Best Sleep Apps for Android in 2021

Меньше тревоги. Больше спокойствия. Лучше спите и живите в настоящем моменте. Lojong — это приложение для управляемой медитации и осознанности, созданное экспертами в области психического здоровья и осознанности. Всего несколько минут в день — и вы сможете уменьшить стресс, улучшить сон и обрести эмоциональное равновесие. Более 2 миллионов человек уже меняют свою жизнь с помощью Lojong. Попробуйте прямо сейчас. 🧘 Новый способ заботы о своем разуме Жизнь не должна быть на автопилоте. С Lojong вы научитесь делать паузу, дышать и восстанавливать связь с настоящим. Получите доступ к сотням управляемых практик для решения следующих проблем: - Тревога и стресс - Отсутствие концентрации и беспокойные мысли - Бессонница и проблемы со сном - Гнев, чувство вины и эмоциональная перегрузка - Грусть и плохое настроение 🌙 Лучше спите и восстанавливайте силы После долгого дня вы заслуживаете отдыха. Программа «Сон» предлагает медитации и расслабляющие звуки, которые успокоят ваш разум и помогут вам погрузиться в глубокий, спокойный сон. Идеально подходит, если вам трудно расслабиться ночью или вы страдаете бессонницей. ✅ Начните бесплатно При загрузке приложения вы получаете бесплатный доступ к: - Дневнику благодарности - Медитациям с инструктором для спокойствия, концентрации и благополучия - Практикам любящей доброты и релаксации - Вводным программам по осознанности 💎 Преимущества премиум-подписки Премиум-подписчики получают доступ к: - Всем полным практикам и программам - Фоновым звукам для более полного погружения - Истории для сна - Практикам йоги - Загрузкам в автономном режиме Ваша подписка также помогает другим: она финансирует бесплатный премиум-доступ для людей, которые не могут себе этого позволить. 💛 💬 Создано с любовью, наукой и целью Lojong был разработан инструкторами, терапевтами и экспертами по благополучию, сочетая созерцательную мудрость с современной нейронаукой. ✨ Скачайте Lojong прямо сейчас. Дышите. Расслабьтесь. Начните заново.

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm — приложение №1 для сна, медитации и релаксации. Снимайте тревогу, стресс и улучшайте сон с помощью дыхательных упражнений, звуков для сна, музыки для глубокого сна и программ осознанности для борьбы с бессонницей, медитации для начинающих и не только. Приложение скачали 180 миллионов человек по всему миру. Засыпайте быстрее с «Историями для сна» — сказками на ночь для взрослых, озвученными Мэттью Макконахью, Стивеном Фраем, Пинк, Бобом Россом и другими. Только в Calm. Управляйте стрессом, снимайте тревогу, улучшайте цикл сна и перенаправляйте внимание. Независимо от того, есть у вас 3 минуты или 3 часа, Calm поможет вам. Приложение года от Apple. Выбор редакции Apple. Самое счастливое приложение в мире (Центр гуманных технологий). Более 3 миллионов пятизвездочных отзывов. Рекомендовано ведущими психологами, терапевтами и экспертами в области психического здоровья. СКАЗКИ ДЛЯ СНА — ТОЛЬКО НА CALM *Засыпайте под чудеса Мэттью Макконехи — мечтательное путешествие по тайнам Вселенной *Путешествуйте по деревне Прованс с мастером рассказов Стивеном Фраем в «Голубом золоте» *Засыпайте под успокаивающие мазки любимого художника Боба Росса в «Счастливом маленьком сне» *Боритесь с бессонницей с помощью более 100 эксклюзивных сказок для сна, новый контент добавляется каждый месяц МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ *Медитация для начинающих и продвинутых — занятия с инструктором для любого уровня подготовки *Ежедневное спокойствие с Тамарой Левитт, Ежедневный Джей с Джеем Шетти, Ежедневное путешествие с Джеффом Уорреном *Темы осознанности: глубокий сон, снятие тревоги, снятие стресса, концентрация, избавление от вредных привычек, забота о себе, личностный рост и многое другое *7- и 21-дневные программы осознанности для построения устойчивой практики СНЯТИЕ ТРЕВОГИ И