Best Sleep Apps for Android in 2021

Menos ansiedad. Más calma. Duerme mejor y vive con presencia. Lojong es la app de meditación guiada y mindfulness creada por especialistas en salud mental. Con solo unos minutos al día puedes reducir el estrés, dormir mejor y cultivar equilibrio emocional. Más de 2 millones de personas ya están transformando su rutina con Lojong. Pruébalo ahora. 🧘 Una nueva forma de cuidar tu mente La vida no tiene por qué vivirse en piloto automático. Con Lojong aprendes a pausar, respirar y reconectar con el presente. Accede a cientos de prácticas guiadas para afrontar: - Ansiedad y estrés - Falta de concentración y mente acelerada - Insomnio y dificultad para dormir - Enojo, culpa y sobrecarga emocional - Tristeza y desánimo 🌙 Duerme mejor y recarga energías Después de un día agotador, mereces descansar. El programa Dormir ofrece meditaciones y sonidos relajantes para calmar la mente y facilitar un sueño profundo y reparador. Ideal si te cuesta relajarte antes de dormir o sufres insomnio. ✅ Empieza gratis Al descargar la app tienes acceso gratuito a: - Diario de gratitud - Meditaciones guiadas para calma, concentración y bienestar - Prácticas de bondad amorosa y relajación - Programas de introducción al mindfulness 💎 Beneficios Premium Los suscriptores Premium desbloquean: - Todas las prácticas y programas completos - Sonidos ambientales para una experiencia más inmersiva - Historias para dormir - Prácticas de Yoga - Descargas y modo sin conexión Tu suscripción también ayuda a otros: financia el acceso Premium gratuito para quienes no pueden pagarlo. 💛 💬 Hecho con amor, ciencia y propósito Lojong fue desarrollado por instructores, terapeutas y especialistas en bienestar, uniendo la sabiduría contemplativa con la neurociencia moderna. ✨ Descarga Lojong ahora. Respira. Relájate. Vuelve a empezar.

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm: Meditación y Sueño Calm es la aplicación n.º1 para dormir y meditar. Siéntete más feliz y saludable gracias a nuestras meditaciones, Historias para dormir, música y más. ¿Quiénes pueden usar Calm? Calm es para todas las personas, ya sean novatos o expertos, que necesiten un descanso mental, sonidos relajantes o una noche de sueño reparador. Nuestras meditaciones guiadas duran de 3 a 25 minutos, así que puedes elegir la que prefieras. Los temas incluyen: * Calmar la ansiedad * Manejar el estrés * Sueño profundo * Concentración * Relaciones * Romper hábitos * Felicidad * Gratitud * Autoestima * Bondad amorosa * Perdón * No juzgar * Viajes al trabajo o a la escuela * Conciencia plena en la universidad * Conciencia plena en el trabajo * Meditaciones caminando * Niños Calm * Exploración corporal La aplicación también incluye: Nueva meditación diaria Aprende a meditar con un Daily Calm nuevo cada día. Tenemos meditaciones de apenas 10 minutos que te ayudan a trabajar o estudiar mejor, o a relajarte antes de ir a dormir. Historias para dormir Tenemos más de 100 Historias para dormir, que son como cuentos para adultos, narradas por voces de celebridades. Música Descubre una enorme biblioteca musical, con canciones exclusivas de artistas famosos, como Keith Urban, Lindsey Stirling y hasta Disney, todas diseñadas para que puedas relajarte, concentrarte y fluir. Movimiento Sal de tu cabeza y conéctate con el cuerpo. Aprende movimientos de conciencia plena y estiramientos ligeros con nuestros videos breves. Masterclass Para empezar tu práctica de meditación, prueba los programas de 7 y 21 días que cambiarán tu vida, dictados por expertos de renombre mundial en el ámbito de la conciencia plena. Paisajes sonoros Tranquilízate y aquieta tu mente con más de 30 sonidos y escenas relajantes de la naturaleza para usar durante la meditación y el yoga o antes de dormir. Más Usa ejercicios de respiración para relajarte y meditaciones sin guía y de final abierto donde tú tomas las decisiones, anota tus avances con las series diarias y registra el