10 Helpful Tools for Your Daily Life

使用 MyFitnessPal 追蹤您的營養、體適能、減肥和飲水目標進度。這款綜合飲食追蹤和健康應用程式就像一個可以始終隨身攜帶的 營養導師、間歇性斷食追蹤器、飲食規劃器、和飲食日記 。 MyFitnessPal 並非另一款節食應用程式。這款健康應用程式可以幫助您了解各項習慣，洞悉您的飲食，協助做出更明智的飲食選擇，尋找動機和支援，然後實現您的健康目標。 馬上下載並開始免費試用 Premium 30 天， 獲取獨家飲食追蹤、間歇性斷食計時器、和健康記錄工具。您很快就會發現 MyFitnessPal 為何成為全球首屈一指的飲食和營養追蹤應用程式。 各項功能遠超卡路里追蹤應用程式和飲食日記 感覺就像在身邊隨身攜帶一名營養師、私人教練和營養導師。 ■ 記錄飲食 – 各種易於使用的工具讓飲食追蹤更輕鬆、更簡單 ■ 追蹤斷食 – 安排您的斷食期間並追蹤進展 ■ 追蹤活動 – 利用體適能追蹤工具添加健身活動與步數 ■ 自訂目標 – 減肥、增肥、維持體重、營養與體適能目標 ■ 查看進度 – 總體追蹤或詳細分析營養和卡路里 ■ 聯繫社群 – 在活躍的討論區尋找朋友與動力 功能與優勢詳細介紹 透過飲食記錄獲取有價值的分析資訊 發現哪些食物能夠以最佳方式為您提供能量。這並非單純的節食應用程式、減肥卡路里計數器或者更快的減肥方法，而是讓您對自己負責，並了解每天攝入的食物。 ■ 最大的食物資料庫之一–可追蹤超過 1,400 萬種食物（包括餐廳菜式）的卡路里 ■ 新的間歇性斷食追蹤器–安排您的斷食時間並以日記記錄進展 ■ 快速和簡單的食物追蹤工具–輸入以搜索，從歷史記錄中添加食物，或使用手機攝像頭掃描條碼 ■ 卡路里追蹤工具–自動計算卡路里，並見證自己每天的進步 ■ 宏觀追蹤–按克數或百分比洞悉各種碳水化合物、脂肪和蛋白質的詳細資訊，無需獨立的碳水化合物追蹤器或生酮飲食應用程式！ ■ 營養追蹤和洞察力–分析營養攝入並設定具體的目標：宏觀目標、膽固醇、鈉、纖維和更多其他目標 自訂您的應用程式體驗 選擇各種設定來幫助您實現目標。 ■ 自訂目標–按餐膳或按日子追蹤卡路里，設立宏觀目標和更多內容 ■ 個人化儀錶板–選擇您希望總覽查看的統計資料 ■ 蛋白質計數器–設定蛋白質目標，並記錄您每天攝入的蛋白質數量 ■ 添加自己的食物/膳食追蹤–保存食譜和膳食，以進行快速記錄 ■ 連接 50 多個應用程式與裝置–從體適能追蹤應用程式到智慧手錶應用程式 ■ 透過可穿戴作業系統進行追蹤–在您的錶盤上顯示卡路里追蹤器、飲水追蹤器和宏觀追蹤器。 ■ 使用 Wear OS 來追蹤－手錶上的卡路里計數器、飲水量追蹤器和巨量營養追蹤器，包括資訊方塊和錶面小工具。 檢視我們的條款與條件和隱私政策的完整版本：https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

用語音指導、健康秘訣、任務挑戰和更多 Nike Run Club 精彩內容，為自己添加力量，奔向目標。 盡情解鎖健康生活秘訣、專家工具，以及社群帶來的動力。 設定個人紀錄新高，在 Nike 社群的帶動下，探索自己的運動節奏。 結伴同行，一起去跑步。 充分利用健身教練和專家提供的工具，達成健走、慢跑或跑步目標。 NRC 以跑步 GPS、配速追蹤器和心率監測器等多元實用功能，打造超優質健康應用程式，讓你輕鬆掌握自己的訓練和跑步進度。 運動專家和體壇傳奇人物會大方給予鼓勵和指引，讓你的每一堂體能訓練課程，都有熟悉的聲音陪伴進行。 不論是跑步機還是越野跑、5K 或 10K，都能找到合適的語音指導。 快上 Nike Run Club，從專為每個訓練目標而設計的跑步開始。 與好友一同加入挑戰，提升跑步速度、距離和心態。 在 NRC 上找到全球跑步挑戰，為了更大的使命、為保持衝勁而跑。 健康競賽和訓練社群，讓你跑起步來更有成就感。 Nike Run Club 應用程式不只是跑步良伴，也是所有 Nike 會員專屬的全方位健康應用程式。 方便你規劃路線、追蹤距離、記錄運動時間，並取得健康和訓練指導，在休息日好好恢復。 立即下載，加入 Nike 會員，和 NRC 一起達陣。 一起去跑步。 