Best Android Apps for Runners 2021

Runcoach là ứng dụng mối quan hệ Tất cả các học viên mới đều nhận được 10 phút MIỄN PHÍ Kết nối Huấn luyện viên với huấn luyện viên được chỉ định 1: 1 của bạn thông qua cuộc họp trên web khi đăng ký. Đây là miễn phí bất kể bạn có mua Premium hay không. Trong phiên Coach Connect đầu tiên, Huấn luyện viên của bạn (Rosie, Cally, Alex hoặc Tom) sẽ: - Chỉ cho bạn cách chúng tôi sử dụng dữ liệu hoạt động của bạn để lập kế hoạch được cá nhân hóa - Làm sáng tỏ cách chúng tôi định kỳ tập luyện cho các cuộc đua không có mục tiêu và mục tiêu trong lịch trình của bạn - Giải thích cách chúng tôi tính toán các bài tập và tốc độ cụ thể của bạn - Thảo luận về các tín hiệu mà chúng tôi tìm kiếm để xác định khi nào bạn có thể cần dừng lại và khi nào bạn đã sẵn sàng để đạt hiệu suất cao nhất - Phác thảo cách chúng tôi điều chỉnh việc tập luyện để đối phó với chấn thương, việc đi lại và tất cả các sự kiện trong cuộc sống Chúng tôi cố gắng cung cấp chương trình đào tạo cá nhân hóa 1:1 với giá cả phải chăng thông qua Runcoach Premium: - Hàng tháng = $39,00 - Nửa năm = $219,00 - Hàng năm = $399,00 Chúng tôi sử dụng tính năng Theo dõi và Đồng bộ hóa Hiệu quả để Kích hoạt Vòng phản hồi của mình: - Tận hưởng tín hiệu âm thanh với bài tập và tốc độ của bạn thông qua tính năng theo dõi GPS cho mỗi bài tập qua ứng dụng - Hiểu các số liệu hiệu suất có thể hành động với các phân chia được mã hóa màu cho mỗi quãng đường, Dặm hoặc Km - Đồng bộ hóa liền mạch với các thiết bị và dịch vụ phổ biến như Strava, Apple Watch, Garmin, Fitbit, Google Fit và Apple Health Chúng tôi hiển thị kết quả đã được chứng minh: Việc đào tạo thành viên cao cấp trong hơn 6 tháng sẽ cải thiện thời gian về đích cuộc đua trung bình 7%. Sẵn sàng để chạy hết mình? Dùng thử cao cấp miễn phí 14 ngày cho thành viên mới: - Khám phá Runcoach Premium MIỄN PHÍ với bản dùng thử 14 ngày - Gặp gỡ huấn luyện viên của bạn trong buổi 1: 1 - Trò chuyện không giới hạn với huấn luyện viên của bạn thông qua ứng dụng (thời gian phản hồi 24 giờ vào các ngày trong tuần và 48 giờ vào cuối tuần) Cho dù bạn muốn có BQ hay muốn học cách chạy thoải mái, chúng tôi đều muốn đồng hành cùng bạn trong hành trình chạy bộ. Cập nhật thông tin: Hãy truy cập runcoach.com/privacy và runcoach.com/toc để biết chính sách quyền riêng tư cũng như các điều khoản và điều kiện của chúng tôi. Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS ở chế độ nền có thể làm giảm tuổi thọ pin.