tiempo que llevas meditando. Puedes descargar y usar Calm gratis. No hay anuncios y algunos de los programas y las funciones son gratis para siempre. Otro contenido solo está disponible a través del pago de una suscripción opcional. Si eliges suscribirte, el pago se cargará a tu cuenta de Google al momento de confirmar la compra. No olvides echar un vistazo a nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS. ¿Qué es Calm? Nuestra misión, sencilla y ambiciosa, es hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Mediante nuestro sitio web, blog y aplicación, llenos de meditaciones, Historias para dormir, música, movimiento y más, estamos redefiniendo el aspecto de la salud mental. Con más de 100 millones de usuarios en todo el mundo, 100,000 usuarios nuevos cada día y colaboraciones cada vez más importantes con empresas reconocidas, tenemos un efecto positivo en más y más personas todos los días. Si bien Calm nació como una iniciativa digital, nos estamos expandiendo al mundo real con productos, como nuestra bruma para soñar, nuestra colección de rompecabezas conscientes y algunas colaboraciones, como nuestro almohadón para meditar de Tuft & Needle. Esto nos permite llevar al mundo entero nuestra misión de salud y felicidad. Psicólogos, terapeutas, expertos en salud mental y la prensa recomiendan Calm: * “En general, las aplicaciones de meditación se vuelven demasiado místicas. Calm hace lo opuesto con instrucciones como ‘Concéntrate en el cuerpo’” - New York Times * “En este mundo digital y frenético en el que vivimos, a veces hay que dar un paso al costado y disfrutar las pequeñeces de la vida” – Mashable * “La sesión para eliminar la distracción me terminó ayudando a relajarme y a darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes” - Tech Republic * “Me sentí renovado después de la práctica” - TechCrunch

- ¿QUÉ ES LOÓNA? loóna es la primera aplicación que te permite desconectar rápidamente de un largo y estresante día y prepararte para dormir. - Entonces, es otra aplicación para dormir, ¿no? No exactamente. loóna no es una lista de técnicas directas para dormir, sino una aplicación que te ayuda a mantener la calma durante el día y te prepara emocionalmente para ir a dormir por la noche. - ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ESTADO DE ÁNIMO A LA HORA DE DORMIR? Durante el sueño, nuestro cerebro procesa y consolida las emociones negativas que acumulamos durante el día, lo que hace que sea más difícil disociarlas cuando nos enfrentemos de nuevo a ellas en el futuro. Además, sentirse enfadado, ansioso, decaído o, lo contrario, excitado y eufórico, puede afectar a las latencias de inicio del sueño y del sueño REM. La gente lo confunde con los síntomas de un trastorno del sueño, pero en realidad, puede que solo estén en el estado de ánimo equivocado para dormir. - ¿CÓMO FUNCIONA LOÓNA? Desde el despertar y durante el ajetreado día, Loóna apoyará tus estados emocionales con música original e historias envolventes. Cada noche tendrás un paisaje de sueño recomendado. Un paisaje de sueño es una sesión guiada que combina la relajación basada en actividades, la narración de historias y los sonidos de una forma única. Complétala para cerrar el mundo frenético, restablecer tu mente y crear el estado de ánimo perfecto para dormir. Condiciones de servicio: http://loona.app/terms Política de privacidad: http://loona.app/privacy