РЕЛАКСАЦИЯ *Дыхательные упражнения и Дыхательные упражнения для снятия тревоги, стресса и бессонницы *Музыка для двусторонней стимуляции и двусторонняя музыка для регулирования нервной системы и соматической релаксации *Управляемые дыхательные упражнения для снятия стресса, тревоги и достижения глубокого спокойствия *Управление стрессом и самоисцеление с помощью Daily Move: программы для снятия социальной тревожности, личностного роста и баланса настроения *Осознанные движения и растяжка с Daily Move ЗВУКИ ДЛЯ СНА, МУЗЫКА И ЗВУКОВЫЕ ПЕЙЗАЖИ *Успокаивающая музыка, звуки природы и звуки для сна: океанские волны, сильный дождь, костер и многое другое *Эксклюзивная музыка для концентрации и сна от лучших исполнителей, обновляемая еженедельно *Полные звуковые ландшафты и звуки для сна, которые помогут вам расслабиться, медитировать и крепко спать ТАКЖЕ ПРЕДСТАВЛЕНО *Ежедневные серии и минуты осознанности — трекер эмоций и психического здоровья *Приложение для Wear OS с плитками для быстрого начала дыхательных упражнений *Забота о себе: контент для сна и программы осознанности, которые помогут вам расслабиться и войти в состояние потока Психическое здоровье Calm — это здоровье. Calm предназначен для всех, кто хочет улучшить свой сон, справиться со стрессом и повседневной тревожностью. Новичок в медитации или опытный эксперт — найдите своё спокойствие. Сделайте глубокий вдох и найдите своё спокойствие. Calm можно бесплатно скачать и использовать. Здесь нет рекламы, а некоторые программы и функции бесплатны навсегда. Часть контента доступна только по дополнительной платной подписке. Если вы решите подписаться, оплата будет списана с вашего аккаунта Google после подтверждения покупки. Обязательно ознакомьтесь с нашим приложением для Wear OS с плитками для быстрого начала дыхательных упражнений и виджетами, которые помогут вам отслеживать медитации.

Loóna - это первое приложение, которое позволяет быстро настроиться на здоровый сон после долгого и напряженного дня. - ТО ЕСТЬ ОЧЕРЕДНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ СНА, ТАК? Не совсем. Loóna это не список методик для засыпания, а приложение, которое оберегает ваш покой на протяжении всего дня и готовит вас ко сну путем воздействия на эмоциональный фон. - ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО НАСТРОИТЬСЯ НА СОН? Отрицательные эмоции, которые накапливаются у нас в течение дня, обрабатываются в нашем мозгу во время сна. В дальнейшем, когда мы переживаем их снова, нам все сложнее отгородиться от них. Более того, чувства гнева, тревоги, подавленности или, напротив, возбуждения и воодушевления, способны влиять на то, как быстро мы засыпаем и переходим в фазу быстрого сна. Люди ошибочно принимают это за симптомы расстройства сна, однако настоящая причина может скрываться в недостаточной настроенности на сон. - КАК РАБОТАЕТ LOÓNA? С момента пробуждения и на протяжении всего дня Loóna поддерживает ваше эмоциональное состояние. Каждый вечер вы получаете доступ к рекомендуемому слипскейпу, или эпизоду. Каждый эпизод - это интерактивная история, которая уникальным образом сочетает в себе увлекательное повествование и расслабляющую музыку. Проходя слипскейп, вы оставляете позади тревожные мысли, перезагружаете свой разум и создаете идеальное настроение для здорового сна. Правила использования: http://loona.app/terms Политика конфиденциальности: http://loona.app/privacy