"Bộ Đếm Bước, Theo Dõi Lượng Calo Và Trọng Lượng" đồng bộ số bước và calo với Fitbit & Garmin Phương thức hoạt động: - Chỉ cần tải về và mở ứng dụng. Pacer giúp theo dõi số bước của bạn khi bạn có đem theo điện thoại bên mình - Kiểm tra tất cả lịch sử của bạn từ mục 'Xu hướng' - Hỗ trợ và khuyến khích bạn bè từ mục 'Nhóm' - Theo dõi cân nặng của bạn từ mục 'Tôi' Một số mẹo để đảm bảo độ chính xác: 1. Truy cập "Tùy chọn Đếm Bước" và điều chỉnh chế độ Đếm Bước nếu bộ đếm bước không ghi lại chính xác các bước của bạn 2. Nếu bạn sử dụng các công cụ dọn dẹp, hãy thêm ứng dụng của chúng tôi vào danh sách "bỏ qua" để bộ đếm bước không bị tắt 3. Mỗi người đều có bước di chuyển khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn điều chỉnh độ nhạy của bộ đếm bước nếu cần Lưu ý quan trọng: Một số điện thoại có thể sẽ không đếm bước nếu màn hình tắt hoặc khóa. Chúng tôi luôn làm hết sức mình để cố gắng hỗ trợ càng nhiều điện thoại càng tốt, nhưng nếu bạn gặp phải vấn đề này và bộ đếm bước không hoạt động, đó có thể là một hạn chế của thiết bị của bạn. Gửi cho chúng tôi một tin nhắn tại e-mail hỗ trợ của chúng tôi và chúng tôi sẽ làm hết sức để giúp đỡ bạn. Bắt đầu ngay lập tức hoàn toàn miễn phí! - Không cần dây đeo cổ tay hoặc phần cứng khác. Bộ đếm bước của chúng tôi hoạt động hoàn toàn dựa trên điện thoại của bạn mà không cần thêm cài đặt khác - Không cần đăng nhập trang web, chỉ cần tải xuống miễn phí và bắt đầu theo dõi bài tập của bạn ngay lập tức Theo dõi tất cả hoạt động của bạn - Máy đếm bước tích hợp theo dõi các bước của bạn suốt cả ngày cho dù điện thoại của bạn ở trên tay, trong túi, trong áo khoác, trên một chiếc túi đeo tay hoặc trong ví của bạn - Ghi lại các bước, lượng calo, khoảng cách và thời gian hoạt động cho dù bạn thích đi bộ hay chạy bộ - Tăng cường tập thể dục bằng cách sử dụng GPS để theo dõi hoạt động chạy bộ, đi bộ và đi xe đạp ngoài trời của bạn trên bản đồ - Người bạn đồng hành tuyệt vời cho việc Tự Đánh Giá Bản Thân Giảm cân và lấy lại vóc dáng cân đối - Theo dõi cân nặng và BMI của bạn theo thời gian và tương quan đối với những thay đổi hoạt động của bạn - Người bạn đồng hành hoàn hảo với Fitbit & Garmin. Pacer đồng bộ tất cả dữ liệu hoạt động của bạn với Fitbit & Garmin để tạo ra công cụ giảm cân tuyệt vời - Theo dõi hoạt động là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn uống nào Luôn có động lực với gia đình và bạn bè - Tạo nhóm đi bộ với bạn bè và gia đình của bạn để so sánh số bước hàng ngày theo thời gian thực - Kết nối với bạn bè đang cố gắng giảm cân hoặc trở nên khỏe mạnh và nhắc nhở lẫn nhau Tạo thói quen lành mạnh - Công cụ một chạm để xây dựng thói quen lành mạnh hàng ngày Các tính năng nổi bật khác: - Dễ dàng sử dụng bộ đếm bước trên mọi điện thoại - Theo dõi chính xác hoạt động và đếm bước - Theo dõi cân nặng và BMI - Hiển thị xu hướng cho số bước, calo và cân nặng của bạn - Tự động đồng bộ hóa số bước và lượng calo của bạn với tài khoản Fitbit & Garmin của bạn Pacer Pedometer hoàn toàn miễn phí sử dụng. Trước khi bạn ra ngoài và mua một thiết bị đắt tiền, hãy thử Pacer trước nhé!

Hãy để Google Fit phiên bản mới giúp bạn sống lành mạnh và tích cực hơn! Bạn khó mà biết được mình cần thực hiện loại hoạt động nào hoặc mức độ tập luyện ra sao để luôn khoẻ mạnh. Đó là lý do Google Fit hợp tác với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) để cho ra mắt chỉ số Điểm nhịp tim. Đây là một mục tiêu hoạt động có thể giúp bạn nâng cao sức khoẻ. Những hoạt động giúp tim bơm máu nhiều hơn rất có lợi cho trái tim và trí não của bạn. Bạn sẽ nhận được 1 Điểm nhịp tim cho mỗi phút hoạt động vừa phải như tăng tốc độ khi dắt chó đi dạo và 2 điểm cho các hoạt động có cường độ cao hơn như chạy bộ. Chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, duy trì 5 ngày một tuần