Best Sleep Apps for Android in 2021

Daha az kaygı. Daha fazla sakinlik. Daha iyi uyuyun ve anı yaşayın. Lojong, ruh sağlığı ve farkındalık uzmanları tarafından oluşturulmuş rehberli meditasyon ve farkındalık uygulamasıdır. Günde sadece birkaç dakika içinde stresi azaltabilir, daha iyi uyuyabilir ve duygusal denge kurabilirsiniz. 2 milyondan fazla insan Lojong ile rutinlerini dönüştürüyor. Hemen deneyin. 🧘 Zihninize bakmanın yeni bir yolu Hayat otomatik pilotta yaşanmak zorunda değil. Lojong ile duraklamayı, nefes almayı ve anla yeniden bağlantı kurmayı öğrenirsiniz. Şunlarla başa çıkmak için yüzlerce rehberli uygulamaya erişin: - Kaygı ve stres - Odaklanma eksikliği ve zihnin sürekli meşgul olması - Uykusuzluk ve uyku sorunları - Öfke, suçluluk ve duygusal aşırı yüklenme - Üzüntü ve düşük ruh hali 🌙 Daha iyi uyuyun ve yeniden şarj olun Uzun bir günün ardından dinlenmeyi hak ediyorsunuz. Uyku programı, zihninizi sakinleştirmek ve sizi derin, dinlendirici bir uykuya yönlendirmek için meditasyonlar ve rahatlatıcı sesler sunar. Geceleri rahatlamakta zorlanıyorsanız veya uykusuzluk çekiyorsanız mükemmeldir. ✅ Ücretsiz Başlayın Uygulamayı indirdiğinizde şunlara ücretsiz erişim elde edersiniz: - Şükran günlüğü - Sakinlik, odaklanma ve iyilik hali için rehberli meditasyonlar - Sevgi dolu şefkat ve rahatlama uygulamaları - Farkındalık programlarına giriş 💎 Premium avantajlar Premium üyeler şunların kilidini açar: - Tüm eksiksiz uygulamalar ve programlar - Daha sürükleyici bir deneyim için ortam sesleri - Uyku hikayeleri - Yoga uygulamaları - Çevrimdışı indirmeler Aboneliğiniz ayrıca başkalarına da yardımcı olur: Premium erişimi karşılayamayan kişiler için ücretsiz Premium erişimini finanse eder. 💛 💬 Sevgi, bilim ve amaçla geliştirildi Lojong, modern nörobilimle tefekkür bilgeliğini harmanlayan eğitmenler, terapistler ve iyilik hali uzmanları tarafından geliştirilmiştir. ✨ Lojong'u şimdi indirin. Nefes alın. Rahatlayın. Yeniden başlayın.

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm, uyku, meditasyon ve rahatlama için 1 numaralı uygulamadır. Nefes egzersizleri, uyku sesleri, derin uyku müziği ve uykusuzluk, başlangıç ​​seviyesi meditasyon ve daha fazlası için farkındalık programları ile kaygıdan, stresten kurtulun ve daha iyi uyuyun. Dünya çapında 180 milyon kişi tarafından indirildi. Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross ve daha fazlası tarafından seslendirilen yetişkinler için uyku öncesi hikayeleri olan Uyku Hikayeleri ile daha hızlı uykuya dalın. Sadece Calm'da. Stresi yönetin, kaygıyı azaltın, uyku döngünüzü iyileştirin ve dikkatinizi yeniden odaklayın. İster 3 dakikanız ister 3 saatiniz olsun, Calm size bulunduğunuz yerde yardımcı olur. Apple Yılın Uygulaması. Apple Editörlerinin Seçimi. Dünyanın En Mutlu Uygulaması (İnsani Teknoloji Merkezi). 3 milyondan fazla beş yıldızlı yorum. Önde gelen psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından öneriliyor. UYKU HİKAYELERİ — SADECE CALM'DA *Matthew McConaughey'nin Wonder'ı ile uykuya dalın — evrenin gizemleri arasında rüya gibi bir yolculuk *Usta hikaye anlatıcısı Stephen Fry ile Blue Gold'da Provence köyünde bir yolculuğa çıkın *Sevilen ressam Bob Ross'un Happy Little Zzzs'deki yatıştırıcı fırça darbeleriyle uykuya dalın *100'den fazla özel Uyku Hikayesi ile uykusuzlukla mücadele edin, her ay yeni içerik ekleniyor MEDİTASYON VE