Здоровый сон = Здоровая жизнь! Погрузитесь в свой сон и улучшите его качество с нашим новым приложением Sleepzy! Sleepzy - это умный будильник и трекер сна, который находит оптимальное время, чтобы разбудить вас. Он предоставляет статистику сна и определяет храпите ли вы. Разнообразие инструментов помогут вам хорошо выспаться, следить за своим поведением во сне и создавать здоровые привычки. Sleepzy анализирует цикл вашего сна и своевременно даст вам знать, если у вас есть проблемы. Жаворонок вы или сова, это приложение поможет вам лучше спать и обеспечит качественный отдых, не хуже самой любимой подушки. Звучит внушительно, верно? Откройте для себя Sleepzy сейчас - трекер цикла сна и умный будильник нового поколения, который поможет вам: - Просыпаться во время самой легкой фазы сна, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим - Управлять своим циклом сна и создавать здоровые привычки, чтобы не отставать от графика - Засыпать под расслабляющие звуки и просыпаться под любимую музыку - Установить цель сна и отслеживать фазы сна, чтобы оставаться мотивированным и лучше спать - Отследить фазы сна, чтобы понять, когда вы получите наилучшее качество сна с помощью самого инновационного трекера сна - Улучшить вашу жизнь с продвинутыми еженедельными Sleep Stats и Sleep Tracker - Узнать свое качество сна и принять необходимые меры для улучшения вашего цикла сна - Узнать, храпите ли вы или издаете какие-либо звуки во время сна с помощью устройства записи храпа - Запустить свой собственный дневник сна внутри приложения - Попасть в самое расслабленное состояние перед сном Анализ сна: Этот умный будильник обеспечивает тщательный анализ сна пользователя, записывает ваш цикл сна и дает рекомендации о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон. Просто поместите своё устройство рядом с вашей кроватью, и этот трекер сна будет использовать микрофон для анализа ваших циклов сна. Дневник сна: Хотите узнать, как ваш распорядок дня влияет на качество сна и в конечном итоге лучше спать? Начните вести свой собственный дневник с будильника Sleepzy, чтобы наблюдать корреляцию между вашими режимами сна и повседневной деятельностью. Добавьте заметки с вашими действиями в течение дня, чтобы увидеть, как они повлияли на ваш сон. Будь то модный ужин, утренняя пробежка или что-то, что может повлиять на циклы сна - поместите эту заметку в раздел «Записи сна» и сохраните ее прямо в приложении. Запись храпа: Вы делали какие-то специфические звуки за ночь? Трудно догадаться! Это приложение для сна имеет идеальное решение - мониторинг сна. Он измеряет и отслеживает, если вы храпите во время сна, и выявляет факторы, которые могут мешать вашему сну. Устройство записи храпа также помогает определить, что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться. Начните следить за тем, что влияет на ваш цикл сна, чтобы получить достаточно часов отдыха сегодня вечером! Пришло время лучше спать и просыпаться отдохнувшими и заряженными энергией! Попробуйте Sleepzy - инновационный трекер цикла сна и рекордер сна! Примечание: движение и шум от партнера или домашних животных во время сна могут повлиять на результаты. Перейти на премиум-версию для дополнительных функций: - Отслеживать звуки, которые вы делаете во время сна - 100% без рекламы Скачивая данное приложение, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политику конфиденциальности компании. Вы можете выбрать из нескольких вариантов подписки. * Подписка с бесплатным пробным периодом будет автоматически конвертирована в платную подписку, если вы не отмените подписку до окончания бесплатного пробного периода. * В течение пробного периода вы можете отменить подписку в любое время в настройках вашего аккаунта в Google Play. При этом доступ к премиум контенту сохраняется до окончания пробного периода платной подписки. Политика конфиденциальности: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight : Спите лучше и снижайте нагрузку на глаза. Умный фильтр синего света, который адаптируется к вашему дню. Трудно заснуть? Чувствуете усталость и напряжение в глазах? 😴 Вы не одиноки. Использование смартфона или планшета перед сном может в буквальном смысле «украсть» ваш отдых. Twilight — это решение. Это не просто обычный экранный фильтр; это умный помощник для сна, который гармонизирует работу вашего экрана с вашими естественными биологическими часами. 