¡Sueño sano = vida sana! Sumérgete en tu sueño y mejora su calidad con nuestra aplicación de monitor de sueño reparador Sleepzy. Sleepzy, el despertador y monitor de sueño inteligente, encuentra el momento ideal de despertarte, te aporta estadísticas de sueño nocturno y detecta si roncas. Estas herramientas y algunas más te ayudan a dormir bien, monitorizar tu comportamiento de sueño y crear hábitos saludables en relación al bienestar. Este monitor de patrón del sueño y despertador analiza tu ciclo del sueño y te notifica si tienes déficit de sueño. Ya seas un madrugador o un amante de la noche, esta aplicación del sueño te ayudará a dormir mejor y te aportará descanso de calidad como tu almohada favorita. Suena revolucionario, ¿no? Descubre Sleepzy ahora: el monitor del ciclo del sueño de siguiente nivel y despertador que te ayudará a: - Despertarte durante la fase más ligera del sueño para sentirte renovado, descansado y listo para el día - Gestionar tu ciclo del sueño y crear hábitos saludables para mantener el ritmo - Establecer tu Objetivo de sueño y monitorizar tu Déficit de sueño para seguir motivado y dormir mejor - Monitorizar los Patrones de sueño para entender cuándo duermes mejor con el rastreador de sueño más cautivador - Mejorar tu vida con Estadísticas de sueño semanales avanzadas y un Monitor del sueño - Conocer tu Calidad de sueño y adoptar las medidas necesarias para mejorar tu ciclo del sueño - Descubrir si roncas o haces cualquier ruido mientras duermes con la Grabadora de ronquidos - Empezar tu propio Diario de sueño dentro de la aplicación - Entrar en el estado más propicio y relajante antes de dormir Análisis del sueño: Este despertador inteligente proporciona un exhaustivo análisis del sueño del usuario, registra tu ciclo del sueño y realiza sugerencias sobre lo que puedes hacer para dormir mejor. Simplemente coloca tu dispositivo al lado de tu cama y este monitor del sueño utilizará el micrófono para analizar tus tendencias de ciclo del sueño. Diario de sueño: Comienza tu propio diario con el despertador Sleepzy para observar las correlaciones entre tus patrones de sueño y actividades diarias. Añade notas con tus actividades durante el día para ver cómo han influido en tu sueño. Ya sea una cena elegante, salir a correr por la mañana o cualquier cosa que pueda afectar los ciclos de sueño: escribe esta nota en la sección «Notas de sueño» y guárdala directamente en la aplicación. Grabadora de ronquidos: Mide y monitoriza si has roncado mientras dormías e identifica los factores que pueden estar impidiendo que duermas. La grabadora de ronquidos también ayuda a identificar cosas que puedes hacer para dormir bien. Empieza a monitorizar lo que afecta a tu ciclo del sueño para conseguir dormir las suficientes horas esta noche. Prueba Sleepzy: el innovador rastreador del ciclo del sueño y la grabadora de lo que dices en sueños. Nota: el movimiento y el ruido de una pareja o mascotas mientras duermes pueden afectar los resultados. Pásate a Premium para disfrutar de más funciones: - Monitoriza los sonidos que haces mientras duermes. - 100 % sin publicidad Al descargar esta aplicación, aceptas el Acuerdo de licencia de usuario final y la Política de privacidad. Puede elegir entre diferentes opciones de suscripción. * Una suscripción de prueba gratuita se renovará automáticamente como suscripción de pago a no ser que cancele la suscripción antes del final del periodo de prueba. * Cancela tu período de prueba gratuito o suscripción, en cualquier momento, a través de la configuración de tu cuenta en la tienda de aplicaciones de Google Play y sigue disfrutando del mejor contenido hasta el final del período de prueba gratuito o suscripción de pago. Política de Privacidad: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight : Duerme mejor y reduce la fatiga ocular. El filtro de luz azul inteligente que se adapta a tu día. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes los ojos cansados o irritados? 😴 No estás solo. El uso de smartphones o tablets justo antes de dormir puede, literalmente, "robarte" el sueño. Twilight es la solución. No es solo un simple filtro de pantalla; es un asistente de sueño inteligente que armoniza tu pantalla con tu reloj biológico natural. 