Bestcycling

Bestcycling là ứng dụng luyện tập đạp xe trong nhà ảo tại nhà hoặc phòng tập. Nếu bạn tập luyện trên xe đạp cố định, tập spinning, hoặc muốn cải thiện hiệu suất đạp xe, bạn sẽ tìm thấy các lớp học hướng dẫn cho mọi trình độ, cũng như tập luyện sức mạnh, chạy bộ, máy tập elliptical, yoga, Pilates, các bài tập vận động, thiền định và dinh dưỡng.

Với Bestcycling, bạn có thể luyện tập, sắp xếp lịch trình hàng tuần, quản lý chế độ ăn uống và theo dõi tiến độ của mình, tất cả chỉ trong một ứng dụng duy nhất.

KẾ HOẠCH CỦA TÔI 📅

Sắp xếp các bài tập của bạn trên lịch. Thực hiện theo các chương trình hướng dẫn từng bước hoặc tạo chương trình của riêng bạn bằng cách chọn các hoạt động và ngày bạn muốn luyện tập. Luôn tiếp tục từ nơi bạn đã dừng lại.

DINH DƯỠNG 🥗

Xem hàng ngàn công thức nấu ăn, ghi nhật ký bữa ăn, quét mã vạch, thêm thực phẩm của riêng bạn và theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng, lượng tiêu thụ và cân bằng hàng tuần.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN 📈

Xem các lớp đã hoàn thành, số phút, lượng calo tiêu thụ, chuỗi ngày tập liên tục và sự cân bằng giữa cardio, sức mạnh và khả năng vận động của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi FTP, VO₂ max, vùng nhịp tim, sự thay đổi cân nặng và so sánh ảnh.

KẾT NỐI CÁC BUỔI TẬP CỦA BẠN ❤️

Kết nối máy đo nhịp tim và xe đạp FTMS qua Bluetooth để sử dụng dữ liệu nhịp tim và công suất theo thời gian thực trong các lớp đạp xe trong nhà. Đồng bộ hóa hoạt động của bạn với Health Connect và tải các bài tập của bạn lên Strava.

LUYỆN TẬP NGOẠI TUYẾN 📲

Tải xuống các lớp học của bạn và luyện tập mà không cần internet, dù bạn đang ở nhà, ở phòng tập hay đang đi du lịch.

CỘNG ĐỒNG & CÔNG CỤ TÌM KIẾM 👥

Tham gia các nhóm, video và bình luận, sử dụng tính năng nhắc tên và nhận thông báo. Tìm kiếm các lớp học, chương trình và công thức với công cụ tìm kiếm mới và xem tóm tắt kèm biểu đồ về các bài tập của bạn.

CÁC HOẠT ĐỘNG TẠI BESTCYCLING 🏋️

Bestcycling 🚴

Các lớp đạp xe trong nhà và spinning để tập luyện trên xe đạp cố định. Theo dõi các buổi tập của bạn theo nhịp tim hoặc công suất và kết nối với xe đạp FTMS.

Bestrunning 🏃

Các buổi tập có hướng dẫn để chạy trên máy chạy bộ hoặc ngoài trời một cách thú vị và tạo động lực hơn.

Bestwalking 🚶

Các bài tập elliptical cường độ thấp, dễ tiếp cận và dễ theo dõi với âm nhạc và huấn luyện viên.

Besttraining 💪

Các lớp tập luyện sức mạnh, săn chắc cơ bắp, HIIT và tập luyện chức năng, có hoặc không có thiết bị.

Bestbalance 🧘

Yoga, Pilates và các bài tập vận động để cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh cơ lõi, tư thế và sức khỏe thể chất tổng thể.

Bestmind 🧠

Các buổi thiền định và chánh niệm từ 10 đến 20 phút để giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn.

Dinh dưỡng 🍎

Các công thức nấu ăn và công cụ giúp bạn lên kế hoạch bữa ăn theo mục tiêu và sở thích của mình.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG ⭐

Gói Miễn Phí

• 5 lớp học khác nhau mỗi tuần.

• Chương trình dinh dưỡng cá nhân hóa với hàng ngàn công thức nấu ăn.

• Bestmind để rèn luyện trí não.

Gói Cao Cấp

• Truy cập hàng ngàn lớp học thuộc mọi hoạt động.

• Các chương trình đào tạo và Kế hoạch của Tôi.

• Kết nối Bluetooth với các thiết bị đo nhịp tim và xe đạp tương thích.

• Tải xuống các bài tập để luyện tập ngoại tuyến.

• Quản lý các bài tập và công thức yêu thích của bạn.

THỬ BESTCYCLING 🚴

Mỗi tuần bạn sẽ tìm thấy các bài tập miễn phí được cập nhật thường xuyên. Chương trình dinh dưỡng và Bestmind cũng miễn phí. Để truy cập toàn bộ danh mục, chương trình, tải xuống ngoại tuyến và kết nối, bạn có thể đăng ký Gói Cao cấp. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn và bạn có thể hủy gia hạn bất cứ lúc nào.

Hỗ trợ khách hàng: info@bestcycling.es

Chính sách bảo mật: https://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad

Điều khoản sử dụng: https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso