Best Sleep Apps for Android in 2021

減少焦慮，獲得更多平靜。睡得更好，活在當下。 Lojong 是一款由心理健康和正念專家開發的引導式冥想和正念應用程式。每天只需幾分鐘，即可減輕壓力，改善睡眠，建立情緒平衡。 超過 200 萬人已透過 Lojong 改變了他們的日常生活。立即體驗！ 🧘 呵護心靈的新方式 生活不必像自動駕駛。 Lojong 教你停下來，深呼吸，重新與當下連結。數百種引導式練習，助你應對： - 焦慮和壓力 - 注意力不集中，思緒紛亂 - 失眠和睡眠障礙 - 憤怒、罪惡感和情緒過載 - 悲傷和情緒低落 🌙 睡得更好，恢復活力 漫長的一天結束後，你值得好好休息。睡眠計畫提供冥想和舒緩的音樂，幫助你平靜思緒，進入深度睡眠。如果你難以在夜晚放鬆身心或飽受失眠困擾，它將是你的理想選擇。 ✅ 免費開始 下載應用程式即可免費使用： - 感恩日記 - 引導冥想，幫助您平靜、專注、身心健康 - 慈心禪修與放鬆練習 - 正念入門課程 💎 高級會員權益 高級會員解鎖： - 所有完整練習和課程 - 沉浸式環境音效 - 睡眠故事 - 瑜珈練習 - 離線下載 您的訂閱還能幫助他人：它為經濟困難的用戶提供免費的高級會員服務。 💛 💬 用心打造，融合科學與目標 Lojong 由導師、治療師和健康專家共同研發，融合了冥想智慧和現代神經科學。 ✨ 立即下載 Lojong。呼吸。放鬆。重新開始。

Most people don’t know what happens during their sleep. Sleep Monitor helps you discover it. Recognized by many users as one of the most helpful sleep apps in 2026, Sleep Monitor supports better sleep health. Using advanced sleep analysis, it tracks sleep cycles, records snoring and other nighttime sounds, and generates clear sleep reports to reveal your nightly patterns. The app provides data-driven insights to help you build healthier sleep habits and wake up feeling more refreshed. Key Features: 📊 Advanced Sleep Tracking & Analysis Understand your sleep with clear and reliable insights. • Track sleep cycles, including light, deep, and REM sleep • Get a daily sleep score and sleep quality analysis • Monitor sleep duration and consistency over time • View detailed sleep reports and statistics 🎙 Everything You Do at Night • Snoring patterns - Detect frequency, intensity, and severity • Sleep talking - Capture and review conversations during sleep • Breathing sounds - Identify irregular breathing patterns • Other nighttime sounds - From coughing to movement patterns 📈 Smart Sleep Insights Turn your nightly data into meaningful sleep improvements. • Sleep Trends - Visualize weekly and monthly patterns • Habit Correlation - Discover how lifestyle habits may affect your sleep • Personalized Recommendations - Get actionable insights to improve sleep • Doctor-Shareable Reports - Export data for medical consultations 🎵 Relaxing Sleep Sounds Fall asleep faster with calming audio. • A library of soothing sleep sounds and music • Create a relaxing bedtime environment • Support deeper and more restful sleep ⏰ Smart Alarm for Better Mornings Wake up feeling refreshed and ready for the day. • Gentle smart alarm clock designed for natural wake-ups • Start your morning during a lighter sleep phase • Reduce grogginess and improve morning energy How It Works: It's incredibly simple: 1. Download Sleep Monitor (free) 2. Place your phone next to your bed 3. Go to sleep normally 4. Wake up to detailed insights about your sleep No wearables. No complicated setup. Just your phone and the truth about your sleep Who Can Benefit from Sleep Monitor? ✓ People who want to sleep better and wake up refreshed ✓ Those curious about snoring and nighttime sleep behaviors ✓ Anyone looking to track sleep patterns and habits ✓ Health-conscious users improving wellness and recovery ✓ Individuals seeking better sleep insights What Users Say: "I discovered I had sleep apnea thanks to this app. My doctor confirmed it. Life-changing!" - Michael, 58 "Finally understand why I'm so tired. The snoring recordings are eye-opening." - Sarah, 45 "The sleep quality analysis helped me identify that late-night coffee was ruining my sleep." - James, 32 Sleep Monitor Pro - Unlock Advanced Features Upgrade to Pro for enhanced health insights: • Comprehensive sleep reports with extended data and statistics • Download and share snoring recordings for personal review or consultations • Personalized sleep insights to help improve sleep habits • Export professional PDF reports of your sleep records • Ad-free experience for uninterrupted use Language Support English, Spanish, German, French, Portuguese, Dutch, Polish, Turkish, Finnish, Italian, Hungarian, Slovak, Greek, Bulgarian, Czech, Catalan, Danish, Romanian, Japanese, Korean, Arabic, Persian, Russian, Ukrainian, Breton, Lithuanian, Chinese, Indonesian, Vietnamese Start Understanding Your Sleep Don't let sleep problems go undetected. The app gives you the insights you need to take control of your health. Download today and discover what happens while you sleep. Download Sleep Monitor for free now. Questions? Visit our FAQ: https://sleepmonitor.emobistudio.com/faq.html Disclaimer: Sleep Monitor is a wellness tool designed to track sleep patterns and record nighttime sounds. It is not a medical device and should not replace professional medical diagnosis. Always consult with healthcare providers about sleep concerns.