跑步追蹤功能：追蹤並儲存跑步紀錄 • 追蹤距離、心率、高度、GPS 路線、里程分段等 • 5K、10K 或半程馬拉松：我們的跑步日誌能幫助你追蹤所有訓練進度 • 配速追蹤器和公里計算功能，幫助你持之以恆地執行運動計畫 • 運動追蹤器：使用支援 Android Wear OS 的裝置記錄健走、慢跑或跑步資料 • 訓練紀錄追蹤功能：展開訓練並檢視你在距離、速度和耐力上的進步 語音指導：伴你暢跑的教練 • 適合初學者和規律運動者：超過 300 個專為各級程度、各種心情或心態打造的免費語音指導，陪你一起訓練 • 為了好玩或紀錄而跑：不管你的目標是什麼，有了專家指導，跑步就不孤單 • 健身教練、菁英運動員和藝人為你提供指導：盡情探索 Eliud Kipchoge 等 Nike 頂尖運動員帶來的語音指導 • 健康應用程式鼓勵：在跑步時收到朋友的語音助陣，獲得持續前進的動力。你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達對他們的支持 • 跑步機、越野跑或路跑：我們的跑步日誌可追蹤各種跑步里程 藉由成就和任務挑戰激勵自己 • 與好友和 Nike 社群一同加入距離挑戰，暢快跑起來：迎接正向競爭與激勵 • 為訓練紀錄喝采：和整個 Nike 社群一起為個人最佳紀錄喝采 • 使用全方位健康應用程式監測你的訓練進度，並慶祝達成新里程碑 • 10K、半程馬拉松或更大挑戰：達成連續紀錄和突破個人紀錄，贏得徽章及獎盃 • 加入每週和每月的 NRC 距離挑戰活動，或建立自訂挑戰 • 達成訓練、距離與配速目標，並和 Nike 跑步應用程式社群一起贏得成就 • 透過社群媒體或通訊平台跑起來，加入或與朋友分享公開的跑步挑戰 • 訓練紀錄或成果：輕鬆比較距離排行榜上的個人跑步統計資料 標記鞋款 • 跑步追蹤功能：追蹤你所有跑鞋的里程 • 展開距離跑訓練、挑戰間歇跑訓練項目，充分發揮跑鞋機能：我們會提醒你什麼時候換新鞋 • 跑步速度：記錄個別鞋款的跑步速度，瞭解穿著哪一雙跑得最快 NIKE 訓練動態 • 健康和訓練指引：適合所有跑者的健康秘訣，涵蓋激勵、營養、運動員故事及更多精彩內容 • Nike Running：快來看看 Nike Running 上的最新資訊，包括跑步語音指導、跑步音樂播放清單和鞋款新品 和我們一同站上起跑線，解鎖更好的跑步體驗！ Nike Run Club 將一路為你加油打氣，步步不停歇。 立即下載，在 Nike 社群的帶動下，探索自己的運動節奏。 -- NRC 可與 Google Fit 搭配使用，將訓練項目同步處理並記錄心率資料。 背景持續執行 GPS，可能會縮短電池使用時間。 所有 Wear OS 手錶和 Garmin 等其他產品都可支援 NRC

» Organize Your Life! HabitBull is the most powerful multi-platform companion to keep track of your day to day habits and routines » Fully Customisable Measure and track anything and everything. Follow your own schedule and track your own goals. Get notified whenever you need to do something important. » Cut Bad Habits From Your Life Simply start tracking bad habits like nail biting, smoking or drinking too much. Once you see the patterns, it's easier to break them. HabitBull keeps you accountable. Also great for users of NoFap! » Add Some Positive Habits Want to go for a nice walk every day? Or maybe give 3 hugs every Saturday and Sunday? Join us on this journey! » Who is it for? Whether you want to read some more, stop smoking, start working out or even just track how many hours you wasted on Facebook, this app lets you do it! » Features •  Track multiple habits, repeated to do's or goals, each in its own calendar •  Streak counter and percentage successful for