FARKINDALIK *Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar meditasyon — her deneyim seviyesi için rehberli seanslar *Tamara Levitt ile Günlük Sakinlik, Jay Shetty ile Günlük Jay, Jeff Warren ile Günlük Gezi *Farkındalık konuları: derin uyku, kaygı giderme, stres giderme, odaklanma, alışkanlıkları kırma, öz bakım, kişisel gelişim ve daha fazlası *Kalıcı bir uygulama oluşturmak için 7 ve 21 günlük farkındalık programları KAYGI GİDERME VE RAHATLAMA *Kaygı, stres ve rahatlama için nefes egzersizleri ve nefes çalışmaları Uykusuzluk *Sinir sistemi düzenlemesi ve somatik gevşeme için çift taraflı uyarım müziği ve çift taraflı müzik *Stres, kaygı ve derin sakinlik için rehberli nefes egzersizleri *Günlükler aracılığıyla stres yönetimi ve öz-iyileşme: sosyal kaygı, kişisel gelişim ve ruh hali dengesi için programlar *Daily Move ile bilinçli hareket ve esneme UYKU SESLERİ, MÜZİK VE SES MANZARALARI *Sakinleştirici müzik, doğa sesleri ve uyku sesleri: okyanus dalgaları, şiddetli yağmur, kamp ateşi ve daha fazlası *En iyi sanatçılardan özel odaklanma ve uyku müziği, haftalık olarak güncellenir *Rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve derin bir uyku uyumanıza yardımcı olacak tam ses manzaraları ve uyku sesleri AYRICA ŞUNLARI İÇERİR: *Günlük Seriler ve Bilinçli Dakikalar — duygu ve zihinsel sağlık takipçisi *Nefes egzersizlerine hızlı başlamak için kutucuklar içeren Wear OS uygulaması *Öz bakım: gevşemenize ve akış durumuna geçmenize yardımcı olacak uyku içeriği ve farkındalık programları Zihinsel sağlık sağlıktır. Calm, uyku kalitesini iyileştirmek, stresi yönetmek ve günlük kaygılarla başa çıkmak isteyen herkes içindir. Meditasyona yeni başlayanlar veya deneyimli uzmanlar fark etmez – Calm'ınızı bulun. Derin bir nefes alın ve Calm'ınızı bulun. Calm'ı indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Hiçbir reklam yoktur ve bazı programlar ve özellikler sonsuza dek ücretsizdir. Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir. Abone olmayı seçerseniz, ödeme satın alma onayının ardından Google Hesabınızdan tahsil edilecektir. Nefes egzersizlerine hızlı başlamanıza yardımcı olacak kutucuklar ve meditasyonları takip etmenize yardımcı olacak komplikasyonlar içeren Wear OS uygulamamıza göz atmayı unutmayın.

TELEFON KULLANABİLİR MİYİM YATMADAN ÖNCE? Loóna, melatonin üretimini bastırmaya daha az eğilimli olan daha soluk, daha sıcak renkler kullanır. Kendi kendine boyama seansı, sakinleştirici bir etkisi olduğu ve stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceği için uyku kalitesini de artırabilir. Ayrıca, boyamaya odaklanmak zihninizi günün streslerinden uzaklaştırmanıza ve bir farkındalık ve rahatlama hissi oluşturmanıza yardımcı olabilir. Loóna'yı yatmadan önce rutinimize dahil etmek, sosyal ağları kaydırmak için harcanan zamanı azaltmamıza yardımcı olur. Çünkü yatmadan önce sosyal ağları kaydırmak, melatonin üretimini bastırabilen parlak ekranlar ve mavi ışığa maruz kalmanıza neden olabilir ve uyku-uyanıklık döngünüzü etkileyebilir. Neler elde edersiniz: 70'ten fazla etkileşimli uyku sahnesi ve uyku oyunu yetişkinler için sürükleyici uyku hikayeleri rahatlamak, sakinleşmek veya odaklanmak için müzik yağmur sesleri ve okyanus dalgaları, rüzgar, kahverengi gürültü veya beyaz gürültü gibi doğa sesleri ve kulak çınlaması için çocuklarınızı yatırmak için ninniler nefes egzersizleri nazik alarm saati olumlamalar ve motivasyonel alıntılar Hizmet Şartları: http://loona.app/terms Gizlilik Politikası: http://loona.app/privacy