📱 Почему Twilight? Недавние исследования доказали, что синий свет, излучаемый экранами, подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон. Это обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что сейчас всё еще день, из-за чего вы часами ворочаетесь в постели. Twilight адаптирует экран вашего устройства в зависимости от времени суток. После заката он отфильтровывает резкий синий спектр и защищает ваши глаза мягким, теплым красным фильтром. Интенсивность меняется плавно в соответствии с местным солнечным циклом, помогая вам расслабиться и заснуть естественным путем. ✨ Основные функции 🌙 Лучший сон : Восстанавливает ваш естественный циркадный ритм для более глубокого и восстанавливающего сна. 👀 Защита глаз : Снижает нагрузку на зрение и предотвращает мигрени, вызванные ярким светом экрана. 📖 Режим ночного чтения : Приглушает яркость экрана ниже стандартных системных лимитов — идеально для чтения в постели, не мешая партнеру. 🔋 Оптимизация для AMOLED : Экономит заряд батареи и продлевает срок службы вашего AMOLED-экрана (предотвращает «выгорание» пикселей). Умный и современный ⌚ Поддержка Wear OS : Синхронизируйте настройки прямо с вашими часами. Управляйте фильтром через удобную плитку (Tile). 💡 Синхронизация с умным освещением: Выйдите за рамки экрана телефона. Синхронизируйте Twilight с умными лампами Philips Hue или IKEA Trådfri и Dirigera , чтобы автоматически сделать освещение в комнате более теплым и приглушенным. 🤖 Автоматизация : Работает с Tasker и другими инструментами автоматизации. Доверие миллионов пользователей. Основано на доказательной науке. Мы не гадаем — мы опираемся на рецензируемые исследования циркадных ритмов и фоторецепторов (меланопсина). ℹ️ Прозрачность и разрешения Мы запрашиваем только те разрешения, которые необходимы для безупречной работы приложения: Местоположение : Для точного расчета времени заката и восхода в вашем регионе. Служба специальных возможностей (Accessibility Service): Необходима для фильтрации уведомлений и экрана блокировки. Данные не собираются — ваша конфиденциальность гарантирована (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/). Изменение настроек системы : Для управления подсветкой экрана. 📄 Научные источники Полный список доступен в приложении или на нашем сайте Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... — Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... — Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology — Duffy, Czeisler 2009 Скачайте Twilight сегодня и просыпайтесь бодрыми! 🌅

Headspace — ваш путеводитель по психическому здоровью, осознанности, медитации, сну и благополучию. Независимо от того, боретесь ли вы со стрессом, депрессией или тревогой, Headspace поддерживает ваше психическое здоровье, благополучие и осознанность. Изучите научно обоснованные упражнения, которые помогут позаботиться о вашем разуме, медитируйте ежедневно и улучшите психическое здоровье. Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и уделяйте приоритетное внимание психическому здоровью, сну и заботе о себе. Headspace помогает снизить стресс и тревогу всего за 10 дней. Начните бесплатную пробную версию, чтобы ощутить преимущества медитации и получить доступ к советам по психическому здоровью. 🧘‍♂️ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТЬ Получите доступ к медитациям осознанности, снижающим стресс и тревогу, для достижения баланса, расслабления, сна и спокойствия. Медитируйте и открывайте для себя медитации для психического благополучия и осознанности, от быстрых 3-минутных сеансов до более длительных 10-минутных сессий, поддерживающих ваш режим благополучия и улучшающих сон. Изучите дыхательные упражнения для медитации с помощью осознанных дыхательных техник, успокаивающих дыхательных упражнений и управляемых практик для эмоционального здоровья, снятия стресса и управления тревогой. 