each habit •  Yes/No or Number goals •  Very flexible goals like: number of times per day/week/month, only on certain days of the week etc. For example: 30 push ups every Mon-Fri, go to the gym 2 times per week, or even every 2 days •  Inspiring quotes per category - including actual quotes from people doing it (meditation, reading, stop drinking alcohol, stop smoking cigarettes, stop procrastination etc) •  Graphs with success percentage / streak, entered values etc •  Powerful reminders - multiple times per day, repeating within a time period, sound and vibrate optional •  Home screen / lock screen widget •  Multi-device syncing •  Cloud backup •  Motivational images •  Export to CSV •  Dark theme •  Google Fit integration » How it works: 1. Set up a habit 2. Tell HabitBull how you went for a day 3. Watch your daily streak increase Habits are no more than routines which you perform subconsciously. To build one - train yourself. To break one, find another one which is similar, yet different and nicer, and repeat it until it sticks. To assist you with this HabitBull lets you set reminders for each habit and displays them on days when you need to be successful. This is especially useful if you have a to do list with repeating tasks or if you want to be reminded to do the same thing every day. It can also be used as a calendar planning tool or checklist, but also as a very effective repeating reminder (e.g. to drink water every 2 hours). HabitBull does feel a little like a game in which you compete with yourself. The task is to get a long streak for the habit you are working on by covering your goals. The longer the better. It takes a couple of months to fully build a new routine, so don't give up - it takes time and if you are consistent it will work; even if it takes a few attempts. There are many things which you may want to improve. HabitBull can be used as a planner in building habits like taking your pills regularly, exercise, or