Sağlıklı uyku = Sağlıklı yaşam! Yeni uyku izleme uygulamamız Sleepzy ile uykunuzu derinlemesine araştırın ve uyku kalitenizi iyileştirin! Akıllı çalar saat ve uyku izleyicisi Sleepzy, sizi uyandırmak için en uygun zamanı bulur, geceki uyku istatistikleri sunar ve horlayıp horlamadığınızı algılar. Bu araçlar ve daha fazlası iyi uyumanıza, uyku davranışınızı izlemenize ve sağlıklı yaşama yönelik sağlıklı alışkanlıklar yaratmanıza yardımcı olur. Bu uyku düzeni izleyici ve çalar saat, uyku döngünüzü analiz eder ve bir uyku borcunuz varsa sizi uyarır. İster sabah insanı, isterseniz bir gece kuşu olun, bu uyku uygulaması daha iyi uyumanıza yardımcı olacak ve en sevdiğiniz yastık gibi size kaliteli bir dinlenme sunacaktır. Kulağa devrimsel geliyor, değil mi? Şimdi Sleepzy'yi keşfedin - size yardımcı olacak bir sonraki seviye uyku döngüsü izleyici ve akıllı çalar saat: - Tazelenmiş, dinlenmiş ve güne hazır hissetmek için uykunuzun en hafif uyku aşamasında uyanın - Uyku döngünüzü yönetin ve programa bağlı kalmak için sağlıklı alışkanlıklar yaratın - Dinlendirici sesler ile uykuya dalın ve en sevdiğiniz müzikle uyanın - Uyku Hedefinizi belirleyin ve motive olmak ve daha iyi uyumak için Uyku Borcunu izleyin - En büyüleyici uyku izleyicisiyle en iyi kalitede uykuyu ne zaman aldığınızı anlamak için Uyku Kalıplarını izleyin - Haftalık gelişmiş Uyku İstatistikleri ve Uyku İzleyicisi ile hayatınıza değer katın - Uyku Kalitenizi bilin ve uyku döngünüzü iyileştirmek için gerekli adımları atın - Horlama Kaydedici ile uyurken horlayıp horlamadığınız veya ses çıkarıp çıkarmadığınızı öğrenin - Uygulamanın içinde kendi Uyku Günlüğünüzü başlatın - Yatmadan önce en feyizli ve rahat duruma girin Uyku Analizi: Bu akıllı çalar saat, kullanıcının uykusunun kapsamlı bir uyku analizini sunar, uyku döngünüzü kaydeder ve daha iyi uyumak için neler yapabileceğinize dair önerilerde bulunur. Sadece cihazınızı yatağınızın yanına yerleştirin ve bu uyku izleyici uyku döngüsü eğilimlerinizi analiz etmek için mikrofonu kullansın. Uyku Günlüğü: Uyku düzeniniz ve günlük aktiviteleriniz arasındaki ilişkiyi gözlemlemek için Sleepzy çalar saat ile kendi günlüğünüzü başlatın. Uykunuzu nasıl etkilediklerini görmek için gün boyunca aktivitelerinize notlar ekleyin. Bunun şık bir akşam yemeği, bir sabah koşusu veya uyku döngüsünü etkileyebilecek herhangi bir şey olup olmadığını görmek için - bu notu 'Uyku notları' bölümüne ekleyin ve doğrudan uygulamada saklayın. Horlama Kaydedici: Gece boyunca hiç belirli bir ses çıkardınız mı? Tahmin etmek zor! Bu uyku uygulaması mükemmel bir çözüme sahipt - uyku izleyicisi. Hahif uykunuz sırasında horlayıp horlamadığınızı ölçer ve izler ve uykunuzu engelleyebilecek faktörleri belirler. Horlama kaydedici ayrıca iyi uyumak için yapabileceğiniz şeyleri belirlemenize de yardımcı olur. Bu gece yeteri kadar saat dinlenmek için uyku döngüsünüzü neyin etkilediğini izlemeye başlayın! Daha iyi uyuma ve tazelenmiş ve enerjik şekilde uyanma zamanı! Sleepzy'yi deneyin - yenilikçi uyku döngüsü izleyici ve sayıklama kaydedici! Not: Uyurken bir partner veya evcil hayvanın hareketi ve gürültüsü sonuçları etkileyebilir. Eklenen özellikler için Premium'a geçin: - Uyurken çıkardığınız sesleri takip edin - %100 Reklamsız Bu uygulamayı indirerek Son Kullanıcı Lisans Anlaşması ile Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş oluyorsunuz. Farklı üyelik seçeneklerinden birini seçebilirsiniz. * Ücretsiz üyelik süreciniz bitmeden üyeliğinizi iptal etmezseniz, ücretsiz üyeliğiniz otomatik olarak ücretli üyelik ile yenilenecektir. * Ücretsiz denemeyi ve aboneliğinizi Google Play Store'daki hesap ayarlarınızdan istediğiniz zaman iptal edebilir ve ücretsiz deneme veya ücretli aboneliğinizin bitiş süresine kadar premium içerikten yararlanabilirsiniz. Gizlilik Politikası: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight : Daha iyi uyuyun ve göz yorgunluğunu azaltın. Gününüze uyum sağlayan akıllı mavi ışık filtresi. Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Gözleriniz yorgun ve bitkin mi hissediyor? 😴 Yalnız değilsiniz. Yatmadan hemen önce akıllı telefon veya tablet kullanmak, uykunuzu kelimenin tam anlamıyla "çalabilir". Twilight sizin için ideal çözümdür. Bu sadece sıradan bir ekran filtresi değil; ekranınızı doğal biyolojik saatinizle uyumlu hale getiren akıllı bir uyku yardımcısıdır. 📱 Neden Twilight? Son araştırmalar, ekranlardan yayılan mavi ışığın, sağlıklı uykudan sorumlu olan melatonin hormonunun salgılanmasını engellediğini kanıtlıyor. Bu durum beyninizi hala gündüz olduğuna dair kandırır ve saatlerce yatakta dönüp durmanıza neden olur. Twilight, cihazınızın ekranını günün saatine göre ayarlar. Gün batımından sonra sert mavi spektrumu filtreler ve gözlerinizi yumuşak, sıcak kırmızı bir filtreyle korur. Filtre yoğunluğu, yerel güneş döngünüze göre kademeli olarak değişerek doğal bir şekilde rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olur. ✨ Temel Özellikler 🌙 Daha İyi Uyku : Daha derin ve dinlendirici bir uyku için doğal sirkadiyen ritminizi geri kazandırır. 👀 Göz Koruması : Parlak ekran ışığının neden olduğu göz yorgunluğunu ve migreni azaltır. 📖 Gece Okuma Modu : Ekranı standart sistem sınırlarının bile altına indirerek karartır; yanınızdakini rahatsız etmeden yatakta kitap okumak için mükemmeldir. 🔋 AMOLED Dostu : Pil tasarrufu yapmak ve AMOLED ekranınızın ömrünü uzatmak (piksel yanmasını önlemek) için optimize edilmiştir. Akıllı ve Bağlantılı ⌚ Wear OS Desteği : Ayarlarınızı doğrudan saatinizle senkronize edin. Filtreyi pratik bir "Tile" (kart) üzerinden kontrol edin. 💡 Akıllı Işık Senkronizasyonu: Telefon ekranınızın ötesine geçin. Odanızın aydınlatmasını otomatik olarak ısıtmak ve kısmak için Twilight'ı Philips Hue veya IKEA Trådfri ve Dirigera akıllı ışıklarınızla senkronize edin. 🤖 Otomasyon : Tasker ve diğer otomasyon araçlarıyla uyumlu çalışır. Milyonlarca kullanıcının güvenini kazanmış, sağlam bilimsel temellere dayanan bir uygulama. Tahmin yürütmüyoruz; sirkadiyen ritimler ve fotoreseptörler (Melanopsin) üzerine yapılmış hakemli araştırmalara dayanıyoruz. ℹ️ Şeffaflık ve İzinler Uygulamanın sizin için kusursuz çalışması için yalnızca gerekli olan izinleri istiyoruz: Konum : Bölgenizdeki gün batımı ve gün doğumu saatlerini tam olarak hesaplamak için. Erişilebilirlik Hizmeti (Accessibility Service): Bildirimlerinizi ve kilit ekranınızı filtrelemek için gereklidir. Hiçbir veri toplanmaz — gizliliğiniz garantimiz altındadır (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/). Sistem Ayarlarını Değiştirme : Ekran parlaklığını ve arka ışığı kontrol etmek için. 📄 Bilimsel Referanslar Listenin tamamını uygulama içinde veya web sitemizde bulabilirsiniz Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 Twilight'ı bugün indirin ve sabahları zinde uyanın! 🌅

