einer Kombination aus beruhigenden Klängen und Sprachstilen erholsamer zu schlafen, damit Sie sich entspannen, abschrecken und einschlafen können. Meiner Erfahrung nach funktioniert es sehr gut. ”- Adam Pash, Lifehacker WIE ES FUNKTIONIERT Mit der neuesten klinischen Forschung (detaillierte Informationen finden Sie auf unserer Website), spielt das patentierte System der App "Traumlandschaften" aus - eine schlafoptimierte Mischung aus Musik, Voiceover und Soundeffekten, die sich jede Nacht ändern, um Ihren Geist schnell zu beruhigen. leg dich in den Schlaf, lass dich schlafen und wecke dich auf, erfrischt. Wenn Sie nachts besser schlafen oder tagsüber ein unglaubliches Nickerchen machen möchten, ist dies die App für Sie! Sie müssen nur Pzizz hören. Kopfhörer / Ohrhörer werden für eine optimale Wirksamkeit empfohlen. Ihr eingebauter Telefonlautsprecher funktioniert jedoch ebenfalls. SCHLAFMODUL Schlagen Sie Ihre Schlaflosigkeit mit unserem "Schlafmodul", um schnell einzuschlafen, zu schlafen und sich erholt zu fühlen. Personalisieren Sie Ihr Schlaferlebnis mit anpassbaren Optionen, darunter "3D Voice" und einem energischen "Wakeup". Dreieinhalb Minuten Musik, die Sie sanft aus dem Schlaf zurückbringt und Ihren Tag mit Energie beginnt. Nickerchen-Modul Das Nickerchen verbessert nachweislich die Leistung, die Wachsamkeit und die Stimmung. Passen Sie Ihre Nickerchen mit unseren speziell entwickelten Nickerchen und Musik an. Befreien Sie sich von diesem trägen Gefühl und verbessern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden. FOKUSMODUL Das 'Fokusmodul' ist Musik, mit der Sie mehr Arbeit erledigen können. Errichtet um Fokuslandschaften, Klangumgebungen, die Ihnen helfen, in die Zone zu gelangen und produktiv zu sein, gestützt auf dieselbe gründliche Recherche, die wir zur Erstellung unserer Traumlandschaften verwenden. Jede Fokuslandschaft hat einen "Fokus" -Abschnitt, der Sie in volle Konzentration bringt, und einen "Cooldown" -Abschnitt, der Sie sanft zurückführt. WAS MACHT PZIZZ SO BESSER? * Einfachheit * Schlafen Sie auf Knopfdruck! Im Gegensatz zu anderen Schlaflösungen müssen Sie Ihr Verhalten nicht ändern, ein Tagebuch führen oder Ihre Aktivitäten einschränken. Hören Sie einfach zu Pzizz und genießen Sie einen unglaublichen Schlaf. * Keine Nebenwirkungen * Unsere einzige Nebenwirkung ist der Schlaf! Im Gegensatz zu Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie sich nie um unerwünschte Wirkungen sorgen. * Vielfalt * Jedes Mal, wenn Sie Pzizz hören, erstellt es eine einzigartige Sitzung für Sie. Dies stellt sicher, dass Ihr Gehirn nicht müde wird, wenn Sie immer und immer wieder dieselben Dinge hören, und hilft dabei, die Wirksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. * In hohem Maße anpassbar * Passen Sie die Schlafdauer, die Lautstärke, den 3D-Effekt und das Sprachgeschlecht für ein vollständig personalisiertes Hörerlebnis an. * Klinisch validiert * Pzizz ist unglaublich effektiv und klinisch validiert. Weitere Informationen über die Wissenschaft hinter Pzizz finden Sie unter blog.pzizz.com. JETZT KOSTENLOS TESTEN Testen Sie Pzizz "Pro" sieben Tage lang kostenlos. Nach dem Ende Ihrer Testversion können Sie entweder Pro behalten oder die "Classic" -Version verwenden, die völlig kostenlos ist. Auf der Preisseite der App gibt es eine Aufschlüsselung dessen, was Free vs Pro ist.