keep to a diet. It can also be used as a helper for people suffering from memory problems. As for your vices, HabitBull can be a useful goal tracking tool, or a smart notebook, to assist you while breaking bad habits like nail-biting, drinking alcohol and even improving your dating skills. It is entirely up to you, really. But why not give it a try and have a convenient helper on the go?

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遊戲化的數位排毒與為 ADHD 設計的專注工具，用療癒的番茄鐘計時器戒掉滑手機，找回你的高效自律生活！ ★《Google Play 2015-2016 年度最佳 App》 ★《2018 最佳社會影響力 App 提名》 ★《2018 編輯精選最佳生產力工具》 全球突破 6,000萬人使用的專注計時器，榮登 136 個國家生產力排行，獲《紐約時報》與 Business Insider 推薦。 「如果你想要放下手機、專注當下，真誠地和你的家人朋友們渡過相聚的時光，Forest 是你的最佳選擇。」— 《紐約時報》 ### 建立自律習慣，拒當低頭族 Forest 幫助你遠離手機干擾、對抗手機成癮，將每一段專注時光化為看得見的成長。當你開始專注，一棵樹苗便會逐漸長大；如果忍不住滑手機，樹木就會枯萎。 無論你是準備考試、專注工作、遠端辦公，還是需要對抗分心、緩解 ADHD 帶來的專注焦慮，Forest 給你一個戒掉滑手機的理由。 隨著時間累積，你將親手打造出專屬的森林，用視覺化方式見證自己的自律。至今，Forest 用戶已共同在地球上種下超過 2,000,000 棵真實樹木。 ### 【高效專注與數位排毒】 - 遊戲化專注計時器：把離開手機的每一分鐘，變成生長中的虛擬森林，讓時間管理變得更有趣。 - 個人化允許清單：設定 App 鎖定與允許清單，在專注期間封鎖讓你分心的社群與娛樂軟體。 - 時間守護：幫你在一天中設定遠離手機的時間窗口。依排程限制使用時段、追蹤手機使用情況。 - 正念空間：結合舒緩的環境音、呼吸練習與輕柔動畫，幫助你在專注番茄鐘時段之間放鬆恢復、減緩焦慮。 ### 【滿滿的成就感與社交互動】 - 豐富的成就獎勵：達成專注里程碑，解鎖上百種新樹種與。 - 多人一起種樹：與朋友、同學、家人一起種樹，互相監督。一人滑手機，全隊的樹都會枯萎！ - 全球專注競賽：和全球用戶在排行榜上競爭，分享你的讀書與工作專注成果。 - 將專注化為真實綠意：與 Trees for the Future 合作，在地球上真實種下樹木，自律同時保護環境。 ### 【深度統計與洞察】 - 自訂專注標籤：建立讀書、工作、運動等標籤，查看詳細的專注時間分佈。 - 視覺化歷史回顧：以專屬森林回顧每週、每月、每年的專注與手機使用時間紀錄。 - 記錄專注旅程：透過 Forest 時光軸重溫你的自律成長軌跡。 現在開始，永遠不嫌晚。 ### 【Forest Plus 體驗：加速你的自律成效】 喜歡 Forest？升級 Forest Plus 解鎖更完整體驗： - 3 倍金幣獎勵：更快解鎖限定新樹種與環境音。 - Plus 專屬樹種：第一時間體驗季節新樹與主題植物。 - 將你的專注金幣，轉化為地球上真實種下的一棵樹。 **現在就開始保持專心，養成有效率又充滿生產力的生活習慣！** 在 Instagram 追蹤我們: https://www.instagram.com/forest_app 時間守護使用 Android 的 AccessibilityService API 偵測您目前正在使用的應用程式,以便在專注時段封鎖您加入分心清單的App。