Headspace, zihinsel sağlık, farkındalık, meditasyon, uyku ve iyilik hali için rehberinizdir. Stres, depresyon veya kaygı ile mücadele ediyor olun, Headspace zihinsel sağlığınızı, iyiliğinizi ve farkındalığınızı destekler. Zihninize iyi bakmanıza yardımcı olan bilimsel olarak desteklenen egzersizleri keşfedin, günlük olarak meditasyon yapın ve zihinsel sağlığınızı güçlendirin. Meditasyon yapın, farkındalık pratiği yapın, rahatlayın ve zihinsel sağlığınıza, uykunuza ve öz bakımınıza öncelik verin. Headspace, sadece 10 günde stresi ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olur. Meditasyonun faydalarını hissetmek ve zihinsel sağlık ipuçlarına erişmek için ücretsiz deneme sürümünü başlatın. 🧘‍♂️ MEDİTASYONLAR VE FARKINDALIK Denge, rahatlama, uyku ve sakinlik için stres ve kaygı azaltıcı farkındalık meditasyonlarına erişin. Meditasyon yapın ve zihinsel iyilik halinizi ve daha iyi uykunuzu destekleyen hızlı 3 dakikalık sıfırlamalardan daha uzun 10 dakikalık seanslara kadar farkındalık meditasyonlarını keşfedin. Duygusal sağlık, stres azaltma ve kaygı yönetimi için farkındalık nefes çalışması, sakinleştirici nefes teknikleri ve rehberli uygulamalarla meditasyon nefesini öğrenin. 🌙 RAHATLATICI UYKU MEDİTASYONLARI Uyku araçları, rehberli uyku meditasyonları, sakinleştirici uyku müzikleri, kaygı ve stresi azaltmaya yönelik uyku yayınları ile meditasyon yapın ve uykunuzu iyileştirin. Daha iyi dinlenmek için rahatlatıcı uyku sesleriyle uykuya dalın ve rahatlatıcı yatma zamanı desteğiyle uykuda kalın. Gece kaygıyı azaltmak ve dinlendirici uykuyu desteklemek için tasarlanmış yatıştırıcı ses manzaraları ve farkındalık uygulamalarıyla tutarlı bir uyku rutini oluşturun. 🌬️ STRES AZALTMA VE NEFES EGZERSİZLERİ Kaygılı nefes almayı belirleyin, stresi azaltın ve zihinsel sağlığı, uykuyu ve stresi azaltmaya yönelik rahatlatıcı nefes egzersizleri ve rehberli meditasyonlarla kaygıyı hafifletin. Stres yönetimi, uyku ve zor duygular için rehberli uygulamalarla sakin kalmaya yardımcı olmak için karın nefesi ve kare nefes gibi nefes tekniklerini öğrenin. 👥 RUH SAĞLIĞI DESTEĞİ Kaygıyı, stresi azaltmayı ve yas sürecini yönetmeye yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş ruh sağlığı desteğiyle ruh sağlığı farkındalığınızı artırın. Headspace, günlük duygusal iyilik halini desteklemek için rehberli meditasyon uygulamaları sunar; bu uygulamalar, bunalımı azaltmaya, dayanıklılığı güçlendirmeye ve zorlu anlarda duygusal dengeyi korumaya yardımcı olan basit uyku rutinlerini içerir. 💖 RUH SAĞLIĞI ÖZ BAKIM Stresi, kaygıyı azaltmaya ve dengeyi desteklemeye yardımcı olacak pratik öz bakım, sakinleştirici teknikler ve iyilik hali kaynaklarını keşfedin. Duygusal istikrarı, bilinçli alışkanlıkları ve daha güçlü bir günlük iyilik halini teşvik eden sağlıklı uyku rutinlerini korumak ve kendinizi daha dengeli hissetmek için basit öz bakım fikirlerini öğrenin. 🚀 İYİ YAŞAM VE DENGE Sakin ve berrak bir zihin için müzik, nefes egzersizleri ve meditasyonlarla odaklanmayı artırın. Bilinçli rutinlerin, rehberli meditasyon uygulamalarının ve nefes alma araçlarının denge kurmaya, zihinsel berraklığı artırmaya, stresi azaltmaya ve uyku ve verimliliği desteklemeye nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin. 