Twilight

Twilight: Спите лучше и снижайте нагрузку на глаза. Умный фильтр синего света, который адаптируется к вашему дню.

Трудно заснуть? Чувствуете усталость и напряжение в глазах? 😴 Вы не одиноки. Использование смартфона или планшета перед сном может в буквальном смысле «украсть» ваш отдых.

Twilight — это решение. Это не просто обычный экранный фильтр; это умный помощник для сна, который гармонизирует работу вашего экрана с вашими естественными биологическими часами.

📱 Почему Twilight?

Недавние исследования доказали, что синий свет, излучаемый экранами, подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон. Это обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что сейчас всё еще день, из-за чего вы часами ворочаетесь в постели.

Twilight адаптирует экран вашего устройства в зависимости от времени суток. После заката он отфильтровывает резкий синий спектр и защищает ваши глаза мягким, теплым красным фильтром. Интенсивность меняется плавно в соответствии с местным солнечным циклом, помогая вам расслабиться и заснуть естественным путем.

✨ Основные функции

🌙 Лучший сон: Восстанавливает ваш естественный циркадный ритм для более глубокого и восстанавливающего сна.

👀 Защита глаз: Снижает нагрузку на зрение и предотвращает мигрени, вызванные ярким светом экрана.

📖 Режим ночного чтения: Приглушает яркость экрана ниже стандартных системных лимитов — идеально для чтения в постели, не мешая партнеру.

🔋 Оптимизация для AMOLED: Экономит заряд батареи и продлевает срок службы вашего AMOLED-экрана (предотвращает «выгорание» пикселей).

Умный и современный

⌚ Поддержка Wear OS: Синхронизируйте настройки прямо с вашими часами. Управляйте фильтром через удобную плитку (Tile).

💡 Синхронизация с умным освещением: Выйдите за рамки экрана телефона. Синхронизируйте Twilight с умными лампами Philips Hue или IKEA Trådfri и Dirigera, чтобы автоматически сделать освещение в комнате более теплым и приглушенным.

🤖 Автоматизация: Работает с Tasker и другими инструментами автоматизации.

Доверие миллионов пользователей. Основано на доказательной науке. Мы не гадаем — мы опираемся на рецензируемые исследования циркадных ритмов и фоторецепторов (меланопсина).

ℹ️ Прозрачность и разрешения

Мы запрашиваем только те разрешения, которые необходимы для безупречной работы приложения:

Местоположение: Для точного расчета времени заката и восхода в вашем регионе.

Служба специальных возможностей (Accessibility Service): Необходима для фильтрации уведомлений и экрана блокировки. Данные не собираются — ваша конфиденциальность гарантирована (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/).

Изменение настроек системы: Для управления подсветкой экрана.

📄 Научные источники

Полный список доступен в приложении или на нашем сайте

Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... — Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... — Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology — Duffy, Czeisler 2009

Скачайте Twilight сегодня и просыпайтесь бодрыми! 🌅