Calm 是睡眠、冥想和放鬆專用的首選應用程式。可幫助你管理壓力、穩定情緒、改善睡眠並重新培養專注力。我們的資源庫內容非常豐富，有各式各樣的引導式冥想、助眠故事、背景與呼吸練習。透過 Calm 練習自我療癒，找到更快樂的自己。 減輕焦慮，優先關注自我照顧，並根據忙碌的日程選擇合適的引導式冥想課程，讓生活變得更美好。將正念和呼吸練習納入你的日常作息中，並體驗可以改變生活的益處。Calm 適合任何想要改善睡眠和應對日常壓力的人，無論是冥想新手還是經驗豐富的專家。 透過聆聽助眠故事，可幫你進入寧靜的睡眠，提高睡眠品質。輕鬆的音樂和舒緩的聲音也會幫助你冥想、專注和改善睡眠。 深呼吸，找回內心的平靜。 Calm 的特色 冥想與正念 *無論你的經驗如何，都能與經驗豐富的專家一起冥想 *在日常生活中保持正念，學會穩定思緒 *正念主題包括深度睡眠、緩解焦慮、專心和專注力、打破過往習慣等等 助眠故事、放鬆的音樂與背景 *享受適合成人和兒童的助眠故事，安詳入睡 *利用舒緩的音樂、助眠聲音和完整的背景來應對失眠問題 *自我照顧：助眠內容可幫助你放鬆並進入心流狀態 *聆聽每週更新的頂尖藝術家音樂，放鬆身心並體驗深度睡眠 緩解焦慮與放鬆 *透過日常冥想和呼吸練習管理壓力並放鬆 *透過每日內容自我療癒 - 利用 Daily Calm 等每天 10 分鐘的原創課程減輕焦慮 其他特色 *利用每日連續記錄和正念分鐘數來追蹤情緒和心理健康 *透過適合初學者與進階使用者的 7 日正念課程讓生活更美好 *背景：自然聲響和場景可以舒緩你緊繃的神經 *呼吸練習：與心理健康導師一起尋回平靜和專注 Calm 可以免費下載使用。永遠沒有任何廣告，部分課程和功能永遠免費。部分內容僅可透過選擇性付費訂閱獲取。如果你選擇訂閱，系統會在你確認購買時，透過你的 Google 帳戶收費。 請務必查看我們的 Wear OS 應用程式，其中包含便於快速展開呼吸練習的圖示方塊，以及可協助你追蹤冥想的附加功能。 Calm 是什麼？ 我們的使命是將世界打造成更健康快樂的地方。我們的網站、部落格和應用程式內含各式各樣的冥想、睡眠故事、音樂、運動等諸多內容。從 2021 年開始，我們憑藉這些資源，力求重新定義未來的心理健康護理方式。我們在全世界擁有 1 億名以上的使用者，每天新增 10 萬個使用者，同時也與各大公司不斷建立合作關係，每天都對越來越多的人產生正面的影響。 Calm 廣受頂級心理學家、治療師和心理健康專家與各大媒體推薦： *「我對冥想應用程式通常都會抱持戒心，因為對我來說，此類應用程式有時會涉及太多神秘學的主題。但 Calm 不一樣，這款應用程式會包含『專注於自身』等引導」 - 紐約時報 *「我們生活在一個充滿狂熱與瘋狂的數位世界中，有時需要退一步好好聞聞玫瑰花香」 - Mashable *「消除分心問題...最終幫助我放鬆下來，並意識到我所擔心的事情並不是那麼大的問題」 - Tech Republic

什麼是 LOÓNA - 睡前故事？ Loona 是首款幫助您呵護身心健康的應用程式。它提供互動式著色、呼吸練習、舒緩旋律、積極肯定語、冥想、放鬆睡眠遊戲、睡眠音樂和睡前故事，並配以舒緩的放鬆旋律，包括自然音效、白噪音、粉紅噪音和棕色噪音，幫助您營造合適的氛圍，伴著放鬆的音樂安然入睡，擺脫焦慮和失眠。 Loona 的功能： - 睡眠遊戲 - 睡眠故事 - 睡前故事 - 音樂和自然音效，播放列表 所以，它又是一款幫助您快速入睡的應用程序，對嗎？ 不完全是。 Loóna 並非一系列直接的「助眠」技巧，它並非旨在幫助您擺脫失眠，而是一個舒緩的睡眠輔助器或情緒調節應用程式。白天，您可以聆聽海浪聲、風聲和其他舒緩的旋律，保持平靜，緩解焦慮；晚上，借助睡眠場景、睡前故事、睡眠音樂和著色、舒緩的聲音以及放鬆的睡眠遊戲，輕鬆入睡。 為什麼睡前心情這麼重要？ 