là bạn đã có thể hoàn thành mục tiêu theo khuyến cáo của AHA và WHO về hoạt động thể chất, vốn đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện giấc ngủ và sức khoẻ tinh thần nói chung. Với Google Fit, bạn cũng có thể: THEO DÕI CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC BẰNG ĐIỆN THOẠI HOẶC ĐỒNG HỒ Nhận ngay thông tin chi tiết khi bạn tập thể dục và xem số liệu thống kê theo thời gian thực cho các hoạt động chạy, đi bộ và đạp xe. Fit sẽ sử dụng cảm biến của điện thoại Android hoặc cảm biến nhịp tim của đồng hồ thông minh Wear OS by Google để ghi lại tốc độ, nhịp độ, tuyến đường của bạn và nhiều thông tin khác. THEO DÕI MỤC TIÊU Theo dõi sự tiến bộ hằng ngày của bạn so với mục tiêu về Số bước và Điểm nhịp tim mà bạn đề ra. Bạn luôn hoàn thành mục tiêu? Dễ dàng điều chỉnh mục tiêu để tiếp tục thử thách bản thân, nhờ đó có được trái tim khoẻ mạnh và tinh thần minh mẫn. GHI NHẬN TẤT CẢ CHUYỂN ĐỘNG Nếu bạn đi bộ, chạy hoặc đạp xe suốt cả ngày, thì điện thoại Android hoặc đồng hồ thông minh Wear OS by Google sẽ tự động phát hiện và thêm hoạt động của bạn vào nhật ký của Google Fit để đảm bảo mọi chuyển động của bạn đều được tính. Bạn muốn nâng cao thành tích? Hãy tăng tốc khi đi bộ bằng cách bắt đầu bài tập thể dục đi bộ nhanh và bước theo nhịp. Bạn thích một hình thức tập luyện khác? Bạn có thể chọn trong danh sách các hoạt động như tập pilates, chèo thuyền hoặc đạp xe trong nhà và Google Fit sẽ theo dõi tất cả Điểm nhịp tim mà bạn đạt được. KẾT NỐI VỚI CÁC ỨNG DỤNG VÀ THIẾT BỊ BẠN YÊU THÍCH Fit có thể cho bạn thấy thông tin từ nhiều ứng dụng và thiết bị mà bạn yêu thích để cung cấp cho bạn thông tin tổng quan về sức khoẻ bản thân. Nhờ vậy, bạn sẽ luôn theo dõi được mức độ tiến bộ của mình. Các ứng dụng và thiết bị này bao gồm Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, vòng tay Mi của Xiaomi cùng nhiều thiết bị và ứng dụng khác. KIỂM TRA MỌI LÚC, MỌI NƠI Xem thông tin tổng quan nhanh về nhật ký hoạt động của bạn trên Fit và các ứng dụng tích hợp trong nhật ký có thiết kế mới. Ngoài ra, bạn có thể xem thông tin đầy đủ trong thẻ duyệt qua. Đây là nơi bạn tìm thấy mọi dữ liệu sức khoẻ thể chất và tinh thần của mình. THEO DÕI TÌNH HÌNH SỨC KHOẺ Hít thở là một trong những cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng và giải toả áp lực. Thông qua Fit, bạn có thể dễ dàng theo dõi nhịp thở của mình — tất cả những gì bạn cần có là máy ảnh trên điện thoại. Cũng như nhịp thở, bạn có thể đo nhịp tim để nắm rõ hơn tình hình sức khoẻ của mình. XEM NHANH SỐ LIỆU THỐNG KÊ VỀ NGÀY CỦA BẠN Thêm tiện ích vào màn hình chính của điện thoại Android hoặc thiết lập thẻ thông tin và chức năng trên đồng hồ thông minh Wear OS by Google. Tìm hiểu thêm về Google Fit và xem danh sách các ứng dụng được hỗ trợ tại: www.google.com/fit

Lập bản đồ đường chạy của tôi: Ứng dụng theo dõi hoạt động chạy tối ưu của bạn, được xây dựng cho tất cả người chạy bộ Đưa hoạt động chạy của bạn lên một tầm cao mới với ứng dụng Running Tracker hoàn chỉnh nhất. Cho dù bạn là người mới bắt đầu lần chạy bộ đầu tiên hay một vận động viên giàu kinh nghiệm chuẩn bị cho cuộc chạy marathon, Running Tracker này sẽ cung cấp cho bạn các công cụ để đạt được mục tiêu của mình. Ghi nhật ký mỗi lần chạy, nhận Kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh và số liệu thống kê theo thời gian thực về các lần chạy ngoài trời, bài tập trên máy chạy bộ và mọi thứ liên quan. Với các mẹo huấn luyện được cá nhân hóa và động lực cộng đồng, đây không chỉ là một ứng dụng chạy bộ khác mà còn là Trình theo dõi chạy bộ tất cả trong một của bạn. Giờ đây có các mẹo Huấn luyện biểu mẫu dành cho người dùng Garmin để cải thiện biểu mẫu và hiệu suất của bạn. ĐƯỢC 100M+ NGƯỜI CHẠY TRÊN TRÊN TOÀN THẾ GIỚI TIN TƯỞNG - Được bình chọn là Top 10 ứng dụng dành