💪 BİLİNÇLİ HAREKET VE MEDİTASYON YOGASI Dayanıklılığı, iyi yaşamı ve dengeyi desteklemek için bilinçli hareket, rehberli nefes alma ve meditasyon egzersizleri yoluyla stresi ve kaygıyı azaltın ve bedeninizle yeniden bağlantı kurun. Zihninizi sakinleştirmek, odaklanmanızı güçlendirmek ve daha sağlıklı günlük alışkanlıklar edinmek için meditasyon yapın ve hareket seanslarından yararlanın. 📈 İLERLEMEYİ TAKİP EDİN Zihinsel sağlığınızı ilerleme takibi ve sağlıklı bir zihin için basit meditasyon, farkındalık ve uyku rutinleriyle takip edin. Motivasyonunuzu korumak, duygusal sağlığınızı değerlendirmek ve uzun vadeli denge ve refahı sürdürmek için araçlarla tutarlı alışkanlıklar oluşturun. Headspace ile zihinsel sağlığınızı yönetin. Kaygıyı yönetmek, stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek veya refahı desteklemek istiyorsanız, meditasyon ve farkındalık uygulamalarımız zihninize iyi bakmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon yapın, farkındalığı güçlendirin, duygusal denge kurun ve günlük olarak meditasyon yapmak ve günlük rutininizi iyileştirmek için pratik araçları keşfedin. Ücretsiz denemenizi başlatın ve meditasyon, farkındalık, daha iyi uyku ve zihinsel refahın faydalarını deneyimleyin. Abonelik seçenekleri: 9,99 £/ay, 49,99 £/yıl. Fiyatlar değişebilir. Ödeme, satın alma onayında Google Hesabınızdan tahsil edilir.

Uyku döngüsü takibi olan akıllı çalar saat. Keyifli bir sabah için sizi en uygun zamanda nazikçe uyandırır. Sleep as Android, uykunuz için bir İsviçre çakısı aracıdır. ❤️ 7 günlük Premium'un tadını çıkarın, ardından freemium olarak kalın veya yükseltin. ÖZELLİKLER: 😴 Uyku ✔️ 15 yıllık deneyime dayanmaktadır ✔️ Doğrulanmış algoritmalar https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ Yatmadan Önce Bildirimi ile zamanında yatağa girin ✔️ Akıllı uyanma doğal hissettirir! ✔️ Sonar temassız izleme: Yatakta telefona gerek yok! ✔️ Yapay Zeka (AI) destekli ses tanıma: Horlama Önleyici, Uyku Sırasında Konuşma, Hastalık Tespiti ✔️ Doğal sesli ninnilerle hızlı uykuya dalma ✔️ Düşük solunum hızı alarmı ile uyku solunum analizi ✔️ Bilinçli rüya, Anti-Jetlag (Uçak Yorgunluğu Önleyici)... ⏰ Uyanma ✔️ Tam işlevli çalar saat ✔️ Yumuşak alarm sesleri ✔️ Spotify şarkıları veya çalma listeleri ✔️ Gün Doğumu Alarmı ✔️ CAPTCHA görevleri ve erteleme limiti ile bir daha asla fazla uyumayın 📊 Veri ✔️ Gizlilik önce gelir ✔️ AI Asistanı uykunuzu anlamanıza yardımcı olur ✔️ Uyku Puanı: eksiklik, düzenlilik, verimlilik, fazlar, horlama, solunum hızı, SPO2, HRV ✔️ Trendler, Etiketler, Kronotip Tespiti ve Tavsiye 🔗 Entegrasyonlar ✔️ Giyilebilir Cihazlar: Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (üçüncü taraf uygulama gerektirir), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ Sleep as Android'i Wear OS saatinize kurabilir ve daha iyi veriler için saatin sensörlerini kullanabilirsiniz. Bir Wear OS Kutucuğu (Tile), telefonunuzla etkileşim kurmadan uyku takibini başlatmanıza/durdurmanıza/durdaklatmanıza ve ilerlemenizi kontrol etmenize olanak tanır. ✔️ Spotify - ninniler veya uyanma için ✔️ Akıllı Işık: Philips HUE, IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA ile gün doğumu uyanması ✔️ Otomasyon: IFTTT, MQTT, Tasker veya özel Webhook'lar ✔️ Hizmetler: Health Connect, Samsung Health, Google Takvim ✔️ Yedekleme: SleepCloud, Google Drive, DropBox Hızlı Başlangıç https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html Video Eğitimi https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 Dokümantasyon https://sleep.urbandroid.org/docs/ Sıkça Sorulan Sorular (FAQ) https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html İzin Açıklaması https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html Sonar ile uyku ve solunumun temassız takibini nasıl yaptığımızı görün https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY Akıllı saat entegrasyonundaki son ilerlememizi görün https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html Erişilebilirlik Hizmeti (Accessibility Service) Erişilebilirlik Hizmeti, CAPTCHA adı verilen bir dizi alarm görevi için gereklidir. Koyun sayma, matematik yapma veya diş macununuzdaki barkodu tarama gibi görevleri tamamlamak, zamanında kalkmanızı ve tamamen uyanık olmanızı sağlayacaktır. Erişilebilirlik Hizmeti, siz tamamlamadan önce uygulamayı zorla durdurarak veya cihazı kapatarak CAPTCHA görevlerinde hile yapmanızı engeller. Hiçbir kişisel bilgi toplanmaz. Cihaz Yöneticisi (Device Admin) Bu uygulama, uygulamayı kaldırarak CAPTCHA görevlerinde (yukarıya bakın) hile yapmanızı önlemek için Cihaz Yöneticisi iznini de kullanabilir. Sağlık Sorumluluk Reddi (Health Disclaimer) Sleep as Android, tıbbi kullanım için değil, genel zindeliği ve refahı, özellikle daha iyi uyku açısından iyileştirmek için tasarlanmıştır. Herhangi bir oksijen doygunluğu takibi TicWatch, BerryMed oksimetreler gibi uyumlu oksimetre cihazlarıyla yapılır... daha fazla ayrıntı https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html adresinde.

Uykunuzu veya rahatlamanızı iyileştirecek rahatlatıcı sesler ve ortam mı arıyorsunuz? Artık arama! Sleepa, mükemmel rahatlatıcı ses ortamına karıştırılabilecek geniş bir HD ses koleksiyonu sunar. Yağmur, doğa sesleri, şehir sesleri, beyaz gürültü, enstrümanlar ve daha fazlası arasından seçim yapın. İstediğiniz zaman çalmak için favori ses karışımlarınızı özelleştirin ve kaydedin. Uykuya daldığınızda ses karışımınızı otomatik olarak kapatacak şekilde uyku zamanlayıcısını programlayın. Sleepa internet bağlantısı gerektirmediğinden veri kullanma endişesi duymadan her yerde kullanabilirsiniz. Çeşitli kategorilerden özenle seçilmiş 120'den fazla ses arasından seçim yapın: Yağmur sesleri (pencerede yağmur, okyanus dalgaları, gök gürültülü fırtınalar) Doğa sesleri (orman yaprakları, dere, şelale) Şehir sesleri (metro, tren, vantilatör, uçak) Meditasyon sesleri (beyaz gürültü, piyano, rüzgar flütü) ASMR sesleri (dokunma, mırıldanma, tıklama) Ninniler (harmonik, vokal) Etkinlikler (yürüyüş, buz pateni) Tatiller (Yeni Yıl, Şükran Günü) Hayvanlar (kuşlar, kurbağalar) Dinleme deneyiminizi bir sonraki seviyeye taşıyın! Gelişen dünyaları ve sürükleyici hikayeleri keşfedebileceğiniz etkileşimli ses manzaraları olan Ses Yolculuklarına dalın. Seçimleriniz yolu ve rahatlatıcı deneyiminizi şekillendirir. Sleepa mükemmel bir rahatlama ve uyku, meditasyon veya sadece odaklanmak ve konsantre olmak istediğinizde mükemmel bir çözümdür ve en popüler beyaz gürültü türlerini içerir: Beyaz gürültü Pembe gürültü Kahverengi gürültü Sorularınız veya geri bildirimleriniz mi var? Hızlı ve kolay destek için bize contact@maplemedia.io adresinden e-posta gönderin. Mutlu uykular!