📱 ¿Por qué Twilight? Investigaciones recientes demuestran que la luz azul emitida por las pantallas suprime la melatonina, la hormona responsable del sueño saludable. Esto engaña a tu cerebro haciéndole creer que todavía es de día, lo que provoca que des vueltas en la cama durante horas. Twilight adapta la pantalla de tu dispositivo según la hora del día. Tras la puesta de sol, filtra el espectro azul intenso y protege tus ojos con un filtro rojo suave y cálido. La intensidad se ajusta gradualmente de acuerdo con el ciclo solar local, ayudándote a relajarte y a dormir de forma natural. ✨ Características principales 🌙 Mejor sueño : Restaura tu ritmo circadiano natural para un sueño más profundo y reparador. 👀 Protección ocular : Reduce la fatiga visual y las migrañas causadas por la luz intensa de la pantalla. 📖 Modo de lectura nocturna : Atenúa la pantalla por debajo de los límites estándar del sistema; ideal para leer en la cama sin molestar a tu pareja. 🔋 Amigable con AMOLED : Optimizado para ahorrar batería y prolongar la vida útil de tu pantalla AMOLED (evita el efecto de quemado o "burn-in"). Inteligente y conectado ⌚ Soporte para Wear OS : Sincroniza tus ajustes directamente con tu reloj. Controla el filtro a través de un práctico "Tile" (mosaico). 💡 Sincronización de iluminación inteligente: Ve más allá de la pantalla de tu teléfono. Sincroniza Twilight con tus luces inteligentes Philips Hue o IKEA Trådfri y Dirigera para ajustar automáticamente la iluminación de tu habitación, haciéndola más cálida y tenue. 🤖 Automatización : Funciona con Tasker y otras herramientas de automatización. Avalado por la confianza de millones de usuarios y basado en ciencia sólida. No adivinamos; nos apoyamos en estudios científicos revisados sobre ritmos circadianos y fotorreceptores (melanopsina). ℹ️ Transparencia y permisos Solo solicitamos los permisos necesarios para que la app funcione perfectamente para ti: Ubicación : Para calcular las horas exactas de la puesta y salida del sol en tu zona. Servicio de Accesibilidad (Accessibility Service): Necesario para filtrar las notificaciones y la pantalla de bloqueo. No se recopilan datos: tu privacidad está garantizada (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/). Modificar ajustes del sistema : Para controlar la retroiluminación de la pantalla. 📄 Referencias científicas Consulta la lista completa en la app o en nuestro sitio web Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 ¡Descarga Twilight hoy mismo y despierta renovado! 🌅

Estrésate menos, duerme profundamente y sé más feliz. Headspace es atención plena y meditación diarias, para convertir la atención plena en un hábito y ser amable con tu mente. Aprende a relajarte, manejar el estrés, a centrarte y liberar la tensión en la mente y el cuerpo. Encuentra la calma cada día con Headspace. Headspace ofrece meditaciones guiadas, cursos y ejercicios de atención plena sobre el estrés, la ansiedad general, la preocupación, la creación de resiliencia y más temas para cualquier momento. Aprende la atención plena y elige entre cientos de meditaciones guiadas por expertos de clase mundial de todos los ámbitos de la vida. Obtén consejos personalizados según lo que te gusta y cómo te sientes, desde meditaciones guiadas hasta ejercicios de respiración relajantes. Crea tu práctica y medita a tu manera: Headspace es meditación para cada nivel de experiencia y estilo de vida. Prueba sesiones de meditación consciente de 3 minutos adaptadas a la perfección a una agenda apretada, o elige meditaciones más largas Agrega amigos y medita con ellos, y únete a meditaciones de grupo en vivo con miembros de todo el mundo. Escucha historias y sonidos relajantes y música para crear un sueño reparador. Libera el estrés y céntrate con música para mantenerte en esa zona, y descubre ejercicios alegres y liberadores de tensión. Medita, practica la atención plena, relájate y duerme bien: Headspace te ayuda a reducir el estrés con solo unos minutos al día. Comienza tu prueba gratis y siente la diferencia. CARACTERÍSTICAS DEL HEADSPACE MEDITACIONES DIARIAS - Descubre meditaciones guiadas y ejercicios de atención plena - Medita con consejos personalizados de Headspace basados en tu