cho người chạy bộ – The Guardian - Nổi bật trên NY Times, TIME, Wired & TechCrunch - Được độc giả bình chọn là ứng dụng chạy tốt nhất trên About.com THEO DÕI, BẢN ĐỒ & CẢI THIỆN MỌI CHẠY - Sử dụng GPS để theo dõi khoảng cách chạy, tốc độ, độ cao và lượng calo - Hoạt động như một công cụ theo dõi quãng đường, theo dõi chạy bộ và theo dõi máy chạy bộ - Theo dõi hơn 600 hoạt động bao gồm đi bộ, đạp xe, yoga, tập gym, v.v. - Số liệu thống kê trong nhà chính xác với tính năng đếm bước và theo dõi máy chạy bộ với các cập nhật về nhịp - Nhận phản hồi âm thanh theo thời gian thực: khoảng cách, thời lượng, nhịp độ và nhịp tim - Lưu các tuyến đường và khám phá những địa điểm mới để chạy gần đó hoặc khi đi du lịch Cho dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, ứng dụng Running Tracker sẽ cho bạn toàn quyền kiểm soát số liệu thống kê của mình. KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO CÁ NHÂN CHO MỌI NGƯỜI CHẠY Đào tạo có mục đích bằng cách sử dụng các kế hoạch được chuyên gia hỗ trợ: - Huấn luyện thích ứng cho vận động viên chạy 5K, vận động viên 10K, luyện tập nửa marathon và luyện tập marathon toàn phần - Đặt mục tiêu tùy chỉnh với huấn luyện viên chạy cá nhân của bạn - Phản hồi theo thời gian thực để giúp cải thiện độ bền và hiệu suất - Lý tưởng cho việc chạy ngắt quãng và kiểm soát tốc độ - Cho dù đó là giảm cân, tốc độ hay quãng đường, Run Tracker này đều điều chỉnh phù hợp với mục tiêu của bạn Hãy để iPhone trở thành huấn luyện viên chạy bộ và đối tác đào tạo cá nhân của bạn. ĐỒNG BỘ THIẾT BỊ TUYỆT VỜI & HỖ TRỢ THIẾT BỊ MANG - Đồng bộ hóa Trình theo dõi chạy bộ của bạn với Garmin, Google Fit và các thiết bị đeo khác - Kết nối thiết bị Bluetooth và màn hình nhân sự - Theo dõi tiến trình của bạn trên các ứng dụng như Google Fit - Hoàn hảo cho cả tập luyện ngoài trời và tập luyện trên máy chạy bộ trong nhà Trình theo dõi chạy bộ này hoạt động ở mọi nơi và theo cách bạn tập luyện. ĐỘNG LỰC QUA CỘNG ĐỒNG & THÁCH THỨC - Tìm bạn bè và tham gia cộng đồng người chạy bộ toàn cầu và chia sẻ tiến trình của bạn - Thi đấu trong các thử thách ảo, đạt thành tích và chia sẻ bài tập luyện trên các mạng xã hội yêu thích của bạn. - Sử dụng Theo dõi trực tiếp để bạn bè có thể theo dõi hoạt động của bạn trong thời gian thực và đảm bảo an toàn cho bạn. - Theo dõi những người chạy bộ khác, lấy cảm hứng và ăn mừng các cột mốc quan trọng Cho dù bạn là người chạy một mình hay thành viên của một đội, cộng đồng Running Tracker luôn giúp bạn luôn di chuyển. CHẠY NHƯ CHUYÊN NGHIỆP VỚI CÁC TÍNH NĂNG PREMIUM MVP Nâng cấp Map My Run: Running Tracker của bạn lên MVP và mở khóa các công cụ tốt nhất để biến mục tiêu của bạn thành kế hoạch có thể đạt được: - Sử dụng Theo dõi trực tiếp để mang lại sự yên tâm cho những người thân yêu -- Tính năng an toàn của chúng tôi có thể chia sẻ vị trí chạy theo thời gian thực của bạn với danh sách an toàn gồm gia đình và bạn bè. - Thực hiện Kế hoạch tập luyện chạy bộ và đạt được mục tiêu giảm cân hoặc chạy xa bằng các kế hoạch được cá nhân hóa thích ứng linh hoạt với mức độ thể chất của bạn khi bạn cải thiện. - Trình theo dõi chạy theo thời gian thực giúp theo dõi và phân tích các vùng nhịp tim để điều chỉnh quá trình tập luyện của bạn dựa trên mục tiêu. - Đặt mục tiêu cho hoạt động chạy của bạn và luôn đi đúng hướng với các cập nhật bằng âm thanh của huấn luyện viên, bao gồm tốc độ, nhịp độ, khoảng cách, thời lượng, lượng calo, v.v. Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS ở chế độ nền có thể làm giảm tuổi thọ pin. Tải xuống Trình theo dõi chạy bộ hoàn chỉnh nhất hiện nay — ứng dụng chạy bộ cá nhân, đối tác chạy bộ, trình theo dõi khoảng cách và huấn luyện viên chạy bộ của bạn, tất cả trong một. Từ theo dõi máy chạy bộ đến luyện tập chạy ngoài trời, đây là ứng dụng duy nhất bạn cần.