🌙 МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОТОМ Медитируйте и улучшайте сон с помощью инструментов для сна, управляемых медитаций для сна, успокаивающей музыки для сна, аудиозаписей для снятия тревоги и стресса, способствующих лучшему отдыху. Засыпайте под успокаивающие звуки для сна и оставайтесь в состоянии сна благодаря расслабляющей поддержке перед сном. Создайте устойчивый режим сна с помощью успокаивающих звуковых ландшафтов и осознанных практик, разработанных для снятия тревоги ночью и поддержки восстановительного отдыха. 🌬️ СНЯТИЕ СТРЕССА И ДЫХАНИЕ Определите тревожное дыхание, снимите стресс и уменьшите тревогу с помощью расслабляющих дыхательных упражнений и управляемых медитаций для поддержания психического благополучия, сна и снятия стресса. Изучите дыхательные техники, такие как брюшное дыхание и квадратное дыхание, чтобы помочь в управлении стрессом, улучшить сон и оставаться спокойным с помощью управляемых практик для работы с трудными эмоциями. 👥 ПОДДЕРЖКА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Повысьте свою осведомленность о психическом здоровье с помощью персонализированной поддержки психического здоровья, которая поможет справиться с тревогой, снять стресс и пережить горе. Headspace предлагает поддержку в виде управляемой медитации для улучшения эмоционального благополучия в повседневной жизни, включая простые ритуалы для сна, которые помогают снизить чувство перегрузки, укрепить устойчивость и поддерживать эмоциональное равновесие в сложные моменты. 💖 ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И САМОУХОД Изучите практические методы самопомощи, техники успокоения и ресурсы для поддержания благополучия, которые помогут снизить стресс, тревогу и сохранить равновесие. Узнайте простые идеи по уходу за собой, чтобы оставаться в равновесии и поддерживать здоровый режим сна, способствующий эмоциональной стабильности, осознанным привычкам и более сильному ощущению ежедневного благополучия. 🚀 БЛАГОПОЛУЧИЕ И БАЛАНС Улучшите концентрацию внимания с помощью музыки, дыхательных упражнений и медитаций для спокойного и ясного ума. Узнайте, как осознанные ритуалы, управляемые практики медитации и дыхательные упражнения могут помочь восстановить баланс, улучшить ясность ума, снизить стресс и поддержать сон и продуктивность. 💪 ЙОГА С ОСОЗНАННЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ И МЕДИТАЦИЕЙ Снимите стресс и тревогу, чтобы восстановить связь со своим телом с помощью осознанных движений, управляемых дыхательных упражнений и медитации для поддержания устойчивости, благополучия и баланса. Медитируйте и используйте двигательные практики, чтобы успокоить ум, улучшить концентрацию и сформировать более здоровые ежедневные привычки. 📈 ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ПРОГРЕСС Следите за своим психическим благополучием с помощью отслеживания прогресса и простых медитаций, практик осознанности и режимов сна для здорового ума. Формируйте устойчивые привычки с помощью инструментов, которые помогут вам оставаться мотивированными, размышлять о своем эмоциональном здоровье и поддерживать долгосрочный баланс и благополучие. Управляйте своим психическим здоровьем с помощью Headspace. Независимо от того, хотите ли вы справиться с тревогой, снизить стресс, улучшить сон или поддержать благополучие, наши практики медитации и осознанности помогут вам позаботиться о своем разуме. Медитируйте, укрепляйте осознанность, развивайте эмоциональное равновесие и изучайте практические инструменты для ежедневной медитации и улучшения вашей повседневной жизни. Начните бесплатную пробную версию и ощутите преимущества медитации, осознанности, улучшения сна и психического благополучия. Варианты подписки: 9,99 фунтов стерлингов в месяц, 49,99 фунтов стерлингов в год. Цены могут меняться. Оплата списывается с вашего аккаунта Google при подтверждении покупки.