actividad - Practica la meditación diaria con un tema nuevo cada día - Respira tranquilo con meditaciones de 3 minutos para un reinicio mental rápido - Aprende técnicas de meditación y encuentra respuestas a sus preguntas de atención plena: comienza tu día inspirado con The Wake Up, una breve serie de videos diarios hecha para alegrar tu día MEDITACIONES Y SONIDOS PARA DORMIR - Relájate y crea un sueño reparador - Desconéctate con los Sleepcasts: narración calmante con sonidos relajantes para ayudarte a conciliar el sueño - Sonidos relajantes para dormir con sonidos de la naturaleza - Música tranquila y relajante para ayudarte a conseguir un sueño sueño profundo ALIVIO DEL ESTRÉS Y MEDITACIONES PARA AFRONTAR - Alivio de la ansiedad: alivia el estrés con sesiones de "SOS " para momentos de ansiedad - Aprende ejercicios de respiración para relajarte y calmarte - Desarrolla resiliencia con la colección Weathering the Storm - Meditaciones para ayudarte a lidiar con la tristeza, la ira, y adaptarte al cambio ENCUENTRA LA CENTRACIÓN Y CREA PRODUCTIVIDAD - Mejora la centración con meditaciones para trabajar en casa - Aumenta tu concentración y productividad con música que mejora la centración. - Elige entre listas de reproducción seleccionadas para establecer el estado de ánimo adecuado para tu día FITNESS CENTRADO Y LIBERACIÓN DE TENSIÓN - Alivia el estrés y libera la tensión diaria con el movimiento consciente - Mejora el estado de ánimo y motiva los entrenamientos en casa como yoga y carreras guiadas - Cursos de fitness centrados: 28 días de fitness y cardio conscientes - Entrena con expertos y atletas olímpicos Kim Glass & leon taylor PRECIO Y TÉRMINOS DE LA SUSCRIPCIÓN Suscripción a Headspace Explora la biblioteca completa de Headspace, con cientos de meditaciones, entrenamientos de atención plena y ejercicios de respiración relajantes, con tu membresía o prueba gratuita. ○ Más de 40 cursos de meditación con temas como el estrés y el sueño. ○ Cientos de meditaciones y ejercicios únicos para agregar atención plena a tu día. ○ Minimeditaciones: excelentes para horarios ocupados. ○ Acceso completo a ejercicios de sueño, concentración y movimiento consciente, lo que lleva la atención plena y la meditación a cada parte de tu vida

Despertador inteligente con seguimiento del ciclo de sueño. Te despierta suavemente en el momento óptimo para una mañana agradable. Sleep as Android es una herramienta multiusos como una navaja suiza para tu sueño. ❤️ Disfruta de 7 días de Premium, después mantente en freemium o actualiza. CARACTERÍSTICAS: 😴 Sueño ✔️ Basado en 15 años de experiencia ✔️ Algoritmos validados https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ Acuéstate a tiempo con la notificación de Hora de Dormir ✔️ ¡El despertar inteligente se siente natural! ✔️ Seguimiento sin contacto Sonar: ¡No se necesita el teléfono en la cama! ✔️ Reconocimiento de sonido impulsado por IA: Antirronquidos, Hablar Dormido, Detección de enfermedades ✔️ Duerme rápido con nanas de sonidos de la naturaleza ✔️ Análisis de la respiración durante el sueño con alarma de baja frecuencia respiratoria ✔️ Sueño Lúcido, Anti-Jetlag... ⏰ Despertar ✔️ Despertador con todas las funciones ✔️ Tonos de alarma suaves ✔️ Canciones o listas de reproducción de Spotify ✔️ Alarma de Amanecer ✔️ Nunca más te quedes dormido con tareas CAPTCHA y Límite de Posponer 📊 Datos ✔️ La privacidad es lo primero ✔️ El asistente de IA te ayuda a entender tu sueño ✔️ Puntuación del Sueño: déficit, regularidad, eficiencia, fases, ronquidos, frecuencia respiratoria, SPO2, HRV ✔️ Tendencias, Etiquetas, Detección de Cronotipo y Consejos 🔗 Integraciones ✔️ Dispositivos Usables: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (requiere aplicación de terceros), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ Puedes instalar Sleep as Android en tu reloj Wear OS y usar los sensores del reloj para obtener mejores datos. Un Mosaico (Tile) de Wear OS te