Chạy trong thế giới thực. Trở thành anh hùng ở một thế giới khác. Zombies, Run! là trò chơi thể dục trên điện thoại thông minh phổ biến nhất thế giới — hơn 10 triệu người chơi và hơn 500 nhiệm vụ trải dài qua 11 mùa và vẫn đang tiếp tục, được đồng sáng tạo bởi tiểu thuyết gia từng đoạt giải thưởng Naomi Alderman. Mỗi lần chạy trở thành một nhiệm vụ. Bạn là Người chạy số 5, và qua tai nghe, câu chuyện sẽ dần hé mở: giải cứu những người sống sót, thu thập vật phẩm, chạy trốn khỏi bầy zombie và khám phá sự thật về ngày tận thế zombie. Trò chơi thú vị đến mức bạn sẽ quên mất mình đang tập thể dục. • Phù hợp với mọi thể trạng và mọi tốc độ. Dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên marathon kỳ cựu, trò chơi đều có thể chơi ở bất cứ đâu và với bất kỳ tốc độ nào — chạy bộ trong công viên, đi bộ trên đường mòn, sử dụng máy chạy bộ hoặc tập luyện trên xe lăn. • Bao gồm chương trình huấn luyện "Từ người lười biếng đến chạy 5K" độc đáo. Học cách chạy với cốt truyện hấp dẫn và lôi cuốn. • Âm nhạc của bạn, nhạc nền của bạn. Câu chuyện đan xen giữa các bản nhạc từ danh sách phát của riêng bạn. • • Một ứng dụng thể dục đầy đủ tính năng. Theo dõi GPS, thống kê chi tiết và các nội dung cốt truyện bổ sung có thể mở khóa khi bạn tiến bộ. Xây dựng lại thị trấn Abel từ một vài người sống sót run rẩy thành một ngọn hải đăng kiên cố của nền văn minh. Hãy thử Zombies, Run! miễn phí hoặc đăng ký để mở khóa mọi nhiệm vụ. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại và có thể được quản lý trong cài đặt tài khoản App Store của bạn. Điều khoản: https://support.zombiesrungame.com/hc/en-us/articles/10967895586461-Zombies-Run-Subscription-Terms Chính sách bảo mật: https://support.zombiesrungame.com/hc/en-us/articles/360005935458-Privacy-Policy Lưu ý: Việc sử dụng GPS liên tục trong nền có thể làm giảm thời lượng pin. ©2026 Zombies Run! Ltd

Kế hoạch tập luyện*, Chạy có hướng dẫn**, mẹo về sức khỏe và thể lực hoặc các thử thách cộng đồng - hãy hướng tới mục tiêu của bạn với tất cả các công cụ bạn cần. Chạy đường dài với sự hỗ trợ của huấn luyện viên Nike, luôn sát cánh bên bạn trên mọi chặng đường. Tập luyện nửa marathon, chạy bộ chăm sóc sức khỏe và hơn thế nữa. Thiết lập thành tích cá nhân mới tốt nhất và khám phá phong trào hiện tại của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Hãy cùng nhau chạy. 5k đến 10k, Half Marathon và hơn thế nữa - bắt đầu với các công cụ thể dục và sức khỏe cho mọi cấp độ. Từ các cuộc chạy có hướng dẫn** và Kế hoạch tập luyện* đến các tính năng theo dõi sức khỏe và theo dõi sức khỏe - hãy mở khóa một ứng dụng thể dục được trang bị mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. 5k hoặc 10k, chạy marathon và hơn thế nữa - NRC đã hỗ trợ bạn. Chạy theo đường mòn hoặc bắt đầu luyện tập tim mạch trên máy chạy bộ. Nike Run Club mang đến động lực bạn cần với sự hỗ trợ của cộng đồng ở mỗi bước đi. Tạo và chia sẻ các thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách cùng với các vận động viên chạy bộ trên toàn thế giới. Sức khỏe và thể lực tốt hơn khi có đồng đội - hãy bắt đầu với thử thách ngay hôm nay và duy trì động lực với cộng đồng Nike Run Club. Nike Run Club không chỉ là một ứng dụng thể dục — nó còn là