利用 Alarmy 迎接成功的早晨！ 如果早上都爬不起來，是否嘗試使用有 4.8 顆星 43 萬則評論的 Alarmy 呢？ 你知道鬧鐘可以改變生活嗎？ Alarmy 就是你的解決方案！ 沒錯！Alarmy 絕不是普通的鬧鐘。 從溫柔喚醒到充滿活力的起床，你都可以依賴這款免費的鬧鐘應用程式。多重任務、柔和到吵雜的鈴聲等更多功能，提升早晨的品質！ 將最愛的音樂設為鈴聲，然後依照個人喜好結合任務與其他實用功能！這是一種讓你起床感覺神清氣爽的全新方法。 本次全新功能 你可以使用「睡眠聲音」來睡得更好，醒來更有精神！ 你現在可以依照偏好來結合各種任務！！（多重任務） 還有，你可以記錄每天早上的感受！（早晨記錄） 免費功能 ■ 數學任務：解決簡單到進階的數學問題，讓這些問題叫醒你！ ■ 搖晃任務：搖晃你的手機 999 下關掉鬧鐘。 ■ 拍照任務：起床後拍下登入的地點關掉鬧鐘。 ■ QR 碼／條碼任務：掃描登入的 QR 碼或條碼關掉鬧鐘。 ■ 記憶力遊戲：背下彩色磚的位置，然後把它們選出來！ ■ 快速鬧鐘：輕鬆設定鬧鐘，最少 1 分鐘後，幾個小時也可以。 ■ 睡眠聲音：睡眠模式可在更好的環境中持續播放睡眠聲音（有 8 種幫助入睡的聲音） ■ 早晨記錄：你可以在關掉鬧鐘後記錄每天早上的感受！追蹤你的記錄，擁有更美好的早晨！ 高階功能 ■ 起床檢查：確認起床狀態，直到確認自己完全醒來。 ■ 打字任務：打出幾句勵志名言，自己的句子也可以，然後在起床時更加活力充沛。 ■ 步數任務：走完 10、20、50 步，然後關掉鬧鐘！ ■ 多項任務：連續完成 2 或 3 個最愛的任務！[例如數學、打字、深蹲] ■ 超大聲效果：如果你覺得一般的鬧鐘不夠力，試一下這個功能！只要多等一輪，保證鬧鐘大聲到不行！ ■ 時間提醒：鬧鐘響起之後，每分鐘都會報時！ ■ 標籤提醒：設定你的標籤，在鬧鐘響了之後每分鐘跳出通知！ 關於免費試用 Alarmy 是一款正式推出的免費鬧鐘應用程式，免費提供多種迷人的喚醒功能！如果有人想透過高階功能享受無止盡的成功早晨體驗，我們準備了 7 天的免費試用方案。當然，你可以直接盡情使用 Alarmy 的免費功能，同樣保有強大高效的特性！ 必要權限 SYSTEM_ALERT_WINDOW（Android 視窗權限） 這款應用程式需要此權限，才能在 Android 10 或更新版本上顯示關閉畫面。 選用權限 即使沒有這些權限，還是可以使用這款應用程式（特定功能除外）。 WRITE_EXTERNAL_STORAGE（外部儲存空間寫入權限） 這款鬧鐘應用程式需要此權限來載入外部鈴聲。 CAMERA（相機權限） 這款鬧鐘應用程式需要此權限，才能執行拍照任務（要求使用者拍照的任務）。 READ_EXTERNAL_STORAGE（外部儲存空間讀取權限） 這款鬧鐘應用程式需要此權限，才能在使用者完成拍照任務後儲存其中的相片。 ACCESS_COARSE_LOCATION（位置存取權限） 這款鬧鐘應用程式需要這些權限，才能根據你的位置提供天氣資訊。 BIND_DEVICE_ADMIN（裝置管理員權限） 這款鬧鐘應用程式需要此權限，才能避免使用者自行解除安裝應用程式。 Alarmy 使用無障礙服務 API（Accessibility Service API）來提供「防止關機」功能。這項選用功能可在鬧鐘響鈴時防止裝置被關機，幫助你更順利地起床。 隱私權政策及電子郵件 隱私權政策英文版：http://alar.my/privacy_policy_en.txt 電子郵件：[cs@delightroom.com](mailto:cs@delightroom.com) Instagram @alarmy_official TikTok @alarmy_official Youtube @alarmy

智慧鬧鐘搭配睡眠週期追蹤。在最佳時間溫和地喚醒您，迎接愉快的早晨。 Sleep as Android 是您睡眠的瑞士刀工具。 ❤️ 享受 7 天進階版 (premium)，然後保留免費增值版 (freemium) 或升級。 特色： 😴 睡眠 ✔️ 基於 15 年的經驗 ✔️ 經驗證的演算法 https://bit.ly/2NmJZTZ ✔️ 透過就寢時間通知，準時上床睡覺 ✔️ 智慧喚醒感覺自然！ ✔️ 聲納非接觸式追蹤：無需在床上放置手機！ ✔️ AI 驅動的聲音辨識：防打鼾、夢話、疾病檢測 ✔️ 透過自然聲音的搖籃曲快速入睡 ✔️ 睡眠呼吸分析，設有低呼吸率警報 ✔️ 清醒夢、抗時差反應... ⏰ 喚醒 ✔️ 具有所有功能的鬧鐘 ✔️ 柔和的鬧鐘聲音 ✔️ Spotify 歌曲或播放清單 ✔️ 日出鬧鐘 ✔️ 透過 CAPTCHA 任務和延遲限制，再也不會睡過頭 📊 資料 ✔️ 隱私優先 ✔️ AI 助手幫助您了解您的睡眠 ✔️ 睡眠分數：不足、規律性、效率、階段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV ✔️ 趨勢、標籤、時間類型 檢測和建議 🔗 整合 ✔️ 可穿戴裝置： Pixel Watch, Pebble, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方應用程式), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime ✔️ 您可以在 Wear OS 手錶上安裝 Sleep as Android，並使用手錶感測器獲取更佳資料。