白天累積的負面情緒會在睡眠期間被大腦處理和鞏固，導致未來再次面對這些情緒時更難擺脫，從而影響入睡。此外，憤怒、焦慮、沮喪，或相反的興奮和欣喜若狂，都可能影響入睡潛伏期和快速動眼睡眠（REM睡眠）。人們常常誤以為這是睡眠障礙的症狀，但實際上，他們可能只是心情不好，難以入睡。 LOONA 與其他應用程式有何不同？ 從醒來到忙碌的一天，LOONA 都會透過播放清單和舒緩沉浸式故事來支持您的情緒狀態。每晚您都會收到一份推薦的「逃離睡眠」方案。 「逃離睡眠」方案是一個引導式療程，它巧妙地融合了認知行為療法 (CBT)、活動式放鬆、故事講述、睡眠冥想、睡眠聲音、睡眠音樂和睡眠故事。完成療程後，您可以進入舒緩的睡眠艙，隔絕外界的喧囂，緩解焦慮，重置思緒，營造完美的睡眠氛圍。專注於舒緩的活動，停止胡思亂想，平復紛亂的思緒。 它能有效改善失眠嗎？ 87% 的 Loóna 使用者在使用 14 天後表示睡眠品質有所改善。 「逃離睡眠」方案幫助使用者克服失眠，快速入睡。 它與睡眠冥想或睡眠應用程式有何不同？ 掌握睡眠冥想技巧需要大量的耐心和時間。開啟您的 Loóna 之旅非常簡單，只需每天花 15 分鐘玩這款舒緩的睡眠遊戲即可。 睡前可以使用手機嗎？ Loóna 使用更柔和、更溫暖的色調，不太可能抑制褪黑素的分泌。研究表明，塗色本身俱有鎮靜作用，有助於減輕壓力和焦慮，從而改善睡眠質量，最終戰勝失眠。 將 Loóna 融入睡前習慣有助於減少瀏覽社交網路的時間。因為睡前瀏覽社交網路會使您接觸到明亮的螢幕和藍光，這會抑制褪黑素的分泌，幹擾您的睡眠-覺醒週期。 您將獲得： - 70 多個互動式睡眠場景和放鬆助眠遊戲 - 沉浸式成人睡前故事 - 舒緩旋律和睡前故事，幫助您平靜或集中註意力 - 舒緩的睡眠音效，例如雨聲、海浪聲、風聲、棕色噪音或白噪音等自然音效，以及緩解耳鳴的音效 - 搖籃曲，幫助您哄孩子入睡 - 呼吸練習 - 輕柔鬧鐘 - 正向肯定、勵志名言與睡眠冥想 - 睡前遊戲 服務條款：http://loona.app/terms 隱私權政策：http://loona.app/privacy

健康睡眠 = 健康生活！ 使用我們的全新睡眠監測應用程式 Sleepzy ，深入了解您的睡眠並提高其睡眠品質！ Sleepzy ，智慧型鬧鐘和睡眠追蹤器，可以找出喚醒您的最佳時間、提供夜間睡眠統計資料，並檢測您是否打鼾。 這些工具等可以幫助您安然入睡、監控睡眠行為，並創造邁向身心健康的良好習慣。 此睡眠模式追蹤器和鬧鐘會分析您的睡眠週期，並通知您是否睡眠不足。 無論您是早起的鳥兒還是夜貓子，這款睡眠應用程式都可以幫助您睡得更好，並提供高品質的休息，就像您最喜愛的枕頭一樣。 聽起來很有革命性，對嗎？ 現在就來探索 Sleepzy - 更高階的睡眠週期追蹤器和智能鬧鐘，它將幫助您： - 在睡眠最淺的階段醒來，感覺精神煥發，休息充足，已為新的一天做好準備 - 管理您的睡眠週期並創造健康的習慣，一切按步就班 - 在輕鬆的聲音中入睡，在最喜愛的音樂中被喚醒 - 設定睡眠目標並追蹤睡眠不足之處，以保持活力，並睡得更好 - 追蹤睡眠模式，透過最好用的睡眠追蹤器，了解何時能獲得最佳睡眠品質 - 使用先進的每週睡眠統計數據和睡眠追蹤器來強化生活品質 - 了解睡眠品質並採取必要措施改善睡眠週期 - 使用打鼾記錄器找出在睡覺時，您是否打鼾或發出任何聲音 - 在應用程序式開始自己的睡眠日記 - 睡覺前進入最滿足、最放鬆的狀態 睡眠分析： 這款智慧型鬧鐘可對用戶的睡眠進行徹底分析，記錄您的睡眠週期，並提出可改善睡眠的建議。 只需將設備放在床邊，此睡眠跟蹤器將使用麥克風分析您的睡眠週期趨勢。 睡眠日記： 想知道日常生活如何影響您的睡眠品質，並能睡得更好？ 使用 Sleepzy 鬧鍾開始自己的日記，以觀察您的睡眠模式與日常活動之間的相關性。 白天時寫下活動記錄，看看它們如何影響您的睡眠。 