Умный будильник с отслеживанием цикла сна. Мягко будит вас в оптимальное время для приятного утра. Sleep as Android – это инструмент, как швейцарский армейский нож, для вашего сна. ❤️ Наслаждайтесь 7 днями Premium, после чего сохраните freemium или обновитесь. ФУНКЦИИ: 😴 Сон ✔️ Основано на 15-летнем опыте ✔️ Проверенные алгоритмы https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ Ложитесь спать вовремя с уведомлением о Времени Сна ✔️ Умное пробуждение ощущается естественно! ✔️ Sonar бесконтактное отслеживание: Телефон не нужен в постели! ✔️ Распознавание звука на основе ИИ (AI): Анти-храп, Разговоры во сне, Обнаружение болезней ✔️ Быстрое засыпание с колыбельными звуками природы ✔️ Анализ дыхания во сне с сигналом о низкой частоте дыхания ✔️ Осознанные сновидения, Анти-Джетлаг... ⏰ Пробуждение ✔️ Полнофункциональный будильник ✔️ Мягкие мелодии будильника ✔️ Песни или плейлисты Spotify ✔️ Будильник с эффектом восхода солнца ✔️ Никогда больше не проспите с заданиями CAPTCHA и Ограничением на отсрочку 📊 Данные ✔️ Конфиденциальность превыше всего ✔️ AI-ассистент поможет вам понять ваш сон ✔️ Оценка Сна: дефицит, регулярность, эффективность, фазы, храп, частота дыхания, SPO2, HRV ✔️ Тренды, Теги, Определение хронотипа и Советы 🔗 Интеграции ✔️ Носимые устройства: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (требуется стороннее приложение), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ Вы можете установить Sleep as Android на свои часы Wear OS и использовать датчики часов для получения более точных данных. Плитка (Tile) Wear OS позволяет вам начать/остановить/приостановить отслеживание сна и проверить свой прогресс без взаимодействия с телефоном. ✔️ Spotify - для колыбельных или пробуждения ✔️ Умный свет: Пробуждение при восходе солнца с Philips HUE, IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA ✔️ Автоматизация: IFTTT, MQTT, Tasker или пользовательские Webhooks ✔️ Сервисы: Health Connect, Samsung Health, Google Календарь ✔️ Резервное копирование: SleepCloud, Google Drive, DropBox Быстрый старт https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html Видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 Документация https://sleep.urbandroid.org/docs/ Часто задаваемые вопросы (FAQ) https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html Объяснение разрешений https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html Посмотрите, как мы выполняем бесконтактное отслеживание сна и дыхания с помощью Sonar https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY Посмотрите наш последний прогресс в интеграции умных часов https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html Служба доступности Служба доступности необходима для ряда задач будильника, называемых CAPTCHA. Выполнение таких заданий, как подсчет овец, решение математических задач или сканирование штрих-кода на зубной пасте, гарантирует, что вы встанете вовремя и будете полностью бодры. Служба доступности не позволяет вам жульничать в заданиях CAPTCHA, принудительно останавливая приложение или выключая устройство до того, как вы их выполните. Личная информация не собирается. Администратор устройства Это приложение также может использовать разрешение Администратора устройства, чтобы предотвратить жульничество в заданиях CAPTCHA (см. выше), удалив приложение. Отказ от ответственности в отношении здоровья Sleep as Android не предназначен для медицинского использования, а для улучшения общей физической формы и благополучия, особенно в плане улучшения сна. Любое отслеживание насыщения кислородом выполняется с совместимыми оксиметрами, такими как TicWatch, оксиметры BerryMed... подробнее на https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html.

Ищете расслабляющие звуки и атмосферу, которая улучшит ваш сон или расслабление? Не ищите больше! Sleepa предоставляет обширную коллекцию звуков HD, которые можно микшировать в идеальный расслабляющий звуковой ландшафт. Выбирайте дождь, звуки природы, звуки города, белый шум, инструменты и многое другое. Настраивайте и сохраняйте свои любимые звуковые миксы для воспроизведения в любое время. Запланируйте таймер сна, чтобы автоматически отключать звуковой микс, когда вы крепко засыпаете. Sleepa не требует подключения к Интернету, поэтому вы можете использовать его где угодно, не беспокоясь об использовании данных. Выбирайте из более чем 120 тщательно отобранных звуков из нескольких категорий: Звуки дождя (дождь за окном, океанские волны, грозы) Звуки природы (лесные листья, ручей, водопад) Звуки города (метро, ​​поезд, вентилятор, самолет) Звуки медитации (белый шум, фортепиано, духовая флейта) Звуки ASMR (постукивание, мурлыканье, щелчки) Колыбельные (гармония, вокал) Занятия (прогулки, катание на коньках) Праздники (Новый год, День Благодарения) Животные (птицы, лягушки) Поднимите свои впечатления от прослушивания на новый уровень! Погрузитесь в Sound Journeys — интерактивные звуковые ландшафты, где вы сможете исследовать развивающиеся миры и захватывающие истории. Ваш выбор формирует путь и ваш расслабляющий опыт. Sleepa идеально подходит для расслабления и сна, медитации или просто для того, чтобы сосредоточиться и сконцентрироваться. Он включает в себя самые популярные типы белого шума: Белый шум Розовый шум Коричневый шум Есть вопросы или отзывы? Напишите нам по адресу contact@maplemedia.io для быстрой и дружелюбной поддержки. Приятного сна!