một cộng đồng chạy bộ dành cho các Thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường chạy, huấn luyện bạn trên đường đi và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể lực để giúp bạn phục hồi trong những ngày nghỉ. Tải xuống ngay hôm nay để trở thành Thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC. CHẠY TRACKER MIỄN PHÍ • Theo dõi nhịp tim, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v. • Trình theo dõi khoảng cách và thể chất - Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu chạy bộ của bạn • Huấn luyện viên chạy bộ di động - Theo dõi tiến độ tập luyện với huấn luyện viên chạy bộ ảo của riêng bạn • Trình theo dõi hoạt động với các thiết bị được hỗ trợ bởi hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê của bạn KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO & CHẠY HƯỚNG DẪN • Chạy tới mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của Kế hoạch đào tạo NRC* • Huấn luyện bán marathon, Kế hoạch tập luyện bắt đầu 4 tuần và hơn thế nữa - Chọn kế hoạch phù hợp nhất với bạn* • Kế hoạch tập luyện Marathon - Bắt đầu hành trình tập luyện kéo dài 12 tuần cuối cùng* • Chạy thông thường, chạy ngắt quãng hoặc luyện tập chạy marathon - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn** của chúng tôi • Động lực tập luyện từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với Chạy có hướng dẫn bằng âm thanh** • Hướng dẫn dành cho huấn luyện viên chạy bộ với Hướng dẫn chạy của NRC - bạn sẽ không bao giờ tự mình chạy** • Nhận hoặc gửi cho bạn bè những âm thanh cổ vũ đang diễn ra CHẠY THỬ THÁCH • Từ 5K đến 10K trở lên - Kiếm huy hiệu và cúp cho các chuỗi thành tích và thành tích cá nhân tốt nhất • Động lực từ ứng dụng thể dục - NRC khuyến khích bạn đạt được số dặm chạy mới hàng tháng hoặc đặt mục tiêu khoảng cách • Tham gia các thử thách chạy NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn • Trình theo dõi sức khỏe - Theo dõi và kỷ niệm tiến trình hướng tới mục tiêu của bạn với câu lạc bộ chạy bộ toàn cầu của bạn ĐẾM DẶM & GẮN THẺ GIÀY • Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn - Chạy mà không cần lo lắng với bộ đếm quãng đường theo dõi từng đôi và nhắc nhở bạn khi đến lúc mua một đôi giày mới • Tốc độ chạy - Máy đo nhịp độ của chúng tôi giúp bạn biết bạn chạy nhanh nhất trong cặp nào NIKE FITNESS FEED • Hướng dẫn về sức khỏe & thể hình - Lời khuyên về sức khỏe cho tất cả người chạy bộ, bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện của vận động viên, v.v. • Chạy bộ Nike - Xem thông tin mới nhất về Chạy bộ Nike, bao gồm Chạy có hướng dẫn, Danh sách phát chạy bộ và các đợt giảm giá giày • Sức khỏe toàn diện - Khai thác những ứng dụng thể dục tốt nhất và hơn thế nữa với các mẹo phục hồi và tư duy để kết nối tâm trí và cơ thể Tải xuống ngay hôm nay và khám phá phong trào nơi bạn đang ở với cộng đồng Nike. - NRC hoạt động với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ẩn có thể làm giảm tuổi thọ pin. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US NRC được hỗ trợ trên tất cả đồng hồ Wear OS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin *Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. **Các cuộc chạy có hướng dẫn có sẵn ở một số quốc gia.