Wear OS 的 Tile 功能讓您可以開始/停止/暫停睡眠追蹤，並在不與手機互動的情況下檢查您的進度。 ✔️ Spotify - 用於搖籃曲或喚醒 ✔️ 智慧燈：使用 Philips HUE、IKEA TRÅDFRI + DIRIGERA 模擬日出喚醒 ✔️ 自動化：IFTTT, MQTT, Tasker 或自訂 Webhooks ✔️ 服務：Health Connect, Samsung Health, Google 日曆 ✔️ 備份：SleepCloud, Google Drive, DropBox 快速入門 https://sleep.urbandroid.org/docs/general/start.html 影片教學 https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4 文件 https://sleep.urbandroid.org/docs/ 常見問題 https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/index.html 權限說明 https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html 看看我們如何透過 聲納 (Sonar) 進行非接觸式睡眠和呼吸追蹤 https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY 觀看我們最新的智慧手錶整合進度 https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html 無障礙服務 (Accessibility Service) 無障礙服務對於一系列名為 CAPTCHA 的鬧鐘任務是必需的。完成數綿羊、做數學題或掃描牙膏上的條碼等任務，將確保您準時起床並完全清醒。 無障礙服務可防止您在完成 CAPTCHA 任務之前，透過強制停止應用程式或關閉裝置來作弊。我們不會收集任何個人資訊。 裝置管理員 (Device Admin) 此應用程式也可能使用裝置管理員權限，以防止您透過解除安裝應用程式來作弊 CAPTCHA 任務（請參閱上文）。 健康免責聲明 (Health Disclaimer) Sleep as Android 並非用於醫療用途，而是旨在改善整體體能和健康，尤其是獲得更好的睡眠。任何血氧飽和度追蹤都是使用相容的血氧儀裝置完成的，例如 TicWatch、BerryMed 血氧儀... 更多資訊請查閱 https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html。

Ambience 是一款用於放鬆、睡眠和專注的 聲音混音器 。它包含 超過 170 種 高品質自然音效、ASMR 音效、雙耳節拍和舒緩音樂，您可以根據任何心情打造理想的環境音。體驗沉浸式 8D 音訊模式，或 上傳您自己的自訂聲音 ，與我們豐富的音效庫混合！ Ambience 非常適合日常助眠、小憩、冥想、工作或學習時的深度專注、閱讀，以及緩解焦慮、失眠和耳鳴（耳內嗡嗡聲）。 Ambience 擁有簡潔易用的介面，您可以單獨調整每個音軌的音量，打造完美的背景音。您可以讓它在背景運行，同時收聽有聲書、播客或瀏覽其他應用，而不會受到干擾。 設定睡眠定時器，關閉螢幕，讓聲音輕輕消逝，伴您輕鬆入眠。 內含約 170 種高品質放鬆音效（全部免費），分為 15 個類別： • 雨聲（晨雨、雷聲、雨林雨、城市雨） • 海洋音效（海浪、海鷗、海豚、鯨魚） • 水聲（瀑布、河流、溪流、水滴） • 夜聲（蟋蟀、貓頭鷹、狼、青蛙） • 鄉村音效（農場、馬、羊、蟬） • 風與火音效（壁爐、營火、強風、山風） • 放鬆音樂（鋼琴、吉他、小提琴、豎琴） • 傳統音效（頌缽、鑼、迪吉里杜管）西塔琴） • 禪意花園 （錦鯉池、築巢舞、獅子舞、茶道） • ASMR 音效 （梳頭聲、鉛筆聲、史萊姆聲、耳語聲） • 城市音效 （咖啡館、交通、地鐵、火車站） • 居家音效 （風扇聲、吸塵器聲、洗衣機聲、落地鐘聲） • 彩色噪音 （白噪音、粉紅噪音、棕色噪音） • 雙耳節拍 （失眠、焦慮、冥想、能量） • 8D 音效 （360° 環繞音效體驗，包含應用程式中最受歡迎的音效） *** 主要功能 *** • 同時混合多達 10 種音效 • 上傳您自己的音訊文件，與內建音效混合 • 8D 音訊模式，帶來環繞音效體驗 • 每種音效皆可單獨調整音量單軌 • 儲存無限量的自訂音景，隨​​時播放 • 預設組合，一鍵即用 • 睡眠定時器，自動停止播放 • 隨機播放功能，自動產生舒緩放鬆的混音 • 完全離線使用，無需串流媒體播放 *** 改善睡眠與失眠 *** 難以快速入睡？