Показанный в Нью-Йорк Таймс, WIRED, Engadget, Gizmodo, Product Hunt, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated и многое другое! ПРЕСС-МЕНТИОНС «… Хибберт доверяет приложению, которое помогает вылечить его бессонницу и уменьшить зависимость от Амбиена после игры». - Звезда НБА Рой Хибберт, выступая в Sports Illustrated «Той ночью я устроился под одеялом, скачал полную версию Pzizz и включил ее ... Я вышел за 20 минут и с тех пор не оглядывался назад» - Дженна Уортам, New York Times «Pzizz помогает вам быстрее заснуть и получить более спокойный сон с помощью комбинации успокаивающих звуков и голосовых подсказок, направленных на то, чтобы помочь вам расслабиться, расстроиться и уснуть. По моему опыту, это работает очень хорошо ». - Адам Паш, Lifehacker КАК ЭТО УСТРОЕНО Используя новейшие клинические исследования (подробности см. На нашем веб-сайте), запатентованная система приложения воспроизводит «пейзажи снов» - оптимизированное для сна сочетание музыки, голоса и звуковых эффектов, которые меняются каждую ночь, чтобы быстро успокоить ваш разум, усыпить, заснуть, а потом разбудить, чувствуя себя свежим. Если вы хотите лучше спать по ночам или невероятно дремать днем, это приложение для вас! Все, что вам нужно сделать, это слушать Pzizz. Наушники / наушники рекомендуются для оптимальной эффективности, но ваш встроенный динамик телефона тоже будет работать. СОННЫЙ МОДУЛЬ Избавьтесь от бессонницы с нашим «модулем сна», чтобы быстро заснуть, уснуть и освежиться. Придайте индивидуальность своему сну с помощью настраиваемых параметров, в том числе «3D Voice» и энергичного «пробуждения»; три с половиной минуты музыки, созданной для того, чтобы нежно вернуть вас из сна и начать свой день с энергией. NAP МОДУЛЬ Было доказано, что дремота повышает производительность, бдительность и улучшает настроение. Настройте свой сон с нашими специально разработанными рассказами и музыкой. Избавьтесь от этого грубого чувства и улучшите общее самочувствие. ФОКУС МОДУЛЬ «Модуль фокусировки» - это музыка, созданная для того, чтобы помочь вам выполнить больше работы. Построенный вокруг 'focuscapes', звуковой среды, которая поможет вам войти в зону и быть продуктивной, опираясь на то же самое тщательное исследование, которое мы используем для создания наших снов. В каждом focuscape есть раздел «focus», который дает вам полную концентрацию, и раздел «cooldown», который мягко возвращает вас обратно. Что делает PZIZZ НАМНОГО ЛУЧШЕ? * Простота * Сон одним нажатием кнопки! В отличие от других решений для сна, вам не нужно менять свое поведение, вести дневник сна или ограничивать свою деятельность. Просто слушайте Pzizz и наслаждайтесь невероятным сном. * Нет побочных эффектов * Наш единственный побочный эффект - сон! В отличие от лекарств или добавок, вам никогда не придется беспокоиться о побочных эффектах. * Разнообразие * Каждый раз, когда вы слушаете Pzizz, он создает для вас уникальный сеанс. Это гарантирует, что ваш мозг не устает от того, что вы слышите одно и то же снова и снова, и помогает поддерживать эффективность во времени. * Широкие возможности настройки * Настройте продолжительность сна, громкость, 3D-эффект и пол голоса для полностью персонализированного прослушивания. * Клинически подтверждено * Pzizz невероятно эффективен и клинически подтвержден. Узнайте больше о науке, стоящей за Pzizz на blog.pzizz.com. ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО Попробуйте Pzizz "Pro" бесплатно в течение семи дней. После окончания пробной версии вы можете оставить Pro или использовать «Классическую» версию, которая совершенно бесплатна. На странице с ценами приложения есть разбивка того, что бесплатно против профессионалов.