New York Times, WIRED, Engadget, Gizmodo, Ürün Avı, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated ve daha pek çok özellik! BASIN MANTYONLARI “… Hibbert uykusuzluğunun iyileştirilmesine ve oyun sonrası Ambien'e olan bağımlılığının azaltılmasına yardımcı olması için uygulamayı kredilendiriyor.” - NBA Star Roy Hibbert Sports Illustrated'a konuşan “O gece, örtülerimin altına yerleştirdim, Pzizz'in tam sürümünü indirdim ve açtım… 20 dakika geçmeden dışarı çıktım ve o zamandan beri geriye bakmadım.” - Jenna Wortham, New York Times “Pzizz, rahatlamanıza, dinlenmenize ve uyumanıza yardımcı olmayı amaçlayan rahatlatıcı sesler ve ses ipuçlarının bir araya gelmesiyle daha hızlı uyumanıza ve daha rahat uyumanıza yardımcı olur. Tecrübelerime göre, gerçekten iyi çalışıyor. ”- Adam Pash, Lifehacker NASIL ÇALIŞIR En son klinik araştırmayı kullanarak (derinlemesine detaylar için web sitemize bakın), uygulamanın patentli sistemi fikrinizi çabucak susturmak için her gece değişen uykuya en uygun hale getirilmiş müzik, ses ve ses efektleri karışımını oynatır, seni uyuttum, uyumaya bıraktım ve sonra tazelenmiş hissi uyandır. Geceleri daha iyi uyumak istiyorsanız veya gündüzleri inanılmaz kestirmek istiyorsanız, bu tam size göre! Tek yapman gereken Pzizz'i dinlemek. Optimum etkililik için kulaklıklar / kulakiçi kulaklıklar önerilir, ancak dahili telefon hoparlörünüz de çalışacaktır. UYKU MODÜLÜ Uykuya dalmak, uykuya dalmak ve uyanıklık hissi uyandırmak için 'uyku modülümüzle' uykusuzluğunuzu yenin. Uyku deneyiminizi, "3 Boyutlu Ses" ve enerjik "Uyandırma" gibi özelleştirilebilir seçeneklerle kişiselleştirin; sizi uykudan yavaşça geri alıp enerji ile başlamak için hazırlanmış üç buçuk dakikalık müzik. NAP MODÜLÜ Uyuklama performansı, uyanıklığı arttırmak ve ruh halinizi iyileştirmek için kanıtlanmıştır. Nap'larınızı özel olarak tasarlanmış nap anlatımlarımız ve müziklerimizle kişiselleştirin. Bu huzursuzluk hissinden kurtul ve genel refahını geliştir. ODAK MODÜLÜ 'Odak modülü', daha fazla iş yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir müziktir. Bölgeye girmenize ve üretken olmanıza yardımcı olan ses odakları etrafında oluşturulmuş, hayallerimizi oluşturmak için kullandığımız aynı araştırmalarla desteklenerek oluşturulmuş. Her focuscape, sizi tam konsantrasyonda buluşturan bir 'odak' bölümüne ve sizi nazikçe geri getiren bir 'cooldown' bölümüne sahiptir. PZIZZ ÇOK DAHA İYİ NEDİR? * Basitlik * Bir düğmeye basarak uyku! Diğer uyku çözümlerinden farklı olarak davranışınızı değiştirmek, uyku günlüğünü tutmak veya faaliyetlerinizi sınırlandırmanız gerekmez. Sadece Pzizz'i dinle ve inanılmaz uykunun tadını çıkar. * Yan Etki Yok * Tek yan etkimiz uyku! İlaçların veya takviyelerin aksine, asla olumsuz etkiler konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. * Çeşitlilik * Pzizz'i her dinlediğinizde, sizin için eşsiz bir seans yaratır. Bu, beyninizin aynı şeyleri tekrar tekrar duymaktan yorulmamasını sağlar ve zamanla etkinliğini sürdürmeye yardımcı olur. * Son derece özelleştirilebilir * Tamamen kişiselleştirilmiş bir dinleme deneyimi için uyku süresini, hacimlerini, 3D efektini ve ses cinsiyetini ayarlayın. * Klinik Olarak Doğrulanmış * Pzizz, inanılmaz derecede etkili ve klinik olarak doğrulanmıştır. Pzizz'in arkasındaki bilim hakkında blog.pzizz.com adresinde daha fazla bilgi alabilirsiniz. ŞİMDİ BEDAVAYA DENE Pzizz "Pro" yu yedi gün boyunca ücretsiz deneyin. Denemeniz bittikten sonra Pro’yu korumayı seçebilir veya tamamen ücretsiz olan “Klasik” sürümünü kullanabilirsiniz. Uygulamanın fiyatlandırma sayfasında profesyonel vs ücretsiz olanın bir çöküşü var.