permite iniciar/detener/pausar el seguimiento del sueño y verificar tu progreso sin interactuar con tu teléfono. ✔️ Spotify - para nanas o despertar ✔️ Luz Inteligente: Despertar al amanecer con Philips HUE, IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA ✔️ Automatización: IFTTT, MQTT, Tasker o Webhooks personalizados ✔️ Servicios: Health Connect, Samsung Health, Google Calendar ✔️ Copia de seguridad: SleepCloud, Google Drive, DropBox Inicio Rápido https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html Preguntas frecuentes https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html Tutorial en Video https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 Documentación https://sleep.urbandroid.org/docs/ Explicación de Permisos https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html Mira cómo hacemos el seguimiento sin contacto del sueño y la respiración con Sonar https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY Mira nuestro último progreso en la integración de relojes inteligentes https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html Servicio de Accesibilidad El Servicio de Accesibilidad es necesario para una serie de tareas de alarma llamadas CAPTCHA. Completar tareas como contar ovejas, resolver problemas matemáticos o escanear un código de barras en tu pasta de dientes, asegurará que te levantes a tiempo y estés completamente despierto. El Servicio de Accesibilidad evita que hagas trampa en las tareas CAPTCHA al forzar la detención de la aplicación o apagar el dispositivo antes de que las completes. No se recopila información personal. Administrador de Dispositivo Esta aplicación también puede usar el permiso de Administrador de Dispositivo para evitar que hagas trampa en las tareas CAPTCHA (consulta arriba) desinstalando la aplicación. Descargo de Responsabilidad de Salud Sleep as Android no está destinado a un uso médico, sino a mejorar el estado físico general y el bienestar, especialmente en términos de un mejor sueño. Cualquier seguimiento de la saturación de oxígeno se realiza con dispositivos oxímetros compatibles como TicWatch, oxímetros BerryMed... más detalles en https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html.

¿Busca sonidos y ambientes relajantes que mejoren su sueño o relajación? ¡No busques más! Sleepa ofrece una amplia colección de sonidos HD que se pueden mezclar en el paisaje sonoro relajante perfecto. Elija entre lluvia, sonidos de la naturaleza, sonidos de la ciudad, ruido blanco, instrumentos y más. Personaliza y guarda tus mezclas de sonido favoritas para reproducirlas en cualquier momento. Programe el temporizador de apagado para que apague automáticamente la mezcla de sonido una vez que esté profundamente dormido. Sleepa no requiere conexión a Internet por lo que puedes usarlo en cualquier lugar sin preocuparte por el uso de datos. Elija entre más de 120 sonidos cuidadosamente seleccionados de varias categorías: Sonidos de lluvia (lluvia en la ventana, olas del mar, tormentas eléctricas) Sonidos de la naturaleza (hojas del bosque, arroyo, cascada) Sonidos de la ciudad (metro, tren, ventilador, avión) Sonidos de meditación (ruido blanco, piano, flauta de viento) Sonidos ASMR (golpes, ronroneos, clics) Canciones de cuna (armónicas, vocales) Actividades (caminar, patinar) Días festivos (Año Nuevo, Acción de Gracias) Animales (pájaros, ranas) ¡Lleva tu experiencia auditiva al siguiente nivel! Sumérgete en Sound Journeys: paisajes sonoros interactivos donde puedes explorar mundos en evolución e historias inmersivas. Tus elecciones dan forma al camino y a tu experiencia relajante. Sleepa es perfecto para relajarse y dormir, meditar o cuando simplemente desea concentrarse y concentrarse, y presenta los tipos más populares de ruido blanco: Ruido blanco Ruido rosa Ruido marrón ¿Tiene preguntas o comentarios? Envíenos un correo electrónico a contact@maplemedia.io para obtener asistencia rápida y amigable. ¡Feliz sueño!

