Hint

Hint 是您的專屬印度食物卡路里計算器、AI 營養教練和卡路里追蹤器——專為印度餐點、目標和健康狀況而設計，並以 ICMR NIN 的營養科學為基礎。

Hint 2.0 新增功能

- Google Health Connect 同步：運動和睡眠數據自動同步，完全免費

- AI 智慧分析飲食、運動和睡眠，根據您的目標和健康狀況進行個人化設置

- 包含涵蓋全部 31 種營養素、12 種維生素和 9 種礦物質的營養趨勢追蹤（專業版和高級版）

- 睡眠和活動趨勢：就寢時間、起床時間、睡眠階段、規律性、效率和活動消耗卡路里（專業版和高級版）

- 自訂 Hint 資料庫中的任何食譜，或添加您自己的個人食譜

- 300 多種運動——力量訓練、瑜伽、靈活性訓練等等——全部免費

基於科學的印度營養資料庫

Hint 的印度食物卡路里計算器和營養資料庫是根據印度醫學研究理事會國家營養研究所 (ICMR NIN) 的食物成分錶（印度食物營養數據的黃金標準）、美國農業部 (USDA) 的食物營養資料庫以及市售印度包裝食品數據構建。您的每日卡路里、宏量營養素和微量營養素目標將根據印度醫學研究理事會國家營養研究所 (ICMR NIN) 建議膳食攝取量 (RDA) 進行個人化定制，並根據您的年齡、性別、體重、活動量和健康狀況進行調整。

屢獲殊榮的應用程式

Hint 在 2021 年印度公共衛生創新大會上榮獲「頂尖創新者」獎。

Hint Premium：專家營養師支持

無限次諮詢經驗豐富的營養師。針對糖尿病、多囊性卵巢症候群 (PCOS) 和甲狀腺疾病等臨床狀況的個人化飲食計劃。透過電話或聊天獲得即時支持，更快獲得理想效果。

Hint Pro：智慧自助追蹤

即時存取 13 種以上的個人化飲食計劃——包括減重、高蛋白增肌、印度糖尿病、多囊性卵巢症候群 (PCOS)、DASH 飲食、糖尿病前期、間歇性斷食等等。

主要功能

1. AI 營養教練：根據您的目標和健康狀況，在每次用餐、運動和睡眠後提供個人化建議。無需佩戴任何裝置。

2. Google Health Connect 同步：運動和睡眠數據自動同步，無需手動記錄。

3. 印度食物卡路里計數器和追蹤器：60 秒內即可記錄印度餐點。卡路里目標基於 ICMR NIN RDA 設定，並根據您的個人情況進行調整。

4. 31 種營養素追蹤器：追蹤全部 31 種營養素——12 種維生素和 9 種礦物質——數據來自 ICMR NIN 和 USDA。目標達成提醒以顏色區分。

5. 營養趨勢：追蹤 7 天或 30 天內全部 31 種營養素的攝取量－卡路里、宏量營養素、鈉、糖、纖維、膽固醇、維生素和礦物質。專業版和高級版。

6. 睡眠和活動趨勢：記錄就寢時間、起床時間、睡眠階段、睡眠規律性、睡眠效率和活動消耗的卡路里。由 Google Health Connect 提供支援。專業版和高級版。

7. 卡路里計算器和宏量營養素追蹤器：目標基於 ICMR NIN RDA，並根據您的年齡、性別、體重、活動量和健康狀況進行調整。可隨時編輯。

8. 飲食計畫與飲食總結：規劃所有飲食並每日追蹤 31 種營養素。

9. 食譜追蹤器：數千種印度食譜，資料來自 ICMR NIN 和 USDA。自訂任何食譜或添加您自己的食譜。

10. 鍛鍊追蹤器：300 多種鍛鍊－肌力訓練、瑜珈、彈性訓練等等－全部免費。

11. 印度飲食計畫：13 種以上的飲食計劃，涵蓋減重、增肌、糖尿病、甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群等。

12. 飲水追蹤器：每日飲水目標，同時追蹤營養和健身狀況。

為什麼選擇 Hint？

- 基於印度醫學研究理事會國家營養研究所 (ICMR NIN)、美國農業部 (USDA) 數據和印度包裝食品數據構建的印度食品卡路里計算器和營養數據庫

- 目標值是根據 ICMR NIN 建議膳食攝取量 (RDA)，並根據年齡、性別、體重、活動量和健康狀況進行調整

- 追蹤 31 種營養素，包括 12 種維生素和 9 種礦物質

- 提供 AI 智慧分析，針對您的飲食、運動和睡眠情況，並根據您的目標和健康狀況量身定制

- 已獲得印度及其他地區超過 25 萬用戶的信賴

立即下載 Hint，開啟您的健康之旅！

如有任何疑問，請聯絡 support@clearcals.com