無論是精緻的晚餐、晨跑還是可能影響睡眠週期的任何事情 - 請將其記錄到「睡眠筆記」部分，並直接存在應用程式中。 打鼾記錄器： 你一整夜之間發出了什麼聲音嗎？ 很難猜吧！ 這個睡眠應用有一個完美的解決方案 - 睡眠監測器 它會測量並跟蹤您是否在睡覺時打鼾，並確定可能妨礙睡眠的因素。 打鼾記錄器還可以幫助您識別能讓您睡得更好的事情。 開始監控影響睡眠週期的因素，以便在今晚獲得足夠的休息時間！ 是時候睡得更好，醒來時神清氣爽了！ 試試 Sleepzy - 創新的睡眠週期跟蹤器和夢話記錄器！ 注意：睡覺時伴侶或寵物的移動及噪音可能會影響結果。 升等高級的附加功能： - 追蹤睡覺時發出的聲音 - 100％ 無廣告 下载本应用程序，即表示您同意《最终用户许可协议》和《隐私政策》。 您有不同的订购方案可选。 * 除非您在免费试用期结束前取消订阅，否则您的免费试用订购将会自动更新为付费订购。 * 您可以随时通过 Google Play 商店的账户设置取消免费试用或订购，并可继续享用优质内容，直至免费试用期或者付费订购期结束。 隱私政策: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

Twilight ：改善睡眠並減輕眼部疲勞。適應您全天節奏的智能藍光濾鏡。 睡不著嗎？覺得眼睛疲勞又酸澀？😴 你並不孤單。睡前使用智慧型手機或平板電腦會「偷走」你的睡眠。 Twilight 是你的解決方案。它不僅僅是一個螢幕濾鏡；它是一款智慧助眠工具，能讓你的螢幕與你的天然生理時鐘保持同步。 📱 為什麼選擇 Twilight？ 近期研究證明，螢幕發出的藍光會抑制褪黑激素 (Melatonin) —— 這是負責健康睡眠的荷爾蒙。這會欺騙你的大腦，讓它以為現在還是白天，導致你在床上輾轉反側。 Twilight 會根據時間自動調整裝置螢幕。日落後，它會過濾掉刺眼的藍色光通量，並用柔和、溫暖的紅色濾鏡保護你的眼睛。濾鏡強度會根據你當地的日照週期平滑調節，幫助你放鬆身心，自然入睡。 ✨ 主要功能 🌙 改善睡眠 ：恢復你的天然晝夜節律，獲得更深層、更充分的休息。 👀 眼睛保護 ：減少由刺眼的螢幕光線引起的眼部疲勞與偏頭痛。 📖 夜讀模式 ：將螢幕亮度調低至標準背光限制以下 —— 非常適合在床上閱讀而不影響伴侶。 🔋 AMOLED 友善 ：經過優化以節省電量，並延長 AMOLED 螢幕的壽命（防止烙印）。 智慧與連接 ⌚ Wear OS 支援 ：直接將設定同步到你的手錶。透過便捷的「磁貼」(Tile) 控制濾鏡。 💡 智慧燈光同步： 體驗超越手機螢幕的照明效果。將 Twilight 與您的 Philips Hue 或 IKEA Trådfri 和 Dirigera 智慧燈具同步，自動調整室內燈光，使其變得溫暖柔和並降低亮度。 🤖 自動化 ：支援 Tasker 和其他自動化工具。 數百萬用戶的信賴首選。基於嚴謹的科學理論。我們不靠猜測；我們依賴於關於晝夜節律和光感受器（視黑素 Melanopsin）的同儕審查研究。 ℹ️ 透明度與權限 我們申請權限僅為了讓應用程式完美為你服務： 位置 ：用於精確計算你所在地區的日出和日落時間。 無障礙服務 (Accessibility Service)：用於過濾通知列和鎖定螢幕。絕不收集數據 —— 隱私有保障 (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/)。 修改系統設定 ：用於控制螢幕背光。 📄 科學文獻引用 請在應用程式內或造訪我們的官網查看完整列表 Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009 立即下載 Twilight，迎接神清氣爽的早晨！🌅