Cùng nhau, chúng tôi chạy. Ứng dụng chạy bộ được thiết kế dành cho tất cả người chạy bộ. Cho dù bạn chạy/đi bộ hay thường xuyên hoàn thành các cuộc chạy marathon, hãy tham gia cộng đồng ASICS Runkeeper để kết nối với các vận động viên chạy bộ trên toàn cầu. Kế hoạch tập luyện, bài tập có hướng dẫn, thử thách chạy bộ hàng tháng, v.v. sẽ giúp bạn chạy xa hơn, chạy nhanh hơn và chạy lâu hơn. Đặt mục tiêu chạy bộ và tập luyện, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ hành trình của bạn với cộng đồng của chúng tôi. Từ lần chạy đầu tiên cho đến cuộc đua marathon 5K, 10K, một nửa hoặc toàn bộ tiếp theo, ứng dụng ASICS Runkeeper có thể giúp bạn thực hiện điều đó. Được các vận động viên chạy 5 km tin cậy cho những người chạy marathon. ĐẶC TÍNH NỔI BẬT Bài tập có hướng dẫn Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh Thử thách chạy bộ hàng tháng Thông tin chi tiết về hoạt động Thiết lập mục tiêu Theo dõi giày TỔNG QUAN • Các bài tập có hướng dẫn: Hãy để các huấn luyện viên ASICS Runkeeper của chúng tôi thúc đẩy bạn thông qua các bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh cho mọi thứ từ 5K đầu tiên đến luyện tập xen kẽ cho đến các bài chạy chánh niệm. • Kế hoạch luyện tập tùy chỉnh: Luyện tập cho cuộc đua tiếp theo của bạn với kế hoạch luyện tập được cá nhân hóa–từ cự ly 5K, 10k, bán marathon hoặc marathon toàn phần. • Thử thách chạy hàng tháng: Duy trì động lực với các thử thách chạy hàng tháng. Thử thách bạn bè và chia sẻ thành tích của bạn với cộng đồng Runkeeper. •Bài tập theo dõi: Chạy, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài và hơn thế nữa. Theo dõi GPS cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng về quá trình đào tạo của bạn trong thời gian thực. Ghi lại khoảng cách của bạn (dặm hoặc km), tốc độ, quãng đường, nhịp độ, lượng calo, v.v. • Đặt mục tiêu: Bạn đang nghĩ đến cuộc đua, cân nặng hoặc tốc độ? Huấn luyện viên ASICS Runkeeper, kế hoạch tập luyện, bài tập có hướng dẫn và thử thách hàng tháng của chúng tôi sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu thể lực của mình. • Theo dõi tiến độ: Thông tin chi tiết về hoạt động giúp bạn xem tiến trình của mình theo thời gian. • Trình theo dõi giày: Theo dõi quãng đường đã đi trên đôi giày chạy bộ của bạn và ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn khi đến lúc mua một đôi giày mới. TÍNH NĂNG BỔ SUNG • Nhóm chạy: Tạo thử thách tùy chỉnh, mời bạn bè, theo dõi tiến trình của nhau và sử dụng tính năng trò chuyện để cổ vũ lẫn nhau. • Tín hiệu âm thanh: Nghe tốc độ, khoảng cách, quãng đường và thời gian khi bạn chạy. • Ứng dụng đối tác: Nghe nhạc bằng tính năng tích hợp Spotify và Apple Music, đồng bộ hóa với đồng hồ Garmin và kết nối với các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để bạn có thể theo dõi hoạt động chạy bộ và hoạt động thể chất bằng thiết bị đeo của mình. • Theo dõi trong nhà: Theo dõi các bài tập trên máy chạy bộ, máy tập hình elip và phòng tập thể dục ở chế độ đồng hồ bấm giờ. • Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh về các hoạt động của bạn hoặc điều hành các hoạt động của câu lạc bộ tới bất kỳ ứng dụng nào, từ mạng xã hội đến nền tảng nhắn tin. • Thông tin chi tiết về hoạt động: Theo dõi các hoạt động chạy bộ để xem hoạt động chạy của bạn được cải thiện như thế nào và có được cái nhìn đầy đủ về hành trình tập thể dục của bạn. • Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí trực tiếp của bạn với các liên hệ được phê duyệt. • Tham gia cộng đồng chạy bộ giúp bạn thành công và đạt được mục tiêu chạy bộ của mình! Tải xuống ứng dụng ASICS Runkeeper ngay hôm nay.