環境音效可以有效掩蓋打鼾、狗吠、交通噪音或鄰居吵鬧等乾擾噪音，進而成為天然的助眠良方。透過阻隔外部噪音，它可以幫助您更快入睡，享受更深層的休息，醒來後神清氣爽，告別失眠。 *** 提升專注力與學習效率 *** 工作或學習時難以集中註意力？使用白噪音和自然音效作為背景音，有助於掩蓋環境幹擾，提升您的精神專注力、工作效率和閱讀記憶力。 *** 提升冥想和緩解壓力 *** 使用這些舒緩的聲音進行瑜珈、正念練習或深度放鬆。自然音景能夠緩解日常壓力，降低焦慮水平，幫助您在忙碌的一天後重拾內心的平靜。 *** 緩解耳鳴的益處 *** 如果您飽受耳鳴困擾，Ambience 可以透過可自訂的舒緩背景噪音掩蓋惱人的頻率，從而立即緩解您的症狀。 *** 什麼是 ASMR 和 8D 音效？ *** • ASMR 音效：輕柔的聽覺觸發音（例如輕柔的敲擊聲或耳語），能夠產生舒緩的酥麻感，促進深度放鬆和困倦。 • 8D 音訊：一種空間音效，音訊在您的頭部周圍輕柔地環繞，營造出沉浸式的 3D 氛圍（建議使用耳機）。 立即下載 Ambience ，開始嘗試各種聲音組合，打造您專屬的完美放鬆音樂！

有了《Polarsteps》，你可以規劃、記錄並回顧遊歷片段。只要隨身攜帶手機，即可開始自動記錄旅途路線，盡情飽覽大千世界。 全球 300 多萬旅客選用《Polarsteps》來製作和記錄他們的遊歷之旅。這款旅遊專用 App 結合各種功能，展示最令人怦然心動的旅遊勝地，提供當地的旅遊攻略，並讓你記錄沿途路線、地點和相片，拼湊出獨一無二的專屬線上世界地圖！踏上歸途後，你還可以訂製印刷精美的旅遊相簿。 其他好處包括：不損耗電池電量，離線也可記錄，隱私完全掌握在你手中。 1. 規劃 ■ Polarsteps 指南 ：由旅遊編輯和其他旅客製作，向你展示世界上最美的地方，並提供目的地的旅遊攻略。 ■ 行程規劃工具 ：用作建立你理想中的行程，行程內容可供更改。 ■ 交通規劃工具 ：提供點對點的交通選擇，一目了然。 2. 記錄 ■ 自動開始記錄 ，在線上世界地圖中記下你行經的路線。 ■ 將相片、影片和想法 加入到你沿途的行程，讓回憶更加豐富多彩。 ■ 保存你喜歡的景點 ，方便你隨時隨地找回來。 3. 分享 ■ 讓其他旅客查看 你的個人心得 ，了解旅遊景點和特色。 ■ 你可以選擇把旅程 與親友一起分享 ，或設為私人內容，隱私完全掌握在你手中。 ■ 關注其他用戶 ，並分享對方的遊歷旅程。 4. 回顧 ■ 回顧你的旅途 – 瀏覽不同地點、相片和旅遊統計資訊。 ■ 製作一本獨一無二的旅遊相簿 ，簡單一按即可在相簿裡放滿相片和故事。 【各大媒體對《Polarsteps》的評價】 「有了這款 App，誰還需要旅遊日誌？記錄旅遊更輕鬆、更賞心悅目！」 - 國家地理雜誌 「《Polarsteps》讓你以簡單又好看的方式記錄並分享你的旅程。」 - The Next Web 「《Polarsteps》製作的旅遊日誌很讚，收到的親友肯定都會迫不及待也想去旅行。」 - TechCrunch 【用戶意見】 有任何問題、想法或意見嗎？我們很樂意聆聽你對《Polarsteps》的看法。請電郵至 support.polarsteps.com/contact 與我們聯絡。

「倒數日 · Days Matter」是一個幫你記錄生活中重要日子的小工具，例如:戀人生日還有多少天？還信用卡還有多少天？發工資還有多少天？寶寶出生已經多少天？距離世界末日還有多少天…… =主要功能= · 萬年支持：支持從公元元年 1 月 1 日到公元 9999 年 12 月 31 日的倒數/正數日期，你可以計算諸如美國獨立多少日、與女朋友交往多少日、寶寶出生多少日…… · 農曆支持：支持從 1901 年至 2049 年的農歷日期 · 支持添加桌面掛件 · 三種默認分類：紀念日、工作、生活，支持自定義更多分類 · 重要日期醒目置頂支持，支持時間遠近排序 · 歷史上的今天與明天 · 日期計算器 · 自定義事件背景 · 高級功能：密碼保護 歡迎反饋你的需求給我們 ^_^ Clover 四葉新媒體榮譽出品