Fitia

🔥 Aplikacja nr 1 do śledzenia wartości odżywczych. Zaufało jej ponad 10 milionów użytkowników, a jej ocena to 4,9/5,0 gwiazdek.

Wyznacz swój cel — zrzuć tłuszcz, zbuduj masę mięśniową lub utrzymaj wagę — a Fitia natychmiast obliczy zapotrzebowanie kaloryczne i makroelementy, a następnie poda Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby realizować je każdego dnia, bez zgadywania.

Rejestruj jedzenie w kilka sekund, w dowolny sposób

- Zrób zdjęcie swojego talerza i pozwól skanerowi żywności AI wykonać pracę

- Zeskanuj kod kreskowy, aby uzyskać natychmiastowe, dokładne informacje o wartościach odżywczych

- Po prostu powiedz, co zjadłeś, a rejestrowanie głosowe zamieni to w śledzony posiłek

- Lub przeszukaj naszą zweryfikowaną bazę danych zawierającą miliony produktów spożywczych

Kompletne monitorowanie wartości odżywczych, nie tylko licznik kalorii

- Kalorie i makroelementy: białko, węglowodany, tłuszcz, błonnik i woda w jednym miejscu

- Mikroskładniki odżywcze: witaminy i minerały mierzone w odniesieniu do dziennego zapotrzebowania

- Składniki odżywcze do ograniczenia: tłuszcze nasycone, tłuszcze trans, dodany cukier i sód

Dokładniej niż jakikolwiek inny tracker

- Jakość jedzenia: sprawdź, ile w ciągu dnia spożywasz żywności nieprzetworzonej, przetworzonej i ultraprzetworzonej

- Codzienny wynik wartości odżywczych, który ocenia Twój dzień i wyjaśnia, jak go ulepszyć

Twój własny trener żywieniowy

Zadaj trenerowi Fitia dowolne pytanie, na przykład: „Jak mój „Śniadanie wygląda?” i uzyskaj natychmiastową, dietetyczną informację zwrotną na temat swoich posiłków, makroskładników i nawyków. Aplikacja uczy się Twoich celów i pomaga Ci je dostosowywać.

Elastyczna dla każdej diety

Niezależnie od Twojego podejścia, Fitia dopasuje się do niego — ketogenicznej, niskowęglowodanowej, niskotłuszczowej lub wysokobiałkowej. Ustaw swój podział makroskładników, a Twoje cele i plan posiłków zostaną do niego dostosowane.

Przepisy dopasowane do Twoich makroskładników

Przeglądaj tysiące zdrowych przepisów z pełnymi informacjami żywieniowymi i czasem przygotowania lub wygeneruj spersonalizowany przepis oparty na Twoich celach i tym, co masz pod ręką. Dodaj dowolny posiłek do swojego dnia jednym kliknięciem.

Plany posiłków i listy zakupów stworzone dla Ciebie

Uzyskaj spersonalizowany plan posiłków, który odpowiada Twoim celom i preferencjom żywieniowym, a następnie zamień go w gotową listę zakupów, aby zakupy spożywcze odbyły się za jednym razem. Zamień wszystko, czego nie lubisz, a plan automatycznie się zbilansuje.

Prosty post przerywany

Wybierz swój protokół i ustaw okno żywieniowe. Fitia śledzi okresy postu i posiłków, a także kalorie i makroelementy, dzięki czemu czas posiłków jest zgodny z tym, co jesz.

Zobacz, jak sumują się Twoje postępy

- Śledź swoją wagę i obserwuj, jak zbliża się ona do celu

- Zobacz szacowany czas osiągnięcia celu

- Zapisz zdjęcia postępów, aby uchwycić zmiany, których waga nie pokazuje

- Buduj dynamikę dzięki codziennym sesjom, które pomogą Ci utrzymać spójność

Wszystko na ekranie głównym

Dodaj widżety dotyczące kalorii, błonnika, kroków, snu, wody i serii, aby Twoje cele były zawsze na wyciągnięcie ręki.

Łączy się z Twoimi ulubionymi aplikacjami

Synchronizuj przez Apple Health lub Health Connect, aby przenieść do Fitia liczbę kroków, treningów i snu z aplikacji takich jak Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava i Samsung Health. Twoje cele dostosowują się do Twojej aktywności, więc im więcej się ruszasz, tym więcej możesz jeść.

Fitia Social

Dołącz do Fitia Social, aby nawiązać kontakt z innymi osobami dążącymi do tych samych celów, dzielić się swoimi sukcesami i być odpowiedzialnym. Osiąganie celów jest łatwiejsze, gdy nie robisz tego sam.

Stworzone dla prawdziwych celów

- Spalaj tłuszcz w stałym, zrównoważonym tempie

- Buduj mięśnie z odpowiednimi celami białkowymi i kalorycznymi

- Utrzymuj wagę i utrwalaj nawyki

Dokładność, której możesz zaufać

Zbudowaliśmy własną bazę danych żywności od podstaw, a każdy wpis jest weryfikowany przez dietetyków — nigdy generowany przez użytkowników, nigdy pozyskiwany od społeczności. Z ponad 5 milionami zweryfikowanych produktów spożywczych, jest to największa zweryfikowana baza danych żywności na świecie, więc liczby, które śledzisz, są liczbami, którym naprawdę możesz zaufać.

Twoje cele są osobiste. Twój plan również powinien taki być. Pobierz Fitia już dziś.

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami pod adresem support@fitia.app

Regulamin

https://fitia.app/pl/terms-of-service/

Polityka prywatności

https://fitia.app/pl/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0