RUNDOUBLE ĐÃ TRỞ LẠI — VÀ GIỜ ĐÂY HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ! Trong nhiều năm, RunDouble đã là huấn luyện viên chạy bộ Couch to 5K được yêu thích nhất dành cho người mới bắt đầu những bước chạy đầu tiên. Ứng dụng đã được làm mới, sửa một số lỗi và — điều tuyệt vời nhất — giờ đây hoàn toàn miễn phí cho tất cả mọi người. Nếu bạn chưa bao giờ chạy xa hơn trạm xe buýt, RunDouble được thiết kế dành riêng cho bạn. Không cần kinh nghiệm, không cần thiết bị cầu kỳ, không áp lực. Chỉ cần một kế hoạch, một giọng nói bên tai và hành trình Couch to 5K thực sự hiệu quả. TẠI SAO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU YÊU THÍCH RUNDOUBLE 🏃 KẾ HOẠCH COUCH-TO-5K GỐC Chương trình Couch-to-5K 9 tuần kinh điển, chỉ cần chạy 3 lần một tuần, đã giới thiệu cho cả một thế hệ người mới bắt đầu chạy 5K. Bạn thích cự ly khác hoặc đã hoàn thành chương trình Couch-to-5K? Các bài tập từ 5 đến 10km và các kế hoạch thân thiện với người mới bắt đầu khác cũng được tích hợp sẵn. Chọn bài tập cụ thể bạn muốn thực hiện — lặp lại một buổi tập, bỏ qua một bài tập hoặc bắt đầu một tuần hoàn toàn mới, bất cứ khi nào bạn muốn. 🔊 HUẤN LUYỆN VIÊN TRONG TAI BẠN Không cần phải liên tục kiểm tra điện thoại. RunDouble sẽ cho bạn biết khi nào nên chạy, khi nào nên đi bộ và khi nào bạn sắp chuyển đổi — để bạn có thể thư giãn, ra ngoài và vận động. Thông báo sẽ tự động giảm âm lượng nhạc của bạn, vì vậy huấn luyện viên của bạn luôn rõ ràng ngay cả khi bạn đang nghe nhạc. 🎧 VẪN PHÁT NHẠC HOẶC PODCAST CỦA RIÊNG BẠN RunDouble hoạt động êm ái song song với bất cứ thứ gì bạn đang nghe — nhạc, podcast, sách nói của bạn. Nó không bao giờ chiếm quyền điều khiển trình phát của bạn; nó chỉ phát ra âm thanh phù hợp vào đúng thời điểm. 📍 THEO DÕI CHẠY BẰNG GPS, ĐƯỢC GHI LẠI — KHÔNG GÂY PHÂN TÂM Tuyến đường, tốc độ và khoảng cách của bạn được theo dõi trong nền bằng GPS, vì vậy mỗi lần chạy đều được lưu tự động. Để giúp bạn tập trung vào việc luyện tập thay vì nhìn vào màn hình, ứng dụng sẽ không hiển thị bản đồ trực tiếp trong khi bạn đang chạy — bản đồ lộ trình chỉ xuất hiện sau đó, như một bản ghi lại những gì bạn vừa chạy. ❤️ HỖ TRỢ NHỊP TIM Ghép nối thiết bị đo nhịp tim Bluetooth hoặc ANT+ để xem cường độ luyện tập của bạn theo thời gian thực và tập luyện trong vùng nhịp tim phù hợp, chứ không chỉ đúng tốc độ. Bạn đã đeo đồng hồ Wear OS rồi? Cảm biến của đồng hồ có thể thay thế — không cần dây đeo ngực. ⌚ TRÊN CỔ TAY RunDouble phản ánh quá trình chạy của bạn lên đồng hồ Wear OS: bạn đang ở quãng chạy nào, còn bao lâu nữa, khoảng cách và nhịp tim của bạn — tất cả đều hiển thị trong nháy mắt. Tạm dừng hoặc bỏ qua trực tiếp từ cổ tay. Thêm biểu tượng RunDouble vào đồng hồ để xem trạng thái chạy nhanh chóng mà không cần mở ứng dụng. Ứng dụng trên đồng hồ sẽ tự động cài đặt cùng với ứng dụng trên điện thoại và tự động mở khi bạn bắt đầu chạy. Điện thoại của bạn vẫn đang theo dõi quá trình chạy, vì vậy hãy luôn mang theo điện thoại — đồng hồ sẽ giúp bạn không cần phải liên tục lấy điện thoại ra. 📈 MỘT LỊCH SỬ ĐÁNG TỰ HÀO Mỗi buổi tập hoàn thành đều được lưu lại với khoảng cách và thời gian thực tế cho mỗi quãng, để bạn có thể nhìn lại chặng đường đã đi. RunDouble cũng tự động theo dõi thành tích cá nhân tốt nhất của bạn, vì vậy những cột mốc của bạn sẽ không bị bỏ qua. 🔥 THEO DÕI LƯỢNG CALO TIÊU THỤ Theo dõi lượng calo đã đốt cháy trong mỗi buổi đi bộ/chạy. 🔗 CHIA SẺ TIẾN TRÌNH CỦA BẠN Kết nối với Strava để chia sẻ các buổi chạy của bạn với cộng đồng chạy bộ. ỨNG DỤNG CHO AI RunDouble được xây dựng trước hết dành cho những người chưa tự coi mình là "người chạy bộ" - người mới bắt đầu chạy 5K, người quay lại chạy sau một thời gian nghỉ, bất cứ ai muốn có cấu trúc và sự khuyến khích thay vì chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ. Nếu đó là bạn, chào mừng bạn trở lại - hoặc chào mừng bạn lần đầu tiên. Ứng dụng hiện đang miễn phí, vì vậy không có gì ngăn cản bạn bắt đầu ngay hôm nay. Xỏ dây giày, nhấn bắt đầu và để RunDouble hướng dẫn bạn.