Headspace 是您通往心理健康、正念、冥想、睡眠和身心健康的指南。無論您正面臨壓力、憂鬱或焦慮，Headspace 都能支持您的心理健康、幸福感和正念練習。探索科學驗證的練習，幫助您照顧心靈，養成每日冥想的習慣，提升心理健康。 冥想、練習正念、放鬆身心，並將心理健康、睡眠和自我關懷放在第一位。 Headspace 只需 10 天即可幫助您減輕壓力和焦慮。立即開始免費試用，體驗冥想帶來的益處，並獲得心理健康小貼士。 🧘‍♂️ 冥想與正念 體驗有助於緩解壓力和焦慮的正念冥想，獲得平衡、放鬆、睡眠和寧靜。透過冥想，探索各種心理健康和正念冥想，從快速的 3 分鐘重置到更長的 10 分鐘練習，應有盡有，幫助您的健康生活，改善睡眠。學習冥想呼吸法，包括正念呼吸練習、平靜呼吸技巧和引導練習，以促進情緒健康、緩解壓力和焦慮管理。 🌙 放鬆睡眠冥想 透過冥想和睡眠工具、引導式睡眠冥想、舒緩的睡眠音樂、緩解焦慮和壓力的睡眠播客，改善睡眠質量，獲得更佳的休息。伴著舒緩的睡眠聲音入睡，並在睡前放鬆支持下保持睡眠。透過舒緩的音景和正念練習，建立規律的睡眠習慣，以緩解夜間焦慮，促進恢復性睡眠。 🌬️ 壓力緩解與呼吸 透過放鬆的呼吸練習和引導式冥想，識別焦慮的呼吸模式，緩解壓力和焦慮，從而促進心理健康、睡眠和壓力緩解。學習呼吸技巧，例如腹式呼吸和方形呼吸，以幫助您管理壓力、改善睡眠，並透過引導練習保持平靜，應對負面情緒。 👥 心理健康支持 透過個人化的心理健康支持，提高您的心理健康意識，幫助您管理焦慮、緩解壓力和走出悲傷。 Headspace 提供引導式冥想支持，幫助您提升日常情緒健康，包括簡單的睡眠習慣，幫助您減輕壓力、增強韌性，並在挑戰時刻保持情緒平衡。 💖 心理健康自我關懷 探索實用的自我關懷、放鬆技巧和健康資源，幫助您減輕壓力和焦慮，並保持身心平衡。學習簡單的自我關懷方法，保持內心的平靜，養成健康的睡眠習慣，從而促進情緒穩定、培養正念習慣，並增強日常幸福感。 🚀 健康與平衡 透過音樂、呼吸練習和冥想來提升專注力，獲得平靜清明的頭腦。探索正念練習、引導式冥想和呼吸技巧如何幫助您建立平衡、提升思維清晰度、減輕壓力，並改善睡眠和工作效率。 💪 正念運動與冥想瑜伽 透過正念運動、引導式呼吸和冥想練習來緩解壓力和焦慮，重新與身體連接，從而增強韌性、提升幸福感和平衡感。冥想和運動練習可以幫助您平靜思緒、增強專注力，並養成更健康的日常習慣。 📈 追蹤進度 透過進度追蹤和簡單的冥想、正念和睡眠練習，專注於您的心理健康，並保持身心健康。利用各種工具培養持續的習慣，保持動力，反思情緒健康，並維持長期的平衡與幸福。 使用 Headspace 管理您的心理健康。無論您是想緩解焦慮、減輕壓力、改善睡眠或提升幸福感，我們的冥想和正念練習都能幫助您照顧心靈。冥想、增強正念、建立情緒平衡，並探索實用的工具，以便每日冥想並改善您的日常生活。 立即開始免費試用，體驗冥想、正念、改善睡眠和提升心理健康的益處。訂閱選項：每月 9.99 英鎊，每年 49.99 英鎊。價格可能有所變動。付款將在購買確認時從您的 Google 帳戶中扣除。

智慧鬧鐘搭配睡眠週期追蹤。在最佳時間溫和地喚醒您，迎接愉快的早晨。 Sleep as Android 是您睡眠的瑞士刀工具。 ❤️ 享受 7 天進階版 (premium)，然後保留免費增值版 (freemium) 或升級。 特色： 😴 睡眠 ✔️ 基於 15 年的經驗 ✔️ 經驗證的演算法 https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ 透過就寢時間通知，準時上床睡覺 ✔️ 智慧喚醒感覺自然！ ✔️ 聲納非接觸式追蹤：無需在床上放置手機！ ✔️ AI 驅動的聲音辨識：防打鼾、夢話、疾病檢測 ✔️ 透過自然聲音的搖籃曲快速入睡 ✔️ 睡眠呼吸分析，設有低呼吸率警報 ✔️ 清醒夢、抗時差反應... ⏰ 喚醒 ✔️ 具有所有功能的鬧鐘 ✔️ 柔和的鬧鐘聲音 ✔️ Spotify 歌曲或播放清單 ✔️ 日出鬧鐘 ✔️ 透過 CAPTCHA 任務和延遲限制，再也不會睡過頭 📊 資料 ✔️ 隱私優先 ✔️ AI 助手幫助您了解您的睡眠 ✔️ 睡眠分數：不足、規律性、效率、階段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV ✔️ 趨勢、標籤、時間類型 檢測和建議 🔗 整合 ✔️ 可穿戴裝置： Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方應用程式), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ 您可以在 Wear OS 手錶上安裝 Sleep as Android，並使用手錶感測器獲取更佳資料。Wear OS 的 Tile 功能讓您可以開始/停止/暫停睡眠追蹤，並在不與手機互動的情況下檢查您的進度。 ✔️ Spotify - 用於搖籃曲或喚醒 ✔️ 智慧燈：使用 Philips HUE、IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA 模擬日出喚醒 ✔️ 自動化：IFTTT, MQTT, Tasker 或自訂 Webhooks ✔️ 服務：Health Connect, Samsung Health, Google 日曆 ✔️ 備份：SleepCloud, Google Drive, DropBox 快速入門 https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html 影片教學 https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 文件 https://sleep.urbandroid.org/docs/ 常見問題 https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html 權限說明 https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html 看看我們如何透過 聲納 (Sonar) 進行非接觸式睡眠和呼吸追蹤 https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY 觀看我們最新的智慧手錶整合進度 https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html 無障礙服務 (Accessibility Service) 無障礙服務對於一系列名為 CAPTCHA 的鬧鐘任務是必需的。完成數綿羊、做數學題或掃描牙膏上的條碼等任務，將確保您準時起床並完全清醒。 無障礙服務可防止您在完成 CAPTCHA 任務之前，透過強制停止應用程式或關閉裝置來作弊。我們不會收集任何個人資訊。 裝置管理員 (Device Admin) 此應用程式也可能使用裝置管理員權限，以防止您透過解除安裝應用程式來作弊 CAPTCHA 任務（請參閱上文）。 健康免責聲明 (Health Disclaimer) Sleep as Android 並非用於醫療用途，而是旨在改善整體體能和健康，尤其是獲得更好的睡眠。任何血氧飽和度追蹤都是使用相容的血氧儀裝置完成的，例如 TicWatch、BerryMed 血氧儀... 更多資訊請查閱 https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html。

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