Presentado en The New York Times, WIRED, Engadget, Gizmodo, Product Hunt, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated y más. MENCIONES DE PRENSA "... Hibbert acredita a la aplicación por ayudar a curar su insomnio y disminuir su dependencia posterior a Ambien en el juego". - Estrella de la NBA Roy Hibbert hablando a Sports Illustrated "Esa noche, me acurruqué bajo mis sábanas, descargué la versión completa de Pzizz y la encendí ... Estuve fuera antes de que pasaran 20 minutos y no he mirado atrás" - Jenna Wortham, New York Times “Pzizz te ayuda a dormir más rápido y a tener un sueño más reparador con una combinación de sonidos relajantes y señales de voz que te ayudarán a relajarte, desestresarte y dormir. En mi experiencia, funciona muy bien ". - Adam Pash, Lifehacker CÓMO FUNCIONA Con el uso de la investigación clínica más reciente (consulte nuestro sitio web para obtener más detalles), el sistema patentado de la aplicación reproduce sus "paisajes de ensueño": una combinación de música, voces en off y efectos de sonido optimizados para dormir que cambian cada noche, para calmar su mente rápidamente. dormir, mantenerte dormido y luego despertarte sintiéndote renovado. Si quieres dormir mejor por la noche o tomar increíbles siestas durante el día, ¡esta es la aplicación para ti! Todo lo que tienes que hacer es escuchar a Pzizz. Se recomiendan los auriculares / audífonos para una eficacia óptima, pero el altavoz integrado del teléfono también funcionará. Modulo de sueño Derrote su insomnio con nuestro 'módulo de sueño' para quedarse dormido rápido, permanecer dormido y despertarse sintiéndose renovado. Personalice su experiencia de sueño con opciones personalizables que incluyen "Voz en 3D" y un "Despertar" enérgico; tres minutos y medio de música creada para devolverle el sueño suavemente y comenzar su día con energía. MÓDULO NAP Se ha comprobado que las siestas mejoran el rendimiento, el estado de alerta y el estado de ánimo. Personaliza tus siestas con nuestras narraciones y música especialmente diseñadas para la siesta. Deshágase de esa sensación aturdida y mejore su bienestar general. MÓDULO DE ENFOQUE El 'módulo de enfoque' es música diseñada para ayudarlo a realizar más trabajos. Construido alrededor de los entornos de sonido "focuscapes" que lo ayudan a ingresar a la zona y ser productivos, respaldados por la misma investigación exhaustiva que utilizamos para crear nuestros paisajes oníricos. Cada foco de enfoque tiene una sección de "enfoque" que te lleva a una concentración total y una sección de "enfriamiento" que te hace volver a salir suavemente. ¿QUÉ HACE A PZIZZ TAN MEJOR? * Simplicidad * ¡Duerme con solo presionar un botón! A diferencia de otras soluciones para el sueño, no tiene que cambiar su comportamiento, llevar un diario del sueño o limitar sus actividades. Solo escucha a Pzizz, y disfruta de un sueño increíble. * Sin efectos secundarios * ¡Nuestro único efecto secundario es el sueño! A diferencia de los medicamentos o suplementos, nunca tendrá que preocuparse por los efectos adversos. * Variedad * Cada vez que escuchas Pzizz crea una sesión única para ti. Esto asegura que su cerebro no se fatigue al escuchar las mismas cosas una y otra vez, y ayuda a mantener la efectividad con el tiempo. * Altamente personalizable * Ajuste la duración del sueño, los volúmenes, el efecto 3D y el género de voz para una experiencia auditiva totalmente personalizada. * Validado clínicamente * Pzizz es increíblemente efectivo y validado clínicamente. Lea más sobre la ciencia detrás de Pzizz en blog.pzizz.com. PRUÉBALO GRATIS Pruebe Pzizz "Pro" gratis durante siete días. Una vez que finalice la prueba, puede optar por conservar Pro o usar la versión "Classic", que es completamente gratuita. Hay un desglose de lo que es